Mange mennesker som tar en aktiv rolle i sin egen helse og velvære har også en tendens mot naturlig hentet kosttilskudd og midler for mindre plager, for eksempel å ta en kopp kamille te å lindre søvnløshet, eller en peppermynte infusjon for å berolige en urolig mage. I tillegg til å fungere som drikkes urte herligheter, tinkturer kan være effektive virkemidler for en rekke helseproblemer, fra anemi å PMS, og kan også øke din immunsystem., Mange urter og blomster er nå klar for å høstes, så les videre for å lære mer om medisinske tinkturer, og hvordan du kan lage din egen hjemme.,i> 
What is a Tincture?,
Et skjær er en type urte preparat som alkaloider, glykosider, mineraler og essensielle oljer av en plante som er hentet inn i et løsemiddel. Væsker som er oftest brukt som løsemidler er høy-bevis alkoholer som vodka eller brandy, eller av eple cider eddik eller vegetabilsk glyserin. Sistnevnte er noen ganger brukt for barna sine forberedelser, eller av de som avstår fra alkohol av noe slag, men de er ikke like effektive i å tegne medisinsk komponenter fra planter.,
I form av effekt, en enkelt dose av en tinktur har samme virkning som en kopp urte-te: det er bare konsentrert, og absorberes lettere inn i kroppen via alkohol (eller andre løsemidler). Noen av disse tinkturer har medisinske egenskaper, mens andre kan ha ernæringsmessige fordeler.
dette trenger du:
- Høy-bevis alkohol (minst 80 bevis). Hvis du er i Usa og har tilgang til Everclear, bruke den. Ellers, vodka eller brandy fungerer godt.
- Alternativ til alkohol hvis nødvendig: høy kvalitet apple cider eddik. Organisk, hvis du kan finne den.,
- En urt av ditt valg: friske eller tørkede
- En halvliter glass (16oz) med et tettsittende lokk
- Små, mørke glassflasker for lagring av tinkturer. Kobolt eller gult glass er stor, og du bør ha tettsittende skru-på eller snap-ned lokk.,
- En fin sil
- Fin cheesecloth eller musselin
- En skål eller et glass målebeger med en tut
- En liten trakt
Hvordan å Lage en Tinktur
Det er utrolig enkelt å lage din egen tinkturer: du bokstavelig talt trenger bare å suge plantemateriale i en menstruum (solvent) for et par uker så alle de «gode ting» kan bli absorbert inn i væsken. Mens vodka er vanligvis det beste valget, kan du bruke brandy i stedet., Husk at uavhengig av at alkohol er valgt, det må være minst 80-bevis (nemlig 40 prosent alkohol) for å hindre at noen mildewing av plantemateriale i flasken. 100-bevis (50 prosent alkohol) er bedre, hvis du kan få hendene på det. Denne high-bevis alkohol fungerer som et konserveringsmiddel, og hvis du lagrer din tinkturer på et kjølig, mørkt sted, kan de ha en holdbarhet på 7-10 år.
– >
Hvis du bruker friske urter, hakk dem opp litt, eller knuse dem med en morter og støter., Vil du være med på å sette nok av frisk urt til å fylle glasset ca 3/4 fulle, men ikke pakk den i for tett: det bør fylle jar vel, men være løs nok til å flytte rundt. Grunnen til du bør forlate en bit av hodet rom, i glasset er det du trenger for å dekke plantemateriale helt med alkohol—ingen del av planter bør være eksponert for luft. Vil du fylle glasset med alkohol til stedet der lokket ringen begynner, og så skru på lokket tett på.,
For tørkede urter, vil du fylle din halvliter jar halvveis, og så fylle med alkohol på samme måte som du gjorde med friske planter. Grunnen til at du trenger å bruke mindre tørr rot enn frisk, er at vodka/brennevin/etc. vil delvis re-utgjør plantemateriale, forårsaker den til å hovne opp: du trenger å sette av litt plass for at dette skal skje. Pass på å røre den tørkede roten godt for å sikre at det absorberer væske.,
Vanligvis, forholdet mellom friske urter til alkohol er 1:2 (så 1 del anlegget til 2 deler alkohol), og forholdet mellom tørkede urter til alkohol er 1:4 eller 1: 5, men det vil alltid være unntak fra dette: sørg for å gjøre grundig research på urten vil du være tincturing før du begynner slik at du har en god ide om hva som kreves forholdet er.
Merk din krukker og dato dem, og så la dem bratt i et kjølig, mørkt og tørt sted. I løpet av den første uken, gir glasset en liten shake hver dag for å swish alkohol rundt plantemateriale og flytte den rundt en liten bit., Deretter vil du la det sitte i at skap (eller annet passende sted å velge din) for en annen 5 uker, så det vil bratt for 6 uker totalt.
Etter det har gjennomsyret i flere uker, linje en finmasket sil med et lag eller to av musselin eller cheesecloth, og så holde det over en bolle eller målebeger. Hell skjær over klut, slik at det stammer vel, ved å trykke forsiktig på urter for å klem ut væsken., Du kan også samle sider av trekk og vri det til å virkelig squish ut hver siste dråpe. Komposten brukes plantemateriale, og vaske ut klut til å bli brukt igjen en annen gang.
Nå, vil du bruk trakten for å dekanter tinkturen inn i små glassflasker (helst den typen med droppers), fylle dem nær toppen. Etikett for hver flaske med urten brukes, samt dato dekantert, og deretter lagre dem vekk fra direkte sollys.,
Hvis du ønsker å se en demonstrasjon på hvordan du kan lage tinkturer, Mountain Rose Urter har satt sammen en video som tar deg gjennom hvert trinn. Du kan se den her.
VIKTIG: Før Du Gjør Noe…
husk at folk reagerer på tinkturer på forskjellige måter, og hva som fungerer godt for en person som kanskje ikke fungere godt for en annen., Tinkturer er ikke garantert å kurere alvorlige sykdommer, eller er det en god idé å mikse og matche dem uten å ha en grundig kjennskap til kontraindikasjoner og slikt. Hvis du føler deg syk, er det viktig å gå til en lege (være at en lege, naturlege, eller herbalist) for å få deres råd før du prøver å self-diagnose og/eller selvmedisinering. Urter har medisinske egenskaper som kan ha ulike effekter på de som tar dem, så er det viktig at du sørger for at du vet hva det er du behandling før du lage/ta noe.,
i Tillegg, er det av største betydning at du vet nøyaktig hva plante du bruker hvis du bestemmer deg for å lage en tinktur til eget bruk. Gå ut og beite for løv og kvister som bærer en vag likhet med det anlegget du sikter til å bruke kan være utrolig farlig, så med mindre du har total sikkerhet på anlegget du bruker, ikke bruk det. Når du er i tvil, er det bedre å feile på siden av forsiktighet og plukke opp et skjær fra en forhandler i stedet.,
