alkoholforbruk lidelse er når drikking fører til alvorlige problemer i livet, men du fortsette å drikke. Du kan også trenge mer og mer alkohol for å føle seg beruset. Å stoppe plutselig kan føre til abstinenssymptomer. (1)
for de fleste voksne, moderat alkoholforbruk, ikke mer enn to drinker per dag for menn og ett for kvinner og eldre, er relativt ufarlig., (En «drink» betyr 1.5 gram av sterk drikk, 5 gram av vin, eller 12 gram av øl, noe som i alle tilfeller inneholde 0.5 gram av alkohol.) Moderat forbruk, men er bosatt i den ene enden av spekteret spenner fra alkohol misbruk alkohol avhengighet:
alkoholmisbruk er et mønster av drikkevann som resulterer i betydelige og gjentatte negative konsekvenser. Mennesker som misbruker alkohol, kan ikke oppfylle sine viktigste plikter på skole, jobb eller familie., De kan ha juridiske problemer knyttet til alkoholbruk, for eksempel gjentatte arrestasjoner for kjøring under påvirkning av alkohol. De kan ha forholdet problemer forbundet med å drikke. Personer med alkoholisme «teknisk kjent som alkohol avhengighet» miste pålitelig kontroll over sin alkoholbruk. Det spiller ingen rolle hvilken type alkohol man tar og ikke selv hvor mye: alkohol-avhengige personer ofte ikke kan slutte å drikke når de begynner., Alkoholavhengighet er preget av toleranse (behovet for å ta mer for å oppnå samme eufori) og tilbaketrekning syndrom hvis drikken er brått avbrutt. Uttak symptomer kan være kvalme, svetting, rastløshet, irritabilitet, skjelvinger, hallusinasjoner og kramper.
problemer med alkohol har flere årsaker, og genetiske, fysiologiske, psykologiske og sosiale faktorer spiller en viktig rolle. Ikke alle mennesker er like påvirket av hver sak., For noen mennesker som misbruker alkohol, psykologiske trekk som impulsivitet, lav selvfølelse, og en trenger for godkjenning føre til alkohol for å bli full upassende. Noen mennesker tar det å takle eller «kur» emosjonelle problemer.
- sosiale og miljømessige faktorer, slik som gruppepress og lett tilgjengelighet av alkohol, kan spille viktige roller. Fattigdom og fysiske eller seksuelle overgrep øke sjansene for å utvikle alkoholavhengighet.,
genetiske faktorer som gjør noen mennesker er spesielt sårbare for alkoholavhengighet. I motsetning til hva som antas å kunne drikke uten å bli lagt merke til, betyr det at du er på et høyere risiko, ikke lavere, for å ha problemer med alkohol., Men, familie historie av problemer med alkohol forbruk betyr ikke at barn av de som har disse problemene vil automatisk vokse opp og har de samme problemene, bare som fravær av problemer med alkohol i familien ikke nødvendigvis beskytte barn fra å utvikle disse problemene.
når folk begynner å ta for mye, problemet kan bli bevart. Å drikke for mye alkohol kan føre til fysiologiske endringer som gjør drikker mer den eneste måten å unngå ubehag., Mennesker med avhengighet av alkohol kan drikke i en del for å redusere eller unngå abstinens syndrom.
symptomer: (1)
leger har utviklet en liste over symptomer som en person har å presentere i løpet av det siste året for å bli diagnostisert med bruk av alkohol lidelse.,
forebygging: (1)
mange mennesker med alkoholproblemer trenger for å slutte å drikke helt., Dette kalles avholdenhet. Å ha et sterkt sosialt nettverk og familie støtte kan bidra til å gjøre å slutte alkohol enklere. Noen mennesker kan rett og slett være i stand til å redusere hvor mye de drikker. Så, hvis du ikke gi opp alkohol i det hele tatt, du kan være i stand til å drikke mindre. Dette kan forbedre din helse og relasjoner med andre. Det kan også hjelpe deg å prestere bedre på jobb og på skolen. Men, mange mennesker som drikker for mye finner ut at de rett og slett ikke kan redusere forbruket., Avholdenhet kan være den eneste måten å håndtere et problem å drikke.
bestemmer seg for å slutte å drikke
som mange mennesker med et alkohol problem, du kan ikke innse at din drikking har fått ut av hånden. Et viktig første steg er å bli bevisst på hvor mye du drikker. Forståelse alkohol er helserisiko hjelper også. Hvis du bestemmer deg for å slutte å drikke, snakke med legen din. Behandling innebærer å hjelpe deg å forstå hvor mye skade alkohol gjør med ditt liv og livet til menneskene rundt deg., Avhengig av hvor mye og hvor lenge du har drukket, du kan være i fare for alkoholabstinens. Avholdenhet kan være svært ubehagelig og til og med livstruende. Hvis du har drukket for mye, bør du redusere eller slutte å drikke, men bare under tilsyn av en lege. Snakk med ham om hvordan å slutte å drikke alkohol.
langsiktig støtte (1)
alkohol utvinning eller støtte programmer som kan hjelpe deg å slutte å drikke helt., Disse programmene vanligvis tilbyr:
• utdanning om alkohol og dens effekter.
• rådgivning og terapi for å analysere hvordan du kan styre dine tanker og atferd.
• fysisk helse.
for en bedre sjanse til å lykkes, du skal leve med folk som støtter din innsats for å unngå alkohol. Noen programmer tilbyr overnatting alternativer for personer med alkoholproblemer., Avhengig av dine behov og programmer som er tilgjengelig:
• du kan motta behandling ved spesielle Recovery Center (innleggelse).
• du kan delta i et program mens du bor hjemme (poliklinisk).
du kan være foreskrevet medisiner for å hjelpe deg å slutte å drikke. Disse er ofte kombinert med langsiktig rådgivning eller støtte grupper. Disse legemidlene kan redusere sannsynligheten for tilbakefall i alkohol eller hjelpe deg å redusere mengden du drikker., (3)
å drikke alkohol kan redusere depresjon eller andre humør og angst lidelser. Hvis du har et humør uorden, kan det være mer merkbar når du slutter å drikke. Legen vil behandle noen psykisk lidelse i tillegg til behandling for alkohol problem.
støtte grupper: støtte grupper hjelpe mange mennesker som arbeider med alkohol forbruk.,
Anonyme Alkoholikere (AA)
ved å ty til en eller flere typer av psykologiske behandlingsformer, psykologer kan hjelpe folk håndtere psykiske problemer underliggende sine problemer med alkohol. Flere av disse behandlinger, inkludert kognitiv atferdsterapi som legger til rette for utvikling av ferdigheter til å takle vanskelige situasjoner og motiverende stimulering terapi (MET), ble utviklet av psykologer., Flere terapier inkluderer 12-trinn tilrettelegging behandlinger som kan hjelpe dem med alkohol problemer med å bruke selvhjelp programmer som Anonyme Alkoholikere (AA).
references: