De Fordeler og Bivirkninger av Jeera Vann

Spisskummen, eller jeera, er en årtusen gammel krydder som etterlater en feilfri, unik smak i munnen. Et dryss eller to gir en smak som er verdig et kick og en punch inn noen parabolen, forlater sin unike kombinasjon av aromatiske tang og slagkraftig varmen inne.

Jeera har en overraskende revitaliserende rusten smak som går rett gjennom kroppen din. I mainstream vitenskap, jeera er kjent for å inneholde thymol, et kjemisk stoff som stimulerer bukspyttkjertelen til å produsere enzymer og galle., Denne eiendommen forbedrer den generelle fordøyelsen av karbohydrater og fett i kroppen.

for Å toppe det av, bare en eim av jeera inneholder cuminaldehyde. Denne kjemiske, når bare snuste, rouses fordøyelseskanal enzymer i kroppen og utløser spytt impuls. Bare snuse jeera forbereder kropp og sjel for en tilfredsstillende runde av deilig mat.,

Innholdsfortegnelse

• Fordeler av jeera vann
• Jeera vann for vekttap
• Jeera vann under graviditet
• Hvordan å lage jeera vann
• Jeera vann bivirkninger
• Oppsummering
• Ofte Stilte Spørsmål

Fordeler av jeera vann

Jeera er et intenst og studerte ingrediens blant forskere. Det har et vaskeri liste over dokumenterte helsefordeler å tilby.

Jeera er fantastisk for fordøyelsen

En av de mest kjente jeera vann bruker., Kraftig anti-gass kjemikalier innen beskytte kroppen mot irritabel tarm sykdom og løser tarmgass, raping og burps i en flash. Det skal være første på listen for alle som leter etter en enkel, rask rette for magen woes.

Jeera vann er anti-inflammatorisk

thymoquinone som finnes innenfor jeera er beskyttende i leveren. Denne enkle kjemiske er så kraftig at den har forskere rushing å kunne trekke ut det sammensatte i og markedet det via kapsler for å forbedre fordøyelsen.,

Jeera vann har sammensatt i en trygg, enkel, lett å tilberede måte som er helt naturlig og har ingen mystisk eller ukjente bivirkninger.

Jeera vann er legitimt anti-kreft

Jeera er medisinsk bevist å hindre at frie radikaler skader med sin potente scavenging evner. Det øker leverens naturlige avgiftning trasé og aids i samlet avgiftning og foryngelse. Helse starter i tarmen, og jeera inneholder forbindelser som fremmer leveren helse og stimulere fordøyelsesenzymer., Det hjelper kroppen din til å tilegne seg mer næring fra maten, så det kan virke naturlig å detox og helbrede deg bedre.

Jeera vann regnes som et afrodisiakum

En populær folk middel, jeera vann tas med en klype svart pepper og honning er et afrodisiakum tonic som følger med en fin, frisk spark til din smak-knopper.

Jeera vann reduserer fedme

I en reell studie utført med 78 overvektige deltakere gitt jeera 3 ganger om dagen i 2 måneder, er en betydelig reduksjon i fett ble lagt merke til, sammen med forbedret insulinfølsomhet og redusert magen størrelse.,

Jeera forbedrer insulinfølsomhet

Med konstant blod sukker pigger, ditt blod sukker skyrockets og nosedives hele tiden og dekk ut din insulin-produserende bukspyttkjertel. Jeera gjør kroppen mer følsomme for insulin og redusere blod sukker nivåer i det lange løp. Forsiktighet må utvises for å ikke ignorere et godt kosthold og riktig fysisk aktivitet i tillegg til forbruker jeera vann.

Jeera er en stor hydrator

Pop noen honning og ferskpresset sitron sammen med en klype salt inn i din jeera vann for å holde cellene dine, myk og frisk., Gi vann og elektrolytter for kroppen holder dem som jobber i topp stand, og en jeera drikke er en flott måte å oppnå dette. Ta jeera vann i morgen før trening kan forebygge kvalme og svimmelhet du oppleve hvis du har en vane av å hoppe over frokost.

Jeera vann er en veldig trygg metode for å bedre generell velvære. Men, det er noen bivirkninger som vi vil ta opp senere.,

Jeera vann for vekttap

Fedme er en alvorlig tilstand verden over som fører til en kjedereaksjon av helse problemer og gjør vondt for den mentale helsen til de som har tilstanden. Økt visceral fett, høy body mass indekser og insulinresistens er noen av de viktigste årsakene til alvorlige metabolske forstyrrelser.

Jeera vann forbedrer din body mass index og insulin sensitivitet med konsekvent, moderate doser utenfor laboratoriet, og er medisinsk bevist å gjøre det i laboratoriet, så vel.

Jeera vann har nesten ingen kalorier

Bare en teskje har 7 kalorier., De 7 kalorier er mer tettpakket med ernæring enn flere andre matvarer. Trening på tom mage er en belastning på mange mager, men du nipper til jeera vann før du går på en morgen øvelse rutine tar seg av de potensielle surhet spørsmål og holder deg hydrert og rolig for en god treningsøkt.

Jeera vann med apple cider eddik

Apple cider eddik har forbindelser som hindrer fett deponering når det spises og er påstått å forbedre metabolske effektivitet, slik stabil vekt tap og samtidig opprettholde en følelse av metthet.,

ved å Legge dette til din jeera vann forbindelser fordelene med probiotiske bakterier til stede i eddik og forbedrer din gut microbiome.

Jeera vann under graviditet

Jeera er en legendarisk urtemedisin verden over for gravide kvinner som lider av morgenkvalme. Det er spioneringen for å redusere smerter, oppblåsthet, forstoppelse, flatulens, søvnløshet under svangerskap, og du kan selv legge til rette lettere fødsel.,

Jeera vann reduserer halsbrann

GERD er en hyppig klage av gravide kvinner, som økt trykk i mage resultater i acid reflux og dårlig fra du bærer babyen. Den carminative, eller gass-lindrende egenskaper av jeera vannet gir alvorlig lindring i en enkel, rask måte at det kan være frustrerende i en ellers vanskelig graviditet.

Jeera vann stabiliserer blodtrykket

stress med fødsel og bærer et barn kan spike blodtrykk., Den høye magnesium og kalium i jeera vann gir verdifulle elektrolytter som la ditt hjerte gjøre sitt arbeid med letthet.

Hvordan å lage jeera vann

Lurer du på hvordan du ønsker å nyte et glass jeera akkurat nå? Ikke ser alle fordelene gjør du lengter etter den forfriskende smaken av jeera vann?

Den beste fordelen av det er den enkle som du kan ta et glass. La meg vise deg en rask, enkel teknikk for å nyte et glass jeera vann i løpet av minutter.,

Ingredienser

• Samle en toppet skje eller to av jeera
• Samles 2 kopper vann i en kjele

Instruksjoner

1. for Å forberede jeera vann, for det første, begynner å varme vann i en gryte og kaste en skje eller to av jeera inn i det.
2. Vent en stund før vannet begynner å koke, og la jeera å bratte inn i det for en time eller så for å sikre jeera er korrekt tilført i vannet.
3. Slå av flammen og sil vannet. Sip din jeera vann på fritid og nyte hver slurk.

Det er alt for nå., Nyt smaken av fersk, revitaliserende jeera vann i hendene. For de beste resultatene, kan du nyte det på tom mage på morgenen, og drikker den om natten holder acid reflux unna.

For en enda mer deilig drikke, legg til en klype kanel, ingefær og honning til jeera vann. Du seriøst vil ikke angre på det.

Jeera vann bivirkninger

Konsumert feilaktig, med feil beløp av jeera, har sine bivirkninger. Dosen gjør giften, så sørg for å holde unna for mye jeera uansett hvor fristet du få til å legge mer og mer. Moderasjon er nøkkelen her., Hva er de potensielle negative effektene av å konsumere jeera?.

Rask senking av blodsukkernivå

Jeera har en dyp evne til å redusere blod sukker nivåer på grunn av de næringsstoffene den inneholder innen. Diabetikere og gravide spesielt, ta notat. Aldri ta for mye på en gang, og alltid tilbake av og nyte din drink med mindre jeera hvis du er i tvil. Din medisinske leverandøren kan anbefale at du redusere eller slutte å drikke jeera vann under graviditet eller hvis du har diabetes, og det er en ting du må ikke være ulydig. Konsultere legen din dersom jeera vann er riktig for deg., De fleste mennesker med generelt greit helse kan konsumere jeera trygt med ingen bivirkninger.

Jeera kan hindre bryst melk produksjon

Din medisinske leverandøren kan anbefale deg å holde deg unna jeera. Det er en sjelden, men mulig tilstand hvor store mengder av jeera kan resultere i lavere produksjonen av bryst melk. Hvis du mistenker at dette er tilfelle, kan du slutte jeera vann umiddelbart og kontakte legen din.

Oppsummering

Jeera vann er en enkel, trygg, naturlig og sunn drikke. Det er lett tilgjengelig for folk flest, og nesten ingen opplever bivirkninger., De fantastiske fordelene det gir, er tilgjengelig for alle, så lenge det brukes i moderate mengder og konsistens, i det lange løp, vil gi deg en trygg, pålitelig, stabil resultater i å forbedre din generelle helse.

Det er tid-testet fra aldre, er populær verden over, og vil aldri slutte å slutte å tilby som forfriskende kjølige tang i det øyeblikket den berører leppene. Gjør det til en del av et balansert kosthold og aktiv livsstil og se ditt smil vokse seg større for hver dag med det trygge, stødige helse fordelene det gir.

Ofte Stilte Spørsmål