Foto:
Rhiannon Giles ‘ s sønn, Rogn, ble født for tidlig, og tilbragte uker i NICU, noe som gjorde ammingen vanskelig. Uten hennes baby å være i stand til å få nok tømme brystene av melk, Giles ofte ble engorged, noe som førte til at hun får mastitt, en betennelse i brystet. Hun led seg gjennom den tre ganger før Rogn var seks måneder gammel. «På sitt verste, mitt bryst var veldig rød og øm. Jeg hadde feber, frysninger, smerter i kroppen, og var rett og slett utslitt. Det var virkelig elendig,» minnes Giles.,
Mastitis skjer som oftest i de første ukene av amming, selv om du kan få det på noe tidspunkt mens du er sykepleie (Giles også fikk det med hennes eldste datter, Lorelei, da hun var åtte måneder gammel). Det kan komme på grunn av en begrensning av melk flyt—enten det er fra en blokkert kanal, sjeldne sykepleie, en dårlig låsen eller en stram bh—eller fra en infeksjon inn dine bryst fra en sprukket brystvorten og komme inn i en melk duct.,
Den gode nyheten er, når du er oppmerksom på tegn du skal se etter, kan du prøve å få melken flyter igjen for å hindre mastitis fra å bli mer alvorlig.
Annonsering
Massasje
Hvis du føler deg et hardt sted i ditt bryst, begynner å massere den gang, gjerne mens du ammer. Denne lille flekken er trolig en koblet duct, som er lettere ryddet før brystet blir for engorged og øm, forklarer Tracy Hydeman, en jordmor i Regina, Sask. Når det er sagt, selv om du er engorged og i en mye smerte, massasje er nøkkelen til å fjerne tette melk., «Jeg har sett kvinner, så engorged og så søt at den eneste måten å fjerne blokkering er ved bokstavelig talt å komme dypt inn i vevet med dine knokler.»Det er hva som fungerte for Jeannine Thibodeau, en mor til to som bor i Boston. «Det gjorde vondt som faen, men jeg fant der kanalen var tett og masserte pokker ut av det og til slutt presset det ut, i tillegg til å pumpe som en gal.»
2. En varm komprimere
å Plassere varme på engorged bryst vil hjelpe myke opp blokkering og oppmuntre melk til å flyte., «Stå over vasken og våt et facecloth med veldig varmt vann fra springen til å vikle rundt brystet,» antyder Veronica Lussier, en mor til to. Gjenta dette når den kjøles ned for å holde det varmt. Hydeman sier varm komprimerer fungerer veldig bra for å få melken flyter, men det er også OK å berolige dine bryst etter amming eller pumping med en kald komprimere så vel. «Det føles godt, sier hun.
3. En dusj eller badekar
Komme inn i dusjen eller badekaret kan være en ideell måte å myke brystene, sier Hydeman., «Hvis jeg kunne føle meg litt blokkering forming, står i en varm dusj overfor spray og la vannet arbeid det ut ofte hjulpet, sier Sand-Gage -*, en Winnipeg mamma som fikk mastitis to ganger da hennes sønn var en baby. «Det må være en old-school firehose-nivå spray selv,» sier hun, fordi trykket hjelper arbeide ut med en blokkering. Giles ville ta et varmt bad, og hånd-express melk. «Det var så tilfredsstillende, sier Giles. «Normalt melk vil flyte ut i litt røyk ringer, men når du har fått til tette, og den vil komme ut i liten slange-som tau. Det er fascinerende å se på., Pluss at du har en unnskyldning til å ta mye av bad!»
Sykepleie eller uttrykke
til Slutt, du trenger for å få melken ut av brystet for å begynne å føle seg bedre. Så amme barnet så mye som du kan, sikrer at hun har en skikkelig låsen. Lussier sier sykepleie i forskjellige posisjoner også hjulpet. Noen kvinner bruker en hånd pumpe eller elektrisk pumpe for å fjerne melk kanaler. Hydeman forteller kvinner om ikke å bli overrasket hvis melken ser litt morsomme., Det kan være en rekke utflod som kommer ut av brystvorten når du har begynt å fjerne blokkeringen, men alt som kommer ut er trygg for babyen å drikke, med mindre det er grønt eller foul smelling, i hvilket tilfelle du bør oppsøke lege umiddelbart, som det kan hende du har en infeksjon som må behandles.
Behandling av skadet brystvortene
Hvis brystvortene er sår og sprekker fra en dårlig låsen, behandling av brystvortene med lanolin krem eller til og med bare morsmelk vil hjelpe dem til å helbrede og til å redusere sjansen for infeksjon., Men, du trenger for å reparere låsen for å unngå skader fra å vende tilbake, sier Hydeman. Det kan hende du trenger å se en amming konsulent for å hjelpe.
Annonsering
Immun øke
å Øke din immunsystem vil ikke nødvendigvis kur mastitt, men det gjør ikke vondt å ta kosttilskudd som vitamin C og probiotika slik at kroppen er bedre rustet til å bekjempe en infeksjon. «Sørge for at kroppen din har det beste forsvar er alltid verdt å prøve, sier Hydeman, og legger til at det også viktig å få nok hvile., Men hun påpeker at det å ta opp en dårlig låsen eller skadet brystvortene er hva til slutt vil hindre mastitt eller holde den tilbake.
Hjemmelaget kurer
Hvis brystene er engorged, Hydeman foreslår å plassere kålblader over dem. «De cup brystene naturlig, og det lindrer betennelse,» sier hun. Noen kvinner også sverger til raw, våt potetskiver til å redusere betennelse noe Hydeman har aldri anbefalt, men hun sier det kan være nyttig hvis de brukes i tillegg til andre metoder for å fjerne blokkering og få melken flyter.,
Mens det er en god idé å prøve å fjerne brystet på egen hånd, hvis du har feber (en temperatur på mer enn 38 grader Celsius/100 grader Fahrenheit) for mer enn 24 timer, ledsaget av influensa-lignende symptomer, du trenger å se en lege umiddelbart for å få antibiotika, sier Hydeman. En ubehandlet mastitis infeksjon kunne føre til en svulst, en smertefull samling av pus som er vanskelig å behandle, og kan ha behov for kirurgisk drenert. Så når du er i tvil, kan du se en lege.
*Navnet har blitt endret.,
10 måter å forebygge og behandle såre brystvorter
Hvordan å behandle og forebygge melk blemmer