Hvis du prøver naturlige måter å indusere arbeidskraft hjemme, la din obstetric care-leverandør vite. De kan ha viktige forslag eller forholdsregler basert på dine personlige sykehistorie.
Siste ting: Indusere arbeidskraft kan ta dager. Uansett metode, induksjon av arbeidskraft kan ta lang tid, spesielt hvis dette er første gang arbeidet. Du bør ikke forvente umiddelbare resultater, og du skal heller få motet hvis ting ikke skjer som forventet.,
Ok, så du har sjekket inn med din leverandør, og fått grønt lys. Nå er det på tide å begynne! Men som metode for naturlig induksjon vil du velge?
Her er ni måter at kvinner prøver å naturlig indusere arbeidskraft:
Brystvorte stimulering
Brystvorte stimulering ber hypofysen til å frigjøre oxytocin, det samme hormonet som initierer melk la ned respons med amming og kan føre til uterine kramper under amming. Syntetisk form av oxytocin er pitocin. Dette stoffet er brukt i sykehus for å påvirke eller forsterke arbeidskraft.,
Forsiktig massere brystvortene kan faktisk starte arbeid—og å gjøre det skje raskere. En liten studie funnet at det faktisk øker oddsen for å ha en vaginal fødsel. Det er viktig å merke seg at siden studier har vært liten, kan vi ikke si for sikkert om det er en trygg og effektiv (bekymring er at det kan generere for mange sammentrekninger, noe som kan føre til føtal stress).
Det finnes en rekke måter å gjøre brystvorte stimulering, blant annet med ditt bryst pumpe eller ved å forsiktig gni eller rullende brystvorten med fingrene., Sjekk med din leverandør for å lære sine anbefalte metoden hvis du er interessert.
samleie
samleie er ofte anbefalt av leverandører til å starte arbeid på en naturlig måte.
Hvis din partner produserer sæd, kan det bidra til å få arbeid i gang siden sæd inneholder prostaglandiner, som kan føre til uterine kramper og sammentrekninger. Ulike former av prostaglandiner er brukt i sykehus for å indusere arbeidskraft.
I tillegg, en kvinnes orgasme under samleie kan føre til uterine kramper eller utbruddet av uterine kontraksjoner.,
En viktig påminnelse: sex er ikke anbefalt hvis det er noen sjanse for vann har kanskje allerede brutt. I tillegg, hvis det har vært noen blødning eller legen din har bedt deg om å avstå fra samleie for enhver annen grunn, samleie er ikke anbefalt.
Trening
å Ta lange turer for å indusere arbeidskraft vil ikke skade (med mindre du har en medisinsk grunn til ikke å, selvfølgelig). Teorien er at vekten av barnets hode å trykke ned på livmorhalsen kan stimulere utgivelsen av oxytocin og indusere uterine kramper eller sammentrekninger., Flytting kan også hjelpe barnet komme i en bedre posisjon for fødselen.
Det er viktig at du ikke eksos deg som går for å indusere arbeidskraft. Arbeidskraft er slitsomt nok en gang det begynner! Sørg for at du holder deg hydrert, resten når du kommer sliten og tar telefonen, du ønsker ikke å være langt fra hjem, alene og plutselig i arbeid.
noen Ganger hvis livmorhalsen har utvidede noen, men du er ennå ikke i aktivt arbeid, gå en tur kan spissen skalaene og forårsake livmorhalskreft endre eller kickstart arbeidskraft.
Urter
En rekke urter og teer er tenkt å potensielt stimulere til arbeid., Disse inkluderer:
Clary salvie olje: Mens det burde ikke bli brukt tidligere i svangerskapet, når du er på full sikt, clary salvie kan virke sin livmor magi. Urte utøvere har brukt det i årevis for å indusere sammentrekninger og forbedre effektiviteten av sammentrekninger i arbeid. Det har imidlertid aldri vært klinisk vurdert til dette bruk, så du bør alltid konsultere din lege før du prøver en ny utbedring.
nattlysolje: Det er ingen bevis for å støtte at det fungerer, men det har ikke vært funnet å være skadelig.,
Røde bringebær blad te: Det er ingen bevis for å støtte at det fungerer, men det har ikke vært funnet å være skadelig.
Vær oppmerksom på at et par vanligvis anbefalt urter for å stimulere til arbeid er ikke påvist sikker: Blå og svart cohosh og comfrey rot har ingen bevis for å støtte at de fungerer, og de kan være farlige for barnet.
Akupunktur
Det er noen data for å vise at akupunktur kan hjelpe indusere arbeidskraft på sikt, men mer forskning er nødvendig. Hvis du velger å prøve akupunktur, finne en profesjonell som spesialiserer seg på akupunktur i svangerskapet.,
Chiropractic
Noen kiropraktorer bruker en induksjon arbeidskraft teknikk sent i svangerskapet som kombinerer kiropraktiske justeringer som stimulerer det parasympatiske nervesystemet (din avslapning respons) og slipp leddbånd rundt livmor og bekkenet. Som med akupunktur, er det viktig å finne en leverandør som spesialiserer seg i omsorg for gravide folk.,
Castor olje
teorien bak råder kvinner til å ta castor olje er at det stimulerer tarmen, noe som fører til utslipp av prostaglandiner fra glatt muskulatur i intestinal vegger, som kan indirekte føre til at den glatte muskulaturen i livmoren å trekke seg sammen.
Imidlertid castor olje er ikke veldig hyggelig og kan ha betydelige bivirkninger, inkludert kvalme, diaré og potensielle dehydrering. Dehydrering er aldri bra for en gravid kvinne. Så dette virker som en metode for å styre unna, med mindre leverandøren anbefaler det, og du er greit å prøve det.,
Krydret mat
Krydret mat kan også føre til uterine kramper eller sammentrekninger, men det er ikke kjent hvordan dette fungerer. Dessverre, det er ingen data som viser at å spise krydret mat og arbeider for å konsekvent indusere arbeidskraft. Men hvis du liker krydret mat, gå for det!
Klyster
Klyster kan brukes til å indusere arbeidskraft. Klyster kan stimulere tarmen mye som castor olje, men uten bivirkninger. Men bivirkningene er ganske ubehagelig, så de fleste medisinske eksperter anbefaler ikke at du bruker dem.
Hang i det, mamma. Disse siste dager av svangerskapet er tøff., Men babyen kommer, og vi lover at det vil bli så verdt ventetiden.
Noe av innholdet i denne artikkelen er hentet fra Moderlig Veiledning til å Bli Mamma.