Hvis du tror visjon styrene er falsk, så spøk er på deg. De fungerer, og det er faktisk en veldig enkel forklaring på hvorfor de fungerer så godt.
En visjon bord skaper et hellig rom som viser hva du ønsker å oppnå, og bringer den til liv. Det du fokuserer på utvider seg.
Det handler ikke om bare å plassere et bilde på et brett til «manifest» hva du vil., Når du oppretter en visjon bord og plasser det i en plass der du ser det ofte, du egentlig ender opp med å gjøre kort visualisering øvelser i løpet av dagen.
Visualisering er en av de mest kraftige tankene øvelser du kan uttrykke.
definisjonen av visualisering er: (substantiv) dannelsen av et mentalt bilde av noe.
Enten du tror det eller ikke, vi vet at visualisering fungerer., Ol-utøvere har brukt det i flere tiår for å forbedre ytelsen, og Psykologi rapporterte i Dag at hjernen mønstre aktivert når en weightlifter løfter tunge vekter er også på samme måte aktivert når lifter bare forestilt (visualisert) å løfte vekter.
Så, hva er den store hemmeligheten til å skape en visjon bord som fungerer? Det er enkelt:
Din visjon styret bør fokusere på hvordan du ønsker å føle, ikke bare på ting som du ønsker.
ikke misforstå, det er flott å omfatte materielle ting, også., Men, jo mer din styret fokuserer på hvordan du vil føle deg, jo mer vil det komme til liv.
Her er et eksempel. Jeg har en vakker og dalbane fra Drybar på synet mitt bord, ikke fordi jeg ønsker å åpne mitt eget blow dry bar, men fordi jeg elsker den følelsen jeg får når jeg går inn i en av Alli Webb ‘ s Drybar bedrifter. Jeg vil at mine kunder skal føle seg de samme glad vibber når de kommer over min merkevare, så på tavlen det gikk.
jeg har lagt til et par småting, som en påfuglfjær og bokmerke, som jeg plukket opp på retretter hvor jeg følte meg utrolig energi og motivasjon rundt hva jeg lærte., Når jeg er på mitt hjemmekontor, jeg ønsker å føle på samme måte som jeg følte på de trekker seg tilbake.
Et par inspirerende notecards fra mine beste venner og kvinner jeg beundrer er på mitt bord; som jeg personlig tror at deres håndskrevne notater på baksiden sette den med enda mer god stemning.
Det er bare en viktig regel for å skape en visjon bord som fungerer, og det er at det ikke er noen regler.
Du ikke kommer til å rote det opp, kan du opprette din visjon bord på dine egne premisser. Her er svarene på de vanligste spørsmålene folk spør:
Sp: Hva bør jeg sette på min visjon bord?,
A: Noe som inspirerer og motiverer deg. Formålet med din visjon styret er å få alt på det til liv. Det første, tenk på hva dine mål er, i følgende områder: relasjoner, karriere og økonomi, hjem, reise, personlig vekst (inkludert åndelighet, sosialt liv, utdanning) og helse.
Du trenger ikke å dekke hvert område nøyaktig det samme, bare ta en mental lager av hva du vil ha på hver av disse områdene, og til å se ut som, og skriv dem ned. Alltid håndskrift dine mål i stedet for å skrive dem, det er noe energisk om faktisk håndskrift dine mål., Fra dine mål og ambisjoner, tenk på hva du ønsker på din visjon styret. Som jeg sa før, hva du fokuserer på utvider seg. Du vil bli overrasket over hvor ting er bare å starte spratt opp all over the place når du har satt den hensikt for hva du ønsker og hvordan du ønsker å føle.
Q: må jeg ha en hoved visjon bord eller en haug av små for ulike områder av mitt liv?
A: Det er helt opp til deg. Hva som er mest fornuftig i ditt liv?, Jeg personlig liker å ha en sentral visjon bord som jeg ser på hver dag i mitt hjemmekontor, og jeg har et par små at jeg har gjort på retreater som jeg holde rundt for. Hvert område av vårt liv påvirker hverandre, så starter med en sentral visjon styret vanligvis fornuftig. Tema boards som center på bestemte hendelser eller områder av livet ditt er flott også, for eksempel et bryllup dagen bestemte vil hjelpe deg å fokusere på hvordan du vil føle deg på din store dag, eller en karriere-spesifikke styret på plass kan hjelpe deg med å arbeide mot at kampanjen.
Q: Hvor ofte bør jeg re-do synet mitt bord?,
A: Når det føles riktig. Jeg ofte la stå tom for plass på min visjon styret, slik at jeg kan akseptere nye ting som de dukker opp i mitt liv, og legge til og ordne i løpet av året når jeg føler for det. Du vil bare vite. Deretter, hver desember, jeg gir styret en total refresh for å få tydelig på hva jeg vil i det nye året. Noen ting opphold og noen har tjent sin hensikt og ikke gjøre kutt.,
Hvordan Å Lage En Visjon Bord Som Fungerer
dette trenger du:
- Noen form for styret, hvis du er ny, kanskje starte med en kork styret eller papp fra jernvarehandel, de kjører omtrent en dollar. Hvis du kan, anbefaler jeg en oppslagstavle eller noe ganske dere liker å se på — jeg fikk min 24 x 24″ hvitt tre innrammet oppslagstavle på Etsy.
- Saks, tape, pinner, og/eller en lim-stick til å sette brettet sammen.
- Hvis du vil, moro markører, klistremerker, eller noe annet du kan tenke på å dekk ut din styret., Jeg bruker ikke at ting, men hvis pynt gjør du føler deg bra, så gå for det.
- Tidsskrifter som du kan kutte bilder og sitater fra.
- viktigst, ting du ønsker å se på hver dag. Bilder, sitater, ord, bilder av steder du ønsker å gå, påminnelser om arrangementer, steder eller mennesker, postkort fra venner og bare om noe som vil inspirere deg.
- Tid. Gi deg selv en stress-fri time eller to for å sette brettet sammen. Hvis du er en sosial sommerfugl, inviter dine venner over og lage en fest ut av det., Jeg vert en visjon bord fest hvert år på den første natten av min partner mastermind helg, og jeg kan ikke engang fortelle deg hvor mye det setter tonen for arrangementet — alle er mer fokusert og mindre stresset når vi gjør det.
Sette stemningen. Slå av TV-en og slå på litt avslappende musikk. Tenn et stearinlys og fjerne din plass.
Når det kommer til faktisk å plassere ting på brettet, som jeg liker å la det være plass i mellom hvert element fordi rot skyer mitt sinn. Jeg liker plass., Imidlertid, hvis du elsker følelsen av nærhet og vil at alt skal berøre og overlapper hverandre, så klynge det hele sammen og overlapper dine objekter. Som for å velge hva du gjør final cut, lå alt ut før du begynner å lime og feste, slik at du kan få et inntrykk av hvor du vil ha alt.
En visjon bord er rett og slett en mer verktøy i verktøykassa for å forbedre din tankegang og forbedre din selv-bevissthet.