Disse bakt zucchini-pinner er crusted og bakt i panko, parmesan ost, oregano og basilikum. Zucchini pommes frites er sunt OG deilig!
jeg har delt i fortiden hvordan vi gjør Stekt Squash og Parmesan Crusted Zucchini, men i dag har jeg lyst til å dele en oppskrift for Crusted Bakt Zucchini pommes Frites.
Bakt Zucchini Pinner – så enkelt!
Vi ELSKER Zucchini!! Det er ingen hemmelighet på huset vårt, spesielt fordi vi kjøpe det HELE tiden!, Det er en av de allsidige grønnsaker som du kan gjøre flere side retter med, og kan også kaste den til dessert (som vår Sjokolade Zucchini Kake) for å gjøre du føler at det er litt sunt. 😉
Dagens oppskrift er en av våre FAVORITT måter å nyte zucchini—Zucchini pommes Frites! De trenger bare en håndfull av ingredienser og ca 15 minutter med forberedelser, og la meg fortelle deg, disse bakt zucchini pinner er SÅ god og crunchy.
Det er en stor siderett med alle måltid – spesielt en italiensk rett eller selv Stek eller Biff., Vi hadde disse zucchini pinner siste uke med pasta og de ble borte på et blunk. Vi noen ganger viser disse som en forrett med Hjemmelaget Ranch dressing eller marinara saus, men de er gode på sine egne også!
Hvordan å lage Zucchini Frites
Vi elsker at disse er så enkelt!! Her er alt du trenger å gjøre…
PREP. Begynn med å kutte zucchinis i spyd. Deretter skylles og tørkes.
PELS. I en Ziploc bag, kombinere brød smuler, ost og krydder og bland. Fra det, vil du visp egg i en bolle., Sted noen zucchini stikker inn eggene og dekk dem godt. Deretter sted i ziploc tilbake og rister rundt til de er helt dekket med krydder. Fortsett inntil alle zucchini-pinner er belagt.
BAKE. Linje en bakeplate med folie, og sett alle zucchini pommes frites på arket. Stek ved 350° i ca 16-20 minutter.
TJENE. Server straks, mens de er varme og frisk ut av ovnen.
Dips + Air Fryer Instruksjoner
parmesan ost gjør en så god smak som jeg elsker disse zucchini pinner uten noen dips eller sauser.,
Men du kan definitivt legge ekstra smaken om du ønsker. Ranch Dressing og Marinara saus ville både være gode valg.
Air fryer: Hvis du ønsker å gjøre et sunt stekte versjonen kan du prøve å bruke en luft fryer. Forvarme luften fryer til 400 grader. Spray kurven med matlaging spray og plasser zucchini pinner i et enkelt lag. Være sikker på at de ikke berører for å maksimere luftstrøm. Stek i ca 8-10 minutter.
Så enkelt, ikke sant?! Og vi må være oppmerksom på at de er best tjent med frisk., Akkurat som våre stekt squash, disse typer oppskrifter er best tjent med rett ut av ovn eller panne. Men stol på meg, vi tror du vil være enig og kjærlighet hvor enkelt dette er å gjøre.,asta
For mer zucchini oppskrifter, sjekk ut:
- Bakt Zucchini Chips
- Zucchini Kylling Alfredo Roll-Ups
- Zucchini Cookies med Cream Cheese Frosting
- Cheesy Zucchini Tots
- Zucchini Bånd med Pasta
Zucchini Fries Oppskrift
Author Lil’ Luna
Ingredients
- 2-3 zucchini
- 1 1/2 cup Panko bread crumbs
- 1/3 cup grated Parmesan cheese
- 1/2 tsp Basil
- 1/2 tsp Oregano
- 1 tsp garlic salt
- 2 eggs
- olive oil spray
Instructions
-
Preheat oven to 350., Kutt squash ender og deretter kuttet i to og deretter skåret i spyd. Skyll og la tørke.
-
I en stor Ziploc bag, kombinere Panko brødsmuler, Parmesan ost, basilikum, oregano og hvitløk salt. Blande.
-
Visp egg i en bolle. Sted 5-6 zucchini spyd inn eggene, noe som gjør at de er godt belagt og deretter plassere i Ziploc pose og rister rundt til godt belagt.
-
Sted crusted pinner på en folie foret cookie ark., Fortsett Trinn 3 til alle Zucchini er laget og er på cookie ark.
-
Spray med oliven olje, spray og bake for 16-20 minutter før Panko er gylden brun. Serverer varm og nyte med Ranch eller Marinara Saus.,
å Lage denne Oppskriften? Tag Oss!
Dele den med oss på Instagram med hashtag #lilluna, så vi kan se hva du skal lage på kjøkkenet!
Som denne Oppskriften?
Pin den nå!
Pin-Det NowPin Det Nå
