Dialektisk atferdsterapi (DBT)
Hva er Dialektisk atferdsterapi (DBT)? Dialektisk betyr «eksistensen av motsetninger.»I DBT, folk blir undervist to tilsynelatende motsatte strategier: aksept (dvs. at deres erfaringer og atferd er gyldig), og endring (dvs. at de har å gjøre positive endringer for å håndtere følelser og flytt fremover). DBT er delt inn i fire …