Her i Sør, Juli og August er to av de mest sweltering måneder, og det er viktig å ta vare på kroppene våre i tider med ekstrem varme. En av de vanligste sommeren farene er dehydrering. Det er viktig å huske at dehydrering er farlig, ikke bare for mennesker, men dyr og kjæledyr som godt.,
En vanlig feil mange gjør er å ta en iskald brus eller energi å øke drikke i stedet for vann, men disse drikkevarer kan faktisk føre til at du blir enda mer dehydrert. Oppført nedenfor, er ti farer av dehydrering som du bør være klar over, for deg selv, kjære, og kjæledyr er:
1. Muskelkramper – Du trenger ikke å være en atlet for å få muskelkramper. De som er minst aktive og drikke nok væske er like utsatt for å cramps., Dehydrering fører til overfølsomhet og ufrivillig sammentrekning av musklene.
2. Depresjon – hjernen krever 85% vann – mer enn noe annet organ i kroppen. Vann mangel på hjernen celler kan resultere i en umiddelbar kutte ned av hjernens energiforsyning, noe som fører til tretthet, apati og depresjon.
3. Forstoppelse – Etter at maten er spist, det er brutt ned i tynntarmen og ikke-essensielle delen av maten blir konvertert til avfall., Dehydrering fører til tarmcellene å trekke ut vann fra matavfall i tarmen, noe som forårsaker avfallet å bli harde, noe som fører til forstoppelse.
4. Hypertensjon – Høyt blodtrykk er vanlig hos personer som er kronisk dehydrert. Når kroppens celler mangler vann, hjernen sender et signal til hypofysen glad for å utsondre vasopressin, en kjemisk som forårsaker sammentrekning av blodkar. Dette fører til at blodtrykket til å øke noe som fører til hypertensjon.,
5. Nyrestein – Dehydrering kan føre til at urinen å bli konsentrert, noe som fører til mineraler fra urinen samler seg i en krystall-formasjonen. Disse krystall formasjoner få avsatt i nyrene, forårsaker nyrestein.
6. Uremia – Tilstrekkelig vann i kroppen hjelper nyrene filtrerer avfall lett mens fortynne urinen., Ikke nok vann i kroppen som gjør det vanskelig for nyrene å skille nødvendige mengder avfall bort fra urin, slik at avfall som skal ha vært skilt ut for å få fanget og sirkulerer i hele kroppen.
7. Gallestein – på samme måte blodkar komprimere, dehydrering kan også føre til sammentrekning av gallegangene i leveren. Sammentrekningene kan resultere i dannelsen av gallestein.
8., Nyresykdom – Når kroppen er dehydrert, nyrer redusere urin formasjon som fører til at kapillærene å innsnevre i områder som hjerte og hjerne, noe som resulterer i høyt blodtrykk. Kombinasjonen av høyt blodtrykk og urinretensjon forårsaker alvorlige nyreskader og kan føre til nyre sykdom.
9. Felles Komplikasjoner – Dehydrering fører til at brusken i leddene for å gni mot hverandre, noe som fører til svekkelse og seg over tid., Men med tilstrekkelig vannforsyning og dannelse av nye celler, brusk kan repareres. Mangel på vann øker forsinkelsen av reparere disse skadet ledd og over tid brusk kan bære helt ut.