Ingen ønsker å bli syke på et fly—badene er små, setene er overfylt, og det er ingen frisk luft. Hvis du får bevegelse syk eller er redd du kan mens du flyr, kan disse tipsene være til hjelp.
Velg sete strategisk
Fordi du flyr gjennom luften strømmer, flyturen vil ha en normal dybdeforskjellene til det. Forskjellige seter, men kan være bumpier enn andre., Velg et sete mellom flyets vinger eller nærmere foran i flyet, hvor turen har en tendens til å være mer stabil. Unngå satt bak i flyet.
Ta Dramamine
Hvis du vet at du er utsatt for å forslag sykdom eller kvalme i andre former for reiser, sørg for å pakke Dramamine®. Det faktisk hindrer kvalme, svimmelhet og oppkast. Prøv vår opprinnelige Dramamine® Bevegelse Sykdom Lindring eller våre langvarige Dramamine® Alle Dag Mindre Døsig formel for å forhindre kvalme, svimmelhet og oppkast. Tablettene kommer i en praktisk reise hetteglasset slik at du kan slippe dem inn i din håndbagasje., Hvis du reiser med små barn, kan du prøve Dramamine® For Barn, formulert spesielt for barn i alderen 2-12.
Prøv å slappe av
Angst og stress gjør reisesyke verre og kan gjøre det vare lenger. Hvis du har flyskrekk, bør du vurdere å lære meditasjon eller dype pusteøvelser for å hjelpe deg med å bo avslappet før og under flyturen. Hvis du aldri har flydd før, snakk med noen som har slik at du kan forstå vanlige lyder og bevegelser av et fly og ikke være redd når du hører dem på nært hold., Mest av alt, særlig hvis du er på reise for moro skyld, ser frem til din destinasjon og holde en positiv tankegang at alt vil bli bra.
Holde seg borte fra fet eller krydret mat
Spise lys før du flyr – både kvelden før og dagen i ditt fly – og plukke opp noen kjeks eller andre blid snacks på flyplassen for å hjelpe i ditt tilfelle magen blir opprørt. Holde seg borte fra fet og krydret mat og begrense saltinntaket også, siden flyreiser kan være dehydrerende.,
Unngå digitale skjermer og lesestoff
Lesing, enten fra en bok, et magasin eller digital enhet, kan det føre til bevegelse sykdom eller gjøre det verre. Hvis du liker å lese, kan du prøve en audio book » ved hjelp av hodetelefoner i stedet. Unngå spent thrillere, mystery romaner og noe om flygende kan også være en god idé å hjelpe deg med å bo avslappet.
Be om ginger ale fra drikke i handlekurven
Når kabinpersonalet bringe drikke cart gjennom, opt for ginger ale eller glitrende vann i stedet for cola, juice eller alkohol., The ginger ale kan bidra til å holde kvalme på bay, bare drikke det i små slurker snarere enn gulping det raskt ned.
Hvis du føler deg syk selv timer etter flyturen, kan du fortsatt ta Dramamine® som anvist eller bytt til vår Dramamine® Ikke-Døsig Naturals, som bruker ingefær å bidra til å forebygge og behandle kvalme fra reisesyke. Bruk vår der Hvor Å Kjøpe verktøyet for å finne Dramamine® mens du er borte fra hjemmet.