Holdning aids (ofte kalt holdning tannregulering) er svært vanlig, midlertidig behandlinger for nakke, skulder-og ryggsmerter samt nakke, skulder, korsryggen skader. Hver berørte eller skadde området har sin egen spesielle spenne designet for å støtte det, og de har vært brukt over hele verden for mange, mange år. Men de virkelig fungerer—og er de trygge? Hva er fordeler og ulemper med bruk av slike enheter?, Fortsette lesing for å lære mer om fordeler og ulemper av holdning aids.
PRO: Holdning aids tilbyr noen støtte for skadde ledd, for å gi lindring til bæreren. Men, de er best brukt som mer av en påminnelse om å rette opp—holdning bistand bør ikke brukes til å ta den fulle vekten av brukerens nakke, skuldre eller rygg. Brukt på riktig måte, holdning hjelpemidler kan hjelpe brukeren føler mindre smerte og oppnå mer mobilitet.
CON: Holdning aids er bare midlertidig—de bør ikke brukes over lengre tid., Denne type bruk har en tendens til å svekke musklene og kan til og med forårsake ytterligere skader på grunn av den bistand som støtter bulk i vekt i stedet for muskler, forårsaker atrofi.
PRO: Holdning aids er ofte lave kostnader. Så langt det er behandlinger for nakke, skulder og rygg gå, holdning aids er relativt billig. Dette er spesielt gunstig for de som måtte ha for å ta fri fra arbeid på grunn av sine skader. Tannregulering kan variere alt fra $20 til $300.
CON: Holdning aids er egentlig ikke en gjør-det-selv-løsning—du bør ikke bare gå til butikken og kjøpe en spenne., Holdning aids bør alltid være gitt av helsepersonell som også bør justere dem og forklare hvordan du bruker dem riktig. Mens det er mye enklere, og kanskje billigere å gjøre det, kan du ende opp med å gjøre problemet verre ved å kjøpe feil type spenne eller bruker det på feil måte. Du bør gå og se en lege, kiropraktor eller en annen fysioterapeut for en vurdering, og de vil anbefale en spenne som passer din kropp og type skade, samt gi deg spesifikke instruksjoner om hvordan å bruke det.,
PRO: Det er mange merker og typer holdning hjelpemidler for å velge fra. Igjen, ta hensyn til legens anbefaling, men du kan også gjøre din egen forskning. Sjekk anmeldelser og lese målet artikler (ikke reklame) for å finne ut hvilke merker er det mest høyt vurdert., Det er mange beslutninger å gjøre, for eksempel om du vil ha tykke eller tynne stropper (tykke stropper som ikke grave i skuldrene eller ryggen er ofte anbefalt), hva slags materiale du foretrekker (opt for et materiale som tillater huden å puste, spesielt hvis du er allergisk mot visse typer materiale), og hvor mye fleksibiliteten du trenger (for mye er bedre enn ikke nok). Selvfølgelig, det viktigste hensyn er om spenne vil gjøre jobben sin og om det er behagelig for deg å bære., Husk, du trenger å bære din brace for en betydelig mengde tid, så du trenger ikke å betale for en som ikke føles riktig for deg.
CON: Holdning aids ikke permanent fikse din holdning. Mens holdning hjelpemidler kan bidra til å støtte nakken, skuldrene og ryggen, de er ikke en kur for dårlig holdning. Tenk på en holdning bistand som et verktøy i verktøykassa for en smerte-fri nakke, skulder eller ryggen—det er ikke en magisk løsning. Det er viktig å ta stilling problemer på alvor og bruke din holdning hjelp på riktig måte.
CON: Du må holde deg til din holdning hjelp planen., For holdningen din hjelp til å gjøre jobben sin, må du følge legens instruksjoner om når og hvor lenge å bruke den. Hvis du bære din brace for lenge, vil du være slik at dine muskler til å svekke og atrofi. Til slutt, hvis du ikke bruker det nok, du vil være å miste ut på fordelene som holdning aids-offer—så bare følg instruksjonene trofast.
for Å lære mer, vennligst besøk oss på Kiropraktor i Burke, VA.