morgenen etter går ut er en tøff en. Litt for mange drinker den kvelden før kan få deg til å ønske at du hadde aldri gått ut i første omgang. Du har sikkert prøvd alle de bakrus rettsmidler som tøffer vann før sengen, drikke Pedialyte eller spise greasiest mat du kunne finne, men du har sannsynligvis ikke har prøvd en B12 bakrus middel.
B12 Kan Bli Din Frelser
Ta en B12 supplement har mange fordeler fordi B12 er nødvendig for at kroppen skal fungere., B12 spiller en viktig rolle i funksjonen av hjernen og nervesystemet, men mange tar det for å øke humør og energi, styrke immunforsvaret og for sunn hud og hår. Imidlertid, B12 har et skjult talent som mange ikke er klar over: det er en av de største bakrus kurer.
Fordi alkohol er vanndrivende, det tapper mye av næringsstoffer og vitaminer fra kroppen. I henhold til Dr. Mercola, B-vitamin er en av de vitaminer, noe som er problematisk fordi kroppen krever B-vitamin for å fjerne alkohol fra kroppen., Tap av B-vitamin kan være årsaken til tretthet, svimmelhet og til og med hukommelsestap du oppleve morgen etter å ha drukket. Så, Dr. Mercola foreslår en «pre-tox» hvis du vet du kommer til å drikke den kvelden.
«Pre-tox» Ritual
«Pre-tox,» en løsning for livet, innebærer å ta et B-vitamin supplement før du drikker samt morgenen etter. Å ta et B-vitamin supplement før og etter inntak av alkohol vil fylle mengden av B-vitamin i kroppen og la den til å fungere og gjenopprette riktig fra en kveld på byen., Å utvikle dette som et ritual før en natt med drikking kan redde deg fra de fryktelig bakrus neste dag. Folk som gjør dette sverger ved spesielt å ta en B12 supplement, men et B-Kompleks supplement fungerer på samme måte.
#SpoonTip: Hvis du leter etter en B12 supplement, kan du se etter en oppløselig tablett som når kroppen gjennom blodet, snarere enn magen!
jeg skal være ærlig, B-vitamin kosttilskudd ikke smak eller lukt det beste, men hvis du lider av en forferdelig bakrus, fordelene er definitivt verdt det., Men, pass på å ikke overdriv. Ta en B12-eller B-kompleks supplement sies å hjelpe, men det er definitivt ikke en garanti. Hvis du tar et B-vitamin supplement, og det ikke fungerer, ikke bare ta mer. Å kombinere et supplement med å drikke en sunn mengde vann, spise et godt måltid og få rikelig med hvile neste dag bør gjøre susen.
#SpoonTip: ikke bli skremt hvis urinen blir neon gult etter å ha tatt en B-vitamin supplement. Det er den B2!,
En B12 bakrus løsning kan være livreddende, men generelt forbruk av alkohol tapper mange forskjellige vitaminer fra kroppen, ikke bare B-vitamin. Ta andre daglige vitamin kosttilskudd som vitamin A, C, D og E, som også er gunstig for å holde kroppen fungerer og fylt med alle de vitaminene den trenger. Også, husk alltid å holde seg hydrert, spesielt når man drikker alkohol!