Hvis du spør deg selv dette spørsmålet, ikke bekymre deg, du er ikke alene. Det er så mange mennesker som også er forvirret om deres mangel på motivasjon skyldes depresjon eller bare ren latskap. Hvordan kan du skille mellom de to?
Depresjon er definert som et humør uorden hvor du opplever tap av interesse for aktiviteter og vedvarende følelser av tristhet., Når du er deprimert, kan dette påvirke din evne til å fungere, noe som kan hindre deg fra å gjøre normale dagligdagse oppgaver som å vaske huset, ta vare på deg selv, eller å være på gang for å arbeide.
På den annen side, definisjonen av latskap er vilje til å gjøre en oppgave som gjør deg ukomfortabel eller krever innsats og energi selv om du har muligheten til å gjøre det. For eksempel, du er lat, så du er ikke rengjøring av hus, barbere skjegget, eller å våkne opp tidlig.,
å Skille depresjon og latskap kan være vanskelig fordi hvis du ser på de to forholdene, slutt-resultatet er noe lignende, men årsaken til hvorfor de finner sted og motivasjonen bak dem er forskjellige.
Depresjon vs Latskap: Et Spørsmål om Valg
Du trenger for å vaske huset, men du bare ikke kan finne energi til å gjøre det. Er du deprimert eller lat? Du trenger for å få en hårklipp, men du har vært å sette den av. Er du deprimert eller lat? Dine venner er å ha en middag, men du ikke føler for å gå ut av huset., Er du deprimert eller lat?
Dette er bare noen av de vanligste spørsmålene som kan boggle tankene. Ved første øyekast, det er ikke helt lett å finne ut om du gjør din beslutning, fordi du er virkelig deprimert eller er du bare ved hjelp av depresjon som en unnskyldning for din latskap.
Hvordan kan du vite om du bare er lat, eller hvis du er virkelig deprimert? Mens det er flere faktorer som kan påvirke den definitive svar, er en måte å skille mellom de to er «valg» – faktor. Hva betyr dette?,
Når du er deprimert, du mangler energi til å gjøre ting, fordi du ikke kan riste av ekstreme følelser av tristhet, sorg og elendighet. Du føler deg så håpløst at du bryr meg ikke lenger om hva som er rundt deg, hvordan du ser ut, eller om du opptrer normalt fordi du er fortært av din depresjon. For noen mennesker, selv om de ønsker å gjøre noe, de bare fysisk ikke kan.
i Motsetning til dette, latskap er å velge å ikke gjøre noe, fordi du ikke har lyst, ikke fordi du ikke kan. Du er bevisst valgte å ikke gjøre noe på grunn av den innsats som er involvert., Når du er lat, du vanligvis har muligheten til å gjøre noe annet som krever mindre innsats.
For eksempel, noen som er deprimert kan finne det vanskelig å komme på jobb fordi han mener det er håpløst og elendig om jobben hans, så han ikke ønsker å møte et elendig dag på jobben. I kontrast, noen som er late absents seg fra jobben fordi han vil heller bo hjemme og ser på TV og tv-spill.
Self-Check: Deprimert Eller Bare Være Lat?,
Hvis du fortsatt er usikker på om du er deprimert eller lat, du kan stille deg selv noen spørsmål for å få en bedre forståelse av din nåværende sinnstilstand.
Hvor lenge har du følt deg på denne måten?
Er du bare føler denne måten for en eller to dager? Eller har du vært sliter med denne tilstanden i mer enn to uker? Ifølge American Psychiatric Association, har du til å føle seg umotivert for minst to uker for klinisk depresjon å bli diagnostisert.,
Depresjon er vanligvis mer vedvarende og det påvirker din totale energi og outlook i livet. Mens det er sant at noen kan være lat i lang, lang tid, latskap er vanligvis fokusert bare på bestemte aktiviteter.
Hva er årsaken til deres manglende motivasjon?
Folk som lider med enten latskap eller depresjon er ofte umotivert til å gjøre ting. Hvis du finner ut at du sliter med dette, spør deg selv hvorfor.
har du mangler motivasjon fordi du er trist og ulykkelig eller er du umotivert fordi du heller vil gjøre noe annet?,
Noen som er deprimert vil finne det umulig å samle energi til å gjøre noe, mens en lat person har energi, men er bare ikke villig til å gjøre det.
har du muligheten til å gjøre lystbetonte aktiviteter?
En av de viktige forskjellene mellom det å være lat og deprimert, er evnen til å nyte ting som gir glede. Hvis du er lat om å gjøre noe, kan du fortsatt vanligvis gjør noe annet som krever mindre innsats eller mer fornøyelig. For eksempel, du vil heller fest med vennene dine enn rent huset., Eller du får sette av rengjøring i hagen din fordi du heller binge-se på reality-TV.
På den annen side, deprimerte mennesker vanligvis ikke kan mønstre noen entusiasme til å gjøre ting de normalt nyte. Dette betyr at ikke bare er du ikke i stand til å rydde opp i ditt hus, du kan heller ikke finne glede i fester eller se dine favoritt show.
Depresjon er en vanlig tilstand som er forbundet med mennesker som sliter med rus problemer. Hvis du eller en elsket en er å ha stoffmisbruk, hjelp er tilgjengelig.
Kontakt Anaheim Fyret i dag.,