Følelse av tørst? Hvis du ikke nå, kan du bli ved slutten av denne artikkelen.
Les videre for å lære alt om dehydrering og hvorfor det er viktig å se etter tegn til dehydrering hvis du har et fordøyelsessystem tilstand.
kroppen trenger en viss mengde væske for å fungere skikkelig., Du normalt taper væske gjennom dagen, og må ta i væsker for å møte dine behov. Hvis du ikke erstatte væske du taper, vil du bli dehydrert.
Mens det å glemme å drikke vann mens hagearbeid ute på en varm dag kan føre til mild dehydrering, alvorlig dehydrering kan være livstruende dersom den ikke behandles.
De med visse gastrointestinal (GI) betingelser må være spesielt opptatt av dehydrering.
Hva GI forholdene kan føre til dehydrering?,
Hvis din fordøyelseskanal tilstand som fører til diaré eller oppkast (eller begge), så er du i fare for dehydrering.
GI forholdene som forårsaker diaré inkluderer inflammatorisk tarmsykdom (IBD) og irritabel tarm med diaré (IBS-D).
Forhold som forårsaker oppkast kan også føre til dehydrering. IBD, spesielt Crohns sykdom, kan føre til oppkast og et motilitet tilstand som kalles gastroparese kan resultere i kvalme og oppkast.
Hvis du får diaré og/eller oppkast, og er ikke i stand til å erstatte tapt væske, du kan bli dehydrert.,
Hvordan vet jeg om jeg er dehydrert?,p>Hvis du har mild eller moderat dehydrering, noen av skiltene kan være:
- Følelse av tørst
- Hodepine
- muskelkramper
- Tørr munn
- Mørkere farget urin
- Mindre hyppig vannlating
Hvis du har alvorlig dehydrering, du kan oppleve over tegn pluss:
- Irritabilitet
- Forvirring
- Tørr hud
- Rask hjerterytme
- Svimmelhet
- Tap av bevissthet
- Veldig mørk farget urin
- Rask pust
Hvis du opplever symptomer på alvorlig dehydrering, RING 9-1-1 umiddelbart.,
Hva å gjøre hvis du er dehydrert
Dehydrering kan være svært farlig, så det er viktig å kontakte legen din med en gang hvis du tror du kan være dehydrert.
legen Din kan sjekke blodtrykk, puls, og gjøre en fysisk eksamen for å se etter synlige tegn på dehydrering. De kan også bestille blod-eller urinprøver.
legen Din vil avgjøre om du trenger å bli innlagt på sykehus for dehydrering, eller om du kan klare det hjemme.
Noen av de måter å behandle dehydrering hjemme inkluderer nipper til væsker og drikke elektrolytt drikke., En registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg å finne ditt væske behov og komme med anbefalinger for å behandle og forebygge dehydrering.
Hvordan for å unngå dehydrering
Det er viktig å komme i forkant av dehydrering. Hvis du har diaré eller oppkast (eller begge), bør du begynne å drikke væske så snart du er i stand. Det er også en god idé å få nok væske på en daglig basis, slik at du vil være forberedt på uventede væske tap.,
Hvis din fordøyelseskanal tilstanden er årsaken til dehydrering, deretter jobbe med din lege og helsetjenester team for å administrere din GI-symptomer kommer til å være avgjørende for å hindre fremtidige episoder.
Mens mild til moderat dehydrering kan vanligvis behandles hjemme, er det viktig å følge legens anbefalinger for å hindre dehydrering fra å bli verre. Forstå hvordan å håndtere og unngå dehydrering er en viktig del av arbeider med din tilstand. Nå gå og ta deg en drink og holde seg hydrert!,
Relaterte Ressurser:
ACG Pasienten Health Center: Diarrheal Sykdommer – Akutt og Kronisk
Katelyn Collins, RD er en registrert kostholdsekspert og helse forfatter som spesialiserer seg i fordøyelseskanal helse. Katelyn personlige erfaring med et fordøyelsessystem tilstand først utløste hennes lidenskap for ernæring og helse. Siden da har hun vært en tydelig talsmann for fordøyelseskanal helse samfunnet og har viet sin egen ernæring praksis å hjelpe de med fordøyelsesenzymer forhold.