Hvordan du Skal Gå Å Sove Tidligere (Selv Når Du er Totalt Natt Ugle!)
Om du prøver å slå din plan fordi du trenger for å komme seg opp tidlig for arbeid eller skole, eller du bare prøver å bli en tidlig fugl, slik at du har mer produktive timer i løpet av dagen, sover tidlig kan være veldig vanskelig hvis du er vant …