Velge din tennis-racket spenning kan være en litt skremmende prosess til å begynne med.
Et raskt søk på nettet vil avsløre en svimlende mengde av mulige string spenninger og typer, ofte forlater tennis spillere ikke nærmere å forstå spenning valg og mer forvirret enn før de startet sin forskning!,
Denne artikkelen vi har skrevet kommer fra mange års erfaring med å eksperimentere med ulike spenninger og måleinstrumenter (tykkelse) over mange ulike typer strenger.
vær sikker, vi har prøvd nesten alle strengene ut det naturlige gut, multifilaments og polyestere ved både lave og høye spenninger!
Etter å ha lest dette dokumentet, vil du være i stand til å foreta en informert beslutning som streng spenning til å velge, og du kan selv være i stand til å ha en «sjargong nivå» chat med din lokale stringer!,
String spenning er trykket på som strengene er festet til racket ‘ s ramme og er utført i enten lbs eller kg.
Det er verdt å alltid være tydelig med stringer om din foretrukne enhet for måling i stedet for bare å si et tall!
de Fleste stringers vil automatisk antar du mener lbs, men.
Typisk spenninger varierer fra rundt 40-65lbs, men de fleste spillere spenningen faller godt innenfor det spekter av temperaturer!,
Generelt sett, profesjonell stringers har en tendens til å gi råd spillere til å sette sine racketer så lavt som mulig mens du fremdeles vil være i stand til å opprettholde kontroll over ballen.
Med det i tankene, la oss ta en titt på lave spenninger første.
Tom Streng Spenning
En lav streng spenning ville være alt fra rundt 40-50lbs.
Det finnes unntak, selvfølgelig; noen spillere selv kommer under 40lbs!
At enden av spekteret er ganske mye trampoline territorium, og vi får til det senere!
Men la oss legge ut noen fakta først.,
Sette din racket til en lav spenning vil gi deg:
MER Strøm
MER SPINN
MINDRE Kontroll
MER Holdbarhet
MER FØLE
MER KOMFORT
Før han bosatte seg på en streng spenning, det er viktig å vurdere hva du leter etter i spillet og hvordan du vil racket til å utføre tilsvarende.
For eksempel, en sterk, mektig aktør, med en slegge av en racket ville mest sannsynlig velge en høyere spenning, snarere enn en lav spenning.
Hvorfor?,
De allerede har mye av sine egne naturlige kraft, så en ekstra boost i kraft av å senke spenningen og dermed strengen er elastisk trampoline effekten vil trolig sende ballen over tilbake gjerdet!
Contrastingly, en spiller som ikke er så kraftig, og si din lavere nivå club-spiller, kan dra nytte enormt fra en lav streng spenning.
Siden deres slag er ennå ikke fullt utviklet nok til å få tilgang sanne kraft, og deretter dette valget av spenning ville gi et kjærkomment løft i mph!
en Annen faktor å vurdere er hvordan du vil at din racket til å utføre i form av å føle.,
Spillere med skadeproblemer i håndleddene og armene skal unngå høye spenninger og i stedet se på strengen deres racketer lavere.
Dette vil gi større grad av komfort og også øke størrelsen på sweet spot, og dermed styrkes føle en ekstra bonus!
Trykk stil spillere vil elske senke effekten av en lavere spenning, mens en drivkraft spiller vil mest sannsynlig hater det og ønsker kontroll.
Tror McEnroe og Roddick! John stressede lave og Andy stressede høy!,
Sette din tennis-racket med en lav spenning vil også gi mer spinn til ballen, noe som er gode nyheter hvis du elsker å treffe en tung ball!
Dette skjer fordi ballen kan senke dypt inn i strengen seng; den økte elastisk effekt forårsaker en større snap-back effekt på strengen seng og lansere ballen tilbake med et større antall av Turtall enn en høyere spenning.
Høy Streng Spenning
En høy streng spenning ville være alt fra rundt 55lbs å 65lbs.,
på samme måte til det vi snakket om i løpet av den lave spenningen delen, det finnes unntak til dette også – noen spillere velger for enda høyere spenninger!
Hvis du ønsker en skade som kommer din vei om vi ikke ville råde deg til å gå over 60lbs.
Hvis du har til å string racket dette stramt, med mindre det er naturlig gut, så du mister en mye av egenskaper for den aktuelle strengen.
I dette tilfellet, ville det være langt bedre å re-evaluere ditt valg av strengen, eller selv din racket.,
Generelt sett, mellom 55lbs og 60lbs ville være et utmerket valg for høyere spenning. Dette vil fortsatt gi deg tilgang til strøm, men vil også gi en mye kontroll.
Her er noen av fordelene og ulempene med streng din tennis-racket med en høy spenning:
MINDRE Strøm
MINDRE Spinn
MER Kontroll
MINDRE Holdbarhet
MINDRE Føler
MINDRE Komfort
Du kan godt se på denne listen og tenkning, hva er poenget?
Du har helt rett å tenke at det er sikkert en masse «LESSES på det!,
Imidlertid, som vi har tatt vare på litt tidligere, sette høye er egentlig bare ment for én type spiller.
Hvis vi snakker om en polyester string, som er veldig sterk, trolig høy drivkraft, aggressiv baseline-spiller som Del Potro som bare ønsker optimal kontroll fra sin racket og streng.
Siden han kan treffe sin forehand større enn de fleste kan tjene noen ekstra kraft som leveres med utstyret hans ville ha avtagende avkastning og faktisk ville gjøre ham mister konsistens.,
Del Potro ønsker hans baller til å lande i retten, ikke brenne et hull gjennom den tilbake gjerdet uten hoppende!
En downside til å sette veldig høy er du kommer til å miste mye av strengen er elastiske kvaliteter.
På TheTennisBros.com vi tror at å gå over 60lbs spenning med en polyester-strengen kan faktisk skade sine egenskaper, og dermed redusere spillerens ytelse.
Den komforten er også kommer til å være ganske fryktelige med mindre du er vant til følelsen av å treffe med en treplanke!,
Dårlig nivåer av komfort nesten alltid går hånd i hånd med skader, så med mindre du har håndleddene av stål og er hensiktsmessig fysisk klimaanlegg, nøye vurdere om stringing høy med en polyester-strengen er veien å gå for deg.
Flere Racketer
Når du slår på tennis på TV, trenger du ikke å se på veldig lenge til du ser en spiller bytte en racket for en annen en i vesken.
Noen spillere gjør dette hver ball change (Federer), noen mindre ofte.,
Du tenker kanskje dette er fordi fagfolk bryte sine strenger så ofte, men det er det ikke.
Ofte det er grunn til å strengen spenningen synker under punkt spille.
I en match play scenario, plutselig en ball som landet 10cm i tidligere før spenningen tap ville ingen land 10cm ut.
Siden proffene arbeider med slike fine marger under rally, det er avgjørende å opprettholde perfekt presisjon (vel så nær som de kan få) i løpet av en kamp.
Federer det meste endringer racketer så ofte for å hindre denne spenningen tap som er oppstått.,
Det er en annen grunn til dette.
å Ha flere racketer stressede (8-12 for proffene) ved ulike spenninger sikrer de har riktig oppsett for forhold de står overfor i dag.
Hvis været er kokende varmt, så de ville bruke en høyere spenning.
På en solrik dag, luften inne i ballen vil bli varm og ballens hastighet vil være mye større enn på en kaldere dag.
På en veldig kald dag, spillere vil bruke en lavere spenning enn vanlig for å kompensere for fallet i ball hastighet.,
Den tredje grunnen til å ha flere racketer er at det tillater en spiller å justere, avhengig av hvordan de er slående at ballen dag uten å manipulere sin teknikk.
Biomekanisk, er det umulig å gjøre nøyaktig samme slag, ned til desimal av felles graders vinkel hver dag!
Du har sikkert opplevd dette selv.
Noen dager du kan være slående ballen veldig bra, men for noen grunn ballen er bare kommer en fot lang.,
I denne situasjonen, kan du bare få en annen racket ut av vesken som er hengt opp på et høyere spenning enn den du bruker, og som ville løse problemet, og la ballen til å dykke ned i retten.
Vi setter pris på dette ville kreve store kostnader!
Bare fagfolk som virkelig har en tendens til å gjøre bruk av flere restrings en dag.
Men, hva er å stoppe deg å få en ekstra ett eller to racketer i vesken stressede høyere og lavere?
å Finne Den Rette Streng Spenning For Deg
rett streng spenning for en spiller kan variere enormt fra person til person.,
Vi vil ikke anbefale å se opp hva de profesjonelle spillere er med og kopiere det, med mindre du har feilfri mekanikk og vet nøyaktig tilpasset racket spesifikasjon Nadal bruker, for eksempel.
Men selv da, alle har forskjellige preferanser.
For den gjennomsnittlige spilleren vi hadde personlig foreslår å starte i lave til midten av 50-tallet og se hvordan det føles.
For argumenter skyld, la oss si 53lbs. Hvis du vet at du foretrekker en litt lavere, anser også at spenningen tap kommer til å skje ganske raskt, og at 53lbs vil slå i 48lbs før du vet ordet av det!,
Noen strenger hold spenning bedre enn andre, men alle strenger miste spenning til slutt.
Hvor nær du string til ønsket antall vil avhenge av hvor ofte du er forberedt på å string din racketer.
Noen spillere har en bunke fersk stressede hver dag, og andre vil gjøre det en gang hver 2 måneder eller mindre ofte.
String Spenning Av Typen
Det er en sterk kontrast mellom de ulike typene av streng ut der, og hver må settes på en annen spenning til en annen.,
For eksempel, den mest populære streng av og på tur i dag er co-polyester strengen. For eksempel, Babolat RPM Blast eller Luxilon Alu Makt.
Dette er stiv, lave drevet strenger designet for kontroll, derfor ville vi må string dem som er lavere enn en elastisk multifilament streng som de ikke har mye makt til å begynne med og er ekstremt ubehagelig ved høye spenninger.
et eller annet Sted i regionen 48-58lbs ville være et utmerket valg av spenning for en polyester-streng.
På den annen side, vi har naturtarm strenger.,
Dette er den mest kraftfulle strenger i verden, og kan virkelig sette litt mph bak skudd.
Enten du bruker disse på en full-seng eller en halv seng av strengen, vil du trenger for å sette disse høyere for å temme noen av sine ekstrem elastisitet.
En god anbefalt spenning for en naturlig gut eller multifilament strengen ville være mellom 55-62lbs.
String Spenning Av Racket
Dette punktet virkelig fikk meg til å smile som jeg har gjort noen dumme ting i det siste når det gjelder dette aspektet!,
jeg husker at jeg tidligere i mitt tennis utvikling der var jeg besatt av å skape så mye makt som mulig, og endte opp med å sette naturtarm i en Babolat Pure Drive Tour Pluss på 46lbs!
Det var en oppskrift for katastrofe.
Ikke bare var gut et dårlig valg av streng for racket og spillet mitt, racket i seg selv er en absolutt rakett bærerakett.
Unødvendig å si, så jeg på strengen racket på en annen måte ganske raskt!
Alltid faktor i racket når du bestemmer deg for en streng spenning.,
Hvis du har en kraftig racket, string høyere for å fortynne noen av racket makt og opprettholde kontroll over ballen Hvis du har en lav drevet racket, og prøve å sette litt løsere.
Hvis du er i en situasjon der du bruker en lav drevet racket med en high-powered streng, finne en gyllen middelvei.
Unntak
jeg tenkte at vi kunne avslutte denne artikkelen med noen morsomme fakta!
jeg har gitt deg noen nyttige retningslinjer å følge når du kommer til å få din racket stressede neste gang, men det er alltid de som ikke passer inn i formen.,
Pete Sampras brukes til å string hans svart, legendariske Wilson Pro Ansatte på en heidundrende 70lbs!
Det er nok belastning å knekke ramme!
Ikke rart han brukte for å bryte så mange strenger under kamper!
Selvfølgelig, som jobbet for Pete, så du ville aldri endre hva han gjorde.
Den annen ting å vurdere er at polyester strenger hadde ikke blitt oppfunnet i løpet av den tiden, så ble spillerne prøver å finne andre måter å temme kraft av naturtarm.
I den andre enden av spekteret, det er en Amerikansk, Jack Sokk.,
Hvis du har alle sett denne fyren spiller, vil du raskt merke til at han har en utrolig tung forehand – det er en av de mest potente våpen på tur.
Det er like utrolig er at Jack strenger hans Babolat Ren Aero på 40lbs, noen ganger går så lavt som 38lbs!
jeg vet at hvis jeg prøvde denne spenningen, jeg ville trolig hater det, men det fungerer veldig bra for Jack, og er helt klart å styrke spinn av hans allerede svært tung forehand.,
Dette lav spenning aldri ville fungere for naturtarm, som bråket skulle lansere ballen ut av parken, men Mr Sokk bruker en hard, polyester string – Luxilon Alu Kraft som bidrar til å balansere ut strøm.
Han er også veldig håndleddet orientert og bruker en full western grep, som egner seg til å skape en bedre kontakt med ballen.
Klart, han har funnet en måte å gifte seg med sin «gjennom court» makt, spinn og lav spenning til enorm effekt.
Likevel, ikke prøv dette hjemme, med mindre du føler deg modig!