Frukt Kebab

Frukt Kebab er en morsom, forfriskende og sunn godbit, men er også en flott måte å oppmuntre barnas kreativitet.

Hvis du er ute etter å øke utvalg av frukt dine barn konsumerer deretter frukt kebab er en enkel og morsom måte å gjøre dette på. Tjene nye frukter, sammen med kjente frukt å introdusere nye smaker og teksturer på en behagelig måte.,

Forbered deg en haug av frukt, gi noen grillspyd og la frukt kebab festen begynne!

HVA ER FRUKT KEBAB?

Frukt kebab er biter av fersk frukt tres på grillspyd. De kan serveres som et sunt mellommåltid eller dessert.

FRUKT SOM FUNGERER GODT FOR FRUKT KEBAB?

de Fleste frukter fungere bra. Jeg anbefaler å bruke en rekke former og størrelser, samt en regnbue av farger., Noen eksempler inkluderer

• Melon (alle varianter)
• Druer (rød, grønn & sort) (oppskåret i høyden for små barn)
• Bær (jordbær, blåbær, bjørnebær)
• Kiwi
• Ananas
• Dragon fruit
• Stjerners frukt

FRUKT til Å UNNGÅ NÅR du GJØR FRUKT KEBAB

Du kan bruke hvilken som helst frukt for å gjøre kebab, men noen frukter er bare bra hvis du har tenkt å spise kebab umiddelbart.,

Når du forbereder frukt kebab fremover i tid, vil jeg anbefale å unngå

• banan,
• epler
• pærer

Disse fruktene oxidise raskt, blir brune og vil se unappetising på grillspyd.

HVA slags GRILLSPYD Å BRUKE

Grillspyd kommer i en rekke størrelser og hva du skal bruke, vil avhenge av hvor store du vil ha din kebab å være.

Du kan føles ubehagelig å tilby barnet en kebab stick med spisse ender og enkelte skole innstillinger som ikke tillater dem i lunchboxes., Hvis dette er tilfelle, kan du bruke lollipop-pinner eller kjøpe kebab pinner som er spesielt designet for barn.

ANNET UTSTYR som er NØDVENDIG

• Kniv for å forberede og skjær frukten
• Melon Baller (valgfritt) – for å legge til frukt baller til din kebab
• Cookie Cutters (valgfritt) – å kutte frukt i ulike former.

ER FRUKT KEBAB SUNN

Våre kropper dra nytte av utvalg og for optimal helse, vi trenger å spise en regnbue av næringsstoffer og farger.,

Ved å spise frukt kebab, gjort ved hjelp av et utvalg av frukt, gir vi våre barn med et bredt spekter av vitaminer, mineraler og antioksidanter for å bidra til å bygge opp sin immunitet.

Frukt er en god matbit, men barna brenne gjennom det raskt. Hvorfor ikke prøve som serverer kebab med noen dips høy i fett og protein for å holde barna fornøyd lenger., Noen forslag inkluderer

• Vanlig yoghurt
• Vanlig yoghurt med vanilje/lime/sitron
• Vanlig yoghurt blandet med mutter/frø smør
• Vanlig yoghurt blandet med mascarpone/kremost⠀
• Knuste nøtter/frø
• kokosmasse⠀
  ⠀

LAGRING av FRUKT KEBAB

Konstruert frukt kebab kan oppbevares i en lufttett beholder eller plasseres på en plate og dekket med plastfolie eller bivoks ark.

Det er egentlig avhengig av frukt som du bruker som hvor lenge du kan lagre dem.,

Fra en food safety perspektiv, frukt kebab kan bli lagret for en lengre periode av tid, men fra en visuell synspunkt, kebab kan egentlig bare oppbevares i kjøleskap i opp til 6 timer i forveien.

som INVOLVERER BARN I FRUKT KEBAB BYGGING

• Grunnleggende Engasjement

Gi barn med boller utarbeidet av frukt og grillspyd og tillate dem å få kreative.

• Mer Involvert

Skjær tykke skiver av frukt med større overflate (som ananas og melon)., Gi barna mat kuttere og tillate dem å klippe figurer å træ på grillspyd.

Barn kan bidra til å forberede dips.

• Fullt Involvert

Med tilsyn, tillate barn å hogge frukt (du kan kjøpe kid-vennlig kniver), spyd frukt og gjøre dips.

Du kan også liker,

Grillet Ananas

Frossen Kiwi Dukker

Eggy Brød Kebab

Har du prøvd å gjøre Frukt Kebab med barna dine? Jeg ville elske å vite din favoritt frukt til bruker og se dine kreative design., Legg igjen en kommentar nedenfor eller merke meg på Instagram.