ARK PAN LAKS OG ASPARGES — Laks og fersk asparges er toppet med en sitron dill-saus, og deretter stekes sammen for en lett, alt-i-ett middag løsning.
Hvis du er ute etter en lett, frisk og utrolig enkel måte å tilberede laks, du har til å prøve dette Arket Pan Laks og Asparges.
Den beste delen er, din siderett kokker alle på den samme pannen, så det er bare en rett til å rydde opp., Og med en frisk dill og sitron glasur, dette virkelig er en forfriskende måte å spise fisk og grønnsaker.
En av grunnene til at denne retten fungerer så bra er at laks og asparges ta omtrent samme mengde tid til å steke i ovnen. Selvfølgelig, tynnere asparges vil lage mat raskere.
Så jeg prøver å velge en tykkere asparges som vil bli gjort på omtrent samme tid som mitt laks. Hvis du ønsker å kaste noen skiver løk eller hele hvitløk i mix, som fungerer godt også.
Min familie alltid føles som om de spiser i en fancy restaurant når jeg gjør laks til middag., Lite vet de hvor enkelt det er å lage og hvor fort det kokker.
Det hjelper at hele familien min elsker laks. Det er en av mine gutter favoritt retter, og som vanlig, de åt denne lemony versjon. Asparges kan ikke ha vært deres favoritt om.
Men de voksne ved bordet elsket det. Jeg håper til slutt min barna vil elske det også.
selvfølgelig, hvis du ikke er en fan av asparges, kan du la det ut alt sammen og velge en annen siderett., Ris, orzo og i utgangspunktet alle slags vegetabilsk vil gå bra med denne retten.
jeg liker å toppe dette laks av med litt frisk sitron skiver før servering, eller serverer fersk sitron kiler på siden for å klemme over fisken.
Dette raskt og enkelt Ark Pan Laks og Asparges ble en stor hit med familien min, og så enkel å tilberede. Jeg vet jeg vil bli som serverer denne retten igjen og igjen.
pass på å lagre Ark Pan Laks og Asparges oppskriften til din favoritt Pinterest board for senere.,
Tips for Matlaging Fisk
Velge fersk fisk: Heller enn å shoppe for en bestemt type fisk, kjøpe fisk som ser det ferskeste. Lignende typer fisk kan vanligvis bli byttet ut i en oppskrift.
Hvis du planlegger å bruke torsk i oppskriften, for eksempel, kan du enkelt erstatte orange roughy eller snapper.
Matlaging tid: Mål fisk på sitt tykkeste delen, da målet for ca 10 minutter steketid per tomme i tykkelse.
Er det gjort? For å teste fisk for doneness, stikk en kniv inn i kjøttet på den tykkeste delen., Det bør være bare knapt gjennomsiktig i sentrum.
Selv om det ikke ser helt ferdig, fisken vil fortsette å koke etter at du har fjernet den fra varmen, så pass på at du ikke vil overkoker det.
Her er hva du trenger å gjøre Ark Pan Laks og Asparges
- Laks
- Asparges
- Krydder: timian, sitron pepper, salt og pepper
- Olivenolje
- Honning
- Produsere: sitroner, fersk dill, hvitløk
Ingredienser
- 1.,5 til 2 pounds laks
- 1 bunt frisk asparges
- 1/2 ts salt
- 1/2 ts sitron pepper
- 1/2 ts tørr timian
- 1/3 kopp olivenolje
- 1/4 kopp sitronsaft
- 1 spiseskje honning
- 2 ss hakket frisk dill
- 2 fedd hvitløk, hakket
- Klype salt og pepper
- 1-2 sitroner, skiver (valgfritt)
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 425 grader. Linje en stor bakeplate med folie. Spray med nonstick matlaging spray.,
- Sted laks i sentrum av bakervarer ark; sesong med 1/2 ts salt, sitron pepper og timian. Ordne asparges spyd rundt laksen.
- I en liten bolle, visp sammen olivenolje, sitronsaft, honning, frisk dill, hvitløk og salt og pepper, etter smak. Duskregn eller pensle blandingen over laks og asparges.
- Stekes i 15-20 minutter, eller til fisken er kokt igjennom og asparges er bare anbud. Pynt med frisk sitron skiver, hvis det er ønskelig.,
Anbefalte Produkter
Som en Amazon Associate og medlem av andre affiliate programmer, jeg tjener fra kvalifiserende kjøp.,iv>
Nutrition Information:
Yield: 6Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 440Total Fat: 31gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 23gCholesterol: 95mgSodium: 360mgCarbohydrates: 7gFiber: 1gSugar: 4gProtein: 34g
Did you make this recipe?,
Vennligst legg igjen en kommentar, eller tag @LetsDish på Instagram.
gå Aldri glipp av et La oss Retten Oppskrift:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter
Hvis du elsker denne oppskriften, liker du kanskje også:
– >
Grillet Laks med Blackberry Bell Pepper Salsa
laksefileter er marinert, grillet, deretter toppet med en søt og smakfull salsa med ferske bjørnebær og grillet paprika.,
Få Oppskriften
– >
Chile Lime Laks Tacos
Laks er stekt med krydder og lime juice, deretter serveres i tortillas med en frisk kål slaw i denne friske og deilig sjømat taco oppskrift.,
Få Oppskriften
– >
Soyasaus og Brunt Sukker Grillet Laks
Laks filet er marinert i en søt soya saus blanding, deretter grillet til perfeksjon i denne enkle, restaurant kvalitet på sjømat.
Få Oppskriften
– >
Firecracker Bakt Laks
Laks filet er marinaded i en søt og krydret saus, deretter bakt til perfeksjon i ca ti minutter.,
Få Oppskriften
– >
Søt Cilantro Kalk Laks
Laks er kvalt i en søt og krydret brunt sukker og lime saus, så bakes og drysset med fersk koriander i denne rask og sunn middag.
Få Oppskriften
– >
Oransje Lønn Glasert Laks
Laks belagt i en maple orange glass og grillet til perfeksjon. Klar på 10 minutter!,
Få Oppskriften
– >
Søt og Krydret Ananas Laks
Laks er stekt i en søt og krydret ananas saus, sammen med ananas skiver, i denne enkle, sunne måltid som er klar i 30 minutter eller mindre!,
Få Oppskriften
– >
Brunt Sukker Sitron Hvitløk Smør Laks
Denne søt og krydret laks er belagt i en buttery sitron, hvitløk og brun sukker glasur, med et hint av cayenne for ekstra kick.
Få Oppskriften
Som Disket Den Opp Først: Dette er en original oppskrift.