Dårlig er et vanlig problem som kan forårsakes eller forverres av visse matvarer, spise for raskt og stress. Naturlige behandlinger er ofte mer skånsom enn over-the-counter preparater, som kan inneholde ingredienser som irritere mageslimhinnen. Naturlig rettsmidler kan hjelpe til å styre dårlig og fremme en sunn fordøyelseskanal systemet. Her er tre naturlig rettsmidler for dårlig som virkelig fungerer.,
Ingefær
Ingefær kan brukes som et fordøyelsessystem bistand, som det stimulerer enzymene som bryter ned maten og gjøre det lettere å fordøye. Ingefær kan brukes som en forebyggende behandling før du spiser en krydret, fet eller stort måltid, eller det kan brukes til å behandle syre dårlig fordøyelse, halsbrann, og å slå seg en urolig mage.
Ingefær te tilsatt sitron juice er spesielt effektiv for fordøyelsen opprørtheter og kvalme. Frisk, bakken og krystallisert ingefær er alle effektive mot dårlig fordøyelse og kan legges til mat, drikke eller spist rå., Noen helsekostbutikker selger tørket ingefær i kapsler eller tablett form, noe som gjør det egnet for bruk som et daglig kosttilskudd.
Natron
Baking soda er en av de beste naturlige behandlinger for sure oppstøt, halsbrann og oppblåsthet forårsaket av overskytende gass, som det nøytraliserer mage syre og lindrer fordøyelseskanalen. Baking soda er ofte brukt som en ingrediens i over-the-counter antacida forberedelser, samt noen reseptbelagte medisiner.
for Å lindre fordøyelsesbesvær og syre refleks, oppløse en halv teskje natron i et lite glass med lunkent vann., Sip-løsningen sakte, som å drikke natron for raskt kan forårsake overflødig gass. Mens baking soda er en rask og effektivt middel for problemer med fordøyelsen, den bør bare brukes som en kortsiktig løsning (opp til sju dager), som langvarig bruk kan forårsake helseproblemer.
Peppermynte
Peppermynte har lenge vært brukt som et fordøyelsessystem bistand og halsbrann middel. Peppermynteolje kan forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av spam i mage-og tarmkanalen, og bidrar til å lindre ubehag fordøyelsesenzymer symptomer, inkludert kvalme, oppblåsthet og smerter.,
Drukket en kopp peppermynte te før, under eller etter et tungt måltid kan hjelpe mat til å flytte gjennom fordøyelseskanalen mer effektivt. Noen helsekostbutikker selger peppermynte olje kapsler, som kan tas som et daglig tilskudd eller brukes når det er nødvendig. For abdominale kramper og spasmer, peppermynte eterisk olje kan legges til en transportør olje og brukes til å massere magen.
Naturlig rettsmidler kan gi milde lindring fra dårlig og tilhørende symptomer, slik som kvalme, magekramper og sure oppstøt., Ingefær, natron og peppermynte er blant de mest effektive naturlige rettsmidler for dårlig.
Som med alle hjelpemidler og medisiner, noen mennesker kan oppleve bivirkninger, så det er viktig å konsultere legen din dersom du merker uvanlig symptomer etter å ha tatt et middel.