Ansett som en delikatesse over hele verden, rå fisk er et vanlig innslag i mange dietter. Hvis du ønsker å støtte hjerte velvære, gå ned i vekt, og forbruker mer verdifulle vitaminer og mineraler, det er en må-ha måltid. Rote & Safe i Honolulu, HI, tilbyr hånd-blandet kombinasjoner av fersk fisk, grønnsaker og sauser. Nedenfor deler de sine grunner for å anbefale rå fisk som en sunn meny element.,
4 Helsemessige Fordeler av Rå Fisk
Støtter Hjerte Helse
i Forhold til annet kjøtt, rå fisk er lav i fett, noe som gjør det til et hjerte-sunn kilde til protein. I tillegg, fisk inneholder omega-3 fettsyrer, som er medvirkende i å holde det kardiovaskulære systemet sunn. På toppen av listene for hjerte helse er tunfisk og laks.
Reduserer Forbruket av Kjemikalier
Spise fersk fisk gir deg mulighet til å hoppe over kjemikalier og konserveringsmidler finnes i bearbeidet mat., Risikoen forbundet med bruken av disse syntetiske tilsetningsstoffer inkluderer luftveier og fordøyelseskanal problemer, sammen med allergiske reaksjoner.
Fremmer vekttap
Siden fisk er å fylle, men ikke inneholder mye kalorier, det er et smart valg for de som forsøker å gå ned i vekt. Rå fisk er en robust og fyldig smak, som betyr at du kan kutte kalorier uten skimping på smaken.
Inneholder Rike Næringsstoffer
Fisk er en god kilde til mange vitaminer og mineraler som vil hjelpe kroppen din til å fungere., Vitamin A inneholder kraftige antioksidanter og vitamin D fremmer sunne bein og tenner. Jod støtter funksjon i skjoldbruskkjertelen, og selen øker immunitet.
For et sunt måltid, som er lastet med smak, rå fisk, er veien å gå. Kokkene på Rote & Safe i Honolulu, HI, vil kombinere dine valg i en frisk, deilig parabolen. Laget av de ferskeste ingredienser tilgjengelig, deres menyvalg gi noe for alle. Besøk deres hjemmeside for å bla gjennom sitt tilbud, og samtale (808) 394-7633 til å snakke med et medlem av teamet i dag.