Mens en ofte oversett indikator på dårlig helse, dine lepper – brukes som et diagnostisk verktøy i både Kinesisk og Ayurvedisk medisin – er en verdifull måte å finne ut hva kroppen din trenger.
Her er hva du bør se opp for:
Hevelse
Mens bee-stukket lepper er ettertraktet av mange (og kan også hjelpe deg å se yngre i henhold til forskning), hovne lepper kan være resultatet av en rekke forhold.,
Hvis du ikke har fått et slag eller en slå til munnen, bør du vurdere om du sliter med en følsomhet eller allergisk reaksjon på enten mat eller annet stoff. Hvis ledsaget av andre symptomer som kløe, smerte eller elveblest, få til en lege.
selvfølgelig, infeksjoner som herpes simplex virus kan også føre til hevelse i lepper. Sjelden, medisinske tilstander som forårsaker smerter og betennelse i andre områder av kroppen, slik som Crohns sykdom, kan føre til leppe hevelse.,
forkjølelsessår
Forårsaket av herpes simplex-virus, forkjølelsessår er irriterende og ubehagelig. De er også svært smittsomt så vær på vakt! Når du har kjøpt viruset, det vil forbli skjult i systemet mesteparten av tiden, men kan blusse opp nå og da.
Disse små blemmer som utvikler seg på leppene eller rundt munnen starter ofte med en prikking, kløe eller svie. Viruset kan aktiveres ved visse utløser, slik som sollys, tretthet, en skade i munnen eller, hos kvinner, menstruasjon.,
Heldigvis, forkjølelsessår er ikke et farlig virus – selv om de kan signalet du kjøre ned, stresset, trenger å ta opp på søvn eller bør være iført solkrem på leppene.
forkjølelsessår er vanligvis klare seg uten behandling innen 7 til 10 dager, selv om disse 12 hjem rettsmidler kan hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen.
Ømhet
Ømme lepper er vanligvis ledsaget av andre symptomer, som kaldt sår eller hevelser, som skal gi deg en god indikasjon på hva som er det underliggende problemet er., Men hvis leppene er følsom for berøring uten noen andre problemer, kan det signalisere en mild allergisk reaksjon, eller følsomhet for noe aktuelt.
Tenk om det kunne være forårsaket av leppestifter, ordbøker, balms eller tannkrem – de er alle prime suspects når det kommer til ømme lepper!
For eksempel, noen fargepigmenter i skjønnhet produkter er kjent for å forårsake følsomhet – les mer om dem her.
Mild solbrenthet er en annen årsak til ømhet. Fordi huden er så tynn på leppene, er dette området vil ofte være påvirket lenge før resten av kroppen.,
Sprekker Rundt Munnen
Kjent som vinkelformet cheilitis, sprekker i hjørnene av munnen er ganske smertefull klage og kan være forårsaket av en rekke ernæringsmessige mangler.
For eksempel, mangel på jern betyr at huden celler ikke kan regenerere så raskt, fører til ødelagt hud. Sjekk ut disse andre symptomer på jernmangel.
B-kompleks vitaminer er også viktig når det kommer til hud og lip-helse., Spesielt, se opp for inntak av B2 (riboflavin), som du kan få fra ost, egg, nøtter, sopp, sesamfrø og spinat; B3 (niacin) finnes i kjøtt, peanøtter, sopp, erter, solsikke frø og avokado, og B6 (pyridoksin) fra nøtter og frø, fisk, kjøtt, bananer, avokado og spinat. Befestet korn og brød vil også hjelpe deg med å oppfylle din B-vitamin behov.
Sink er en annen viktig støttespiller for leppe helse. Du kan finne sink i sjømat, kjøtt, nøtter og frø, spinat, kakao, bønner og sopp.,
På den annen side, for mye utført vitamin A, fra kosttilskudd, er giftig og kan føre til sprekker i hjørnene av munnen. I stedet, kan du få din vitamin A fra rik mat kilder til betakaroten som gulrøtter, søtpoteter, mørke grønne blader, aprikos, mango, melon og squash. Når det er tatt fra beta-karoten, våre kropper bare konvertere så mye som de har behov for, slik at overflødig vitamin A er ikke en bekymring.
Sprukne lepper kan også være et tegn på diabetes, fordi den høye nivå av blod glukose stimulerer vekst av candida som påvirker den tynne huden i hjørnene av munnen., De uten diabetes også kan ha en gjær infeksjon, som lett kan bli behandlet med over-the-counter medisiner eller naturmidler.
Tørrhet og Sprekker
Tørrhet og sprekker er den vanligste lip-relaterte klager. Disse symptomene er ofte forårsaket av eksponering for elementene – fra uke du brukte soaking opp Hawaiian solen eller som halvmaraton du gikk i kjøring regn. I fremtiden, bruk solkrem eller for å beskytte huden og håret fra Vinteren elementer med disse tipsene.,
Hvis du bor i et moderat klima, eller tilbringe hele dagen lenket til pulten din, så er sjansene store for at tørr, flassende lepper er ned til dehydrering. Mens alvorlig dehydrering er en medisinsk nødsituasjon, hvis du ikke opplever noen andre symptomer, så er det bare å starte å øke ditt inntak av væske med vann, kokosnøtt vann eller urtete.
Tilstrekkelig hydrert og fortsatt lider disse problemene? Tørre lepper også indikere en mangel på sunn, gut-vennlige bakterier. Legg til noen fermentert mat i kostholdet ditt og se om symptomene bedre.,
Mindre vanlig, allergener i tannkrem eller kosmetikk kan være årsaken til vedvarende sprekker.
til Slutt, hvis du er stadig å slikke leppene så stopp! Spytt tørker ut den tynne huden videre og forverrer problemet. I stedet, kan du prøve en fin hjemmelaget lip scrub og regelmessig bruke kokos olje eller lip balm.
Misfarging
Sunne lepper bør være en rosa eller rød farge. Hvis du merker en endring i farge på huden rundt munnen, enten det er til brun eller blå-grå – merke.,
Litt blå lepper kan signalisere anemi (en jernmangel) eller en mangel på oksygen i blodet.
En flat brun til svart flekk på leppene, kjent som lentigo, kan være forbundet med langvarig soleksponering eller med visse systemiske sykdommer.
Flere forskjellige typer medisiner kan føre til hyperpigmentering og misfarging av hud og lepper, inkludert visse antibiotika, kjemoterapi narkotika, noen antidepressiva og andre medikamenter som brukes for behandling av hudlidelser.
røyking, alkoholmisbruk og vanlige narkotiske bruk kan føre til misfarging av leppene.,
Hvis misfarging vedvarer, eller er ledsaget av andre symptomer, se din lege.
Blekhet
Fordi leppene ta på hue av den underliggende vev farge og blodstrøm, bleke lepper kan signalisere en endring i den røde av blod. Dette er påvirket av oksygen nivåer i kroppen.
hjertesykdommer og lunge problemer både påvirker mengden av oksygen fraktes i blodet, som gjør anemi. Dårlig funksjon i skjoldbruskkjertelen kan også være den skyldige.,
Rød Ring Rundt Munnen
Kalt «rød aura’, denne ringen er ofte skyldes en allergi til vanlige matvarer som hvete, melk, soya, eller for mange brus. Noen mennesker er spesielt følsom for den benzoic acid som fører til brus å være fizzy. Å rydde opp i kostholdet ditt er den mest effektive måten å gjøre dette aura forsvinne.
Benzoic acid er også en ingrediens i tannkrem så sjekk etikettene nøye.
Hva du skal Gjøre for Sunne Lepper:
Sunne lepper bør være pinky-rød, myk og glatt.,
Hvis din ikke, sørg for å gjøre følgende:
- Drikk rikelig med vann for å holde seg hydrert.
- Spise en godt balansert kosthold og ta noen ernæringsmessige mangler og mat intoleranse.
- Beskytte dem mot elementene ved å bruke solkrem og leppepomade.
- Redusere stress og sikre at du får nok søvn for å holde immunforsvaret sterk.
- Bruk bare helt naturlig eller hjemmelaget leppe produkter og tannkremer.
- Hvis problemer som påvirker dine lepper er ikke helbredelse gjennom en balansert livsstil, gå til legen din for å fastslå den underliggende problemer., Hvis årsaken til din sprukne lepper er ikke behandles, kan det begynne å påvirke andre deler av kroppen og til slutt din generelle helse.