Vi på Mas kjærlighet å gi deg tips for hvordan du kan tappe inn din seksuelle potensial og feilsøke når ting ikke går din vei i soverommet. Men hva om å finne løsninger på de stressende seksuell helse situasjoner som uunngåelig dukker opp når du får ned? Denne uken er temaet: Hvorfor er min vagina så tørr, og hva kan jeg gjøre med det?
Q: jeg tror det kan være noe galt med min vagina., Det er alltid tørre, selv når jeg vet at jeg er super slått på. Det er ikke bare vanskelig, men det gjør sex vondt og gutta aldri tro meg når jeg sier at jeg egentlig er i det, jeg er bare ikke våt. Er det noe jeg kan gjøre for å gjøre min vagina mindre tørr? Og hvorfor er det det som skjer?
A: Vaginal tørrhet er ikke så vanskelig som du kanskje tror, faktisk, de fleste av oss vil kjøre inn i det på enkelte punkt. De fleste mennesker opplever vaginal tørrhet starter i overgangsalderen, med en i tre menopausal personer med vaginaer følelse ristet i nedre deler, i henhold til University of California, Santa Barbara., Men, det kan skje når som helst alder, og litt mindre enn 20% av folk som ikke har gått gjennom overgangsalder rapporten ikke å bli våt nok under sex, noe som gjør vaginal tørrhet den nest mest vanlige seksuelle utfordring for denne gruppen bak lav libido.
Du allerede vet mer eller mindre hva som vaginal tørrhet føles som, fordi det heter så veldig åpenbart (du vinne denne runden, leger). Det du kanskje ikke vet, er at denne mangel på fuktighet ned det kan også føre til kløe, brennende, smerter eller blødninger i løpet av sex, og til og med hyppige urinveisinfeksjoner (Uvi).,
Men hvorfor gjør vaginal tørrhet skjer i første omgang? Hvis du finner deg selv å spørre hvorfor er min vagina så tørr hver gang du prøver å få ned ‘n’ dirty, kan du snakke med legen din om å få det glatte følelsen tilbake. Her er et par mulige gjerningsmannen å tenke på.
Lavt østrogennivå
Vanligvis, veggene i skjeden er stadig smøres med et tynt lag av væske, takket være hormonet østrogen., Østrogen dips under perimenopause — rett før din perioder slutt — og etter overgangsalderen, som er hvorfor så mange mennesker opplever vaginal tørrhet i løpet av den tiden av livet. Andre grunner til at østrogen kan være lav, ifølge Mayo Clinic, inkluderer fødsel, amming, kjemoterapi og røyke sigaretter.
«Hvis tørrhet er hormon-relaterte, som fra en dråpe i østrogen etter overgangsalderen, kan folk vurdere hormonelle kremer og stikkpiller som estradiol og prasterone eller ikke-hormonelle stikkpiller som hyaluronsyre,» Dr. Leslie Meserve, M. D.,, medisinsk sjef og co-grunnlegger av CurieMD, en telehealth plattform for postmenopausale kvinner, forteller Mas.
Noen mennesker opplever intens bivirkninger fra høyere nivåer av hormoner. Helsepersonell kan finne ut om ditt østrogen nivåer har dyppet og foreskrive riktig behandling, så snakk med dem om dine symptomer, og de vil finne den som passer best for deg.
Medisiner
Dr. Meserve sier at en rekke medisiner kan forårsake vaginal tørrhet., Disse inkluderer antihistaminer (som kan bli funnet i allergi-og forkjølelsesmidler), visse antidepressiva, enkelte astma medisiner og anti-østrogen medikamenter, som ofte er tatt for å behandle endometriose, livmor fibroids, og noen kreftformer.
«Det er der behandlinger som hormonelle kremer og stikkpiller … er nyttig,» Dr. Meserve sier.
Hvis du ikke ned med bivirkninger du får fra medisiner du tar, snakk med legen din. Det kan være en annen medisin som gir deg de samme resultatene, men med færre eller andre bivirkninger., De kan også være i stand til å anbefale måter å lindre bivirkninger hvis du trenger å feste med din nåværende meds.
sjøgrens Syndrom
sjøgrens syndrom (uttales «SHOH-smil») er en autoimmun lidelse som fører til at immunsystemet til å angripe ditt fuktighet-gjør kjertler. Ikke overraskende, dette kan gjøre din vagina og vulva tørr, som man 2020 studie publisert i journal Rheumatology funnet, sammen med rive og spytt kjertel., Mens noen kan få denne lidelsen, kvinner er ni ganger større sannsynlighet for å ha det enn menn, og det er mest vanlig hos middelaldrende hvite kvinner, ifølge Mayo Clinic. Legen din kan utføre ulike tester for å fastslå om symptomene dine er forårsaket av sjøgrens Syndrom. De vil også hjelpe deg å finne ut den beste behandling for tørr vagina, som kan omfatte en østrogen krem, vaginal kremer for dag-til-dag komfort, eller glidemiddel.
Irritanter
Mange av såper eller smøremidler har sterke kjemikalier som kan føre til at skjeden for å være tørrere enn vanlig., Det bør gå uten å si, men douches 100% faller inn i denne kategorien, også.
«Vaginaer er som strålende selvrensende ovner,» Dr. Meserve sier. «De vet nøyaktig hva de trenger, og er kontinuerlig aktivering prosesser for å balansere ut fuktighet og pH. Douching fjerner nyttig naturlige bakterier, endrer den naturlige pH i skjeden, og faktisk holder den fra å gjøre sin normal rengjøring jobb. Under friske forhold, natur gjør en stor jobb å holde denne kraften, sunn lommen.,»
Du trenger ikke å slutte å vaske vagina og vulva; bare velg en såpe uten parfyme eller farge, hvis det gjør deg følsom. Det er ikke en dårlig idé å skrive opp en liste over såper eller andre produkter som kommer i kontakt med bits for å hjelpe deg og legen din komme til bunnen av tørr vagina woes.
ikke Nok Opphisselse
Hvis din sone er for tørr når du prøver å ha sex, kan det være at du bare ikke slått på nok. Faktisk, 2009 en undersøkelse av over 6000 mennesker i 11 land fant at dette var den vanligste grunnen til at folk sitert for vaginal tørrhet., Personer med vulvas trenger mye varme opp før penetrasjon, så prøv å legge til noen nye måter å berøre og å gjøre ut før du går til penis i vagina eller finger i skjeden eller sex-leketøy-i-vagina sex.
Seriøst, ta deg tid. Sex er ikke en rase. Hvis partneren din ikke synes å vite betydningen av forspill, føl deg fri til å dele noen utdanning om den.
Hvis du gjør alt sexy du kan muligens tenke på, og fremdeles ikke får slått på, kan du ha lav libido — eller du bare ikke kan være alt til din partner eller gjerninger du gjør sammen., Ta deg tid til å virkelig spørre deg selv: Er det kroppen min? Eller er det slik situasjon? Hvis det er seksuelle handlinger som ikke fungerer for deg, kan du foreslå noen nye.
Psykologiske/Emosjonelle Faktorer
Når du er stresset, kroppen produserer høyere nivåer av et hormon som kalles kortisol. Disse hormon som finnes naturlig i kroppen, men når den treffer høye nivåer, kan det forstyrre din seksuelle respons, som en 2018 studie publisert i Frontiers i Endokrinologi funnet. Og resultatet? Vaginal tørrhet.
Alle avtaler med stress på en annen måte., Noen mennesker finner meditasjon for å være svært nyttig, eller mer målrettet verktøy som mindfulness based stress reduction (MBSR). Samtaleterapi har også vist seg å hjelpe mange mennesker til å administrere sine stress og angst. Det viktigste er å snakke med din mentale helse support team om hva som skjer bak kulissene.
Den Nederste Linjen
Det er mange grunner til at du kan være inne i en tørrere enn ønskelig vagina., Uavhengig av hvorfor din vagina er så tørr, fuktighetsgivende og smøring av produkter laget spesielt for vaginaer kan hjelpe mens du finne ut hva de tilbyr er — mange er også tilgjengelig over disk. Du og legen din kan arbeide sammen for å komme til bunns i det.
Eksperter sitert:
Dr. Leslie Meserve, M. D.,, medisinsk sjef og co-grunnlegger av CurieMD
Studier referert:
Jolien F van Nimwegen, Karin van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny M Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Marian J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Kroese (2020). Vaginal tørrhet i primær sjøgrens syndrom: en histopatologiske case–kontroll studie, Rheumatology, , keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Vaginal Tørrhet: En Sammenligning av Forekomst og Tiltak i 11 Land., The Journal of Sexual Medicine, Volum 6, Utgave 9, 2425 – 2433.