11 Naturlige Rettsmidler for Å Redusere Perioden Oppblåsthet
Drikk mer vann å Drikke mer vann kan virke counterintuitive, men det er et «all-around PMS vidundermedisin,» og tidkrevende det er viktig på alle trinn i syklusen, sier Hamawy. «Vann nærer og flusher, letter forstoppelse og smerte, og hjelper til med kviser også.»Hun foreslår å dele din kroppsvekt ved 50 …