23 personer i Sør-Afrika begå selvmord hver dag. Det liker av verdensdagen for selvmordsforebygging (10. September) og verdensdagen for Psykisk Helse dag (10. oktober), som de fleste kalte dager, betyr lite uten fortsatte mobilisering. Bevisstgjøring årlig er meningsløst uten å spre ressursene, øke tilgjengeligheten til behandling, og normalisering av mental helse samtaler i samfunnet., Nedenfor har vi inkludert en liste over steder du kan få hjelp til deg selv eller noen du kjenner, og noen ressurser for å hjelpe å forstå.
Destigmatising vanlige psykiske lidelser
Destigmatisation skjer sakte. Det krever at vi står overfor og forståelse for psykisk sykdom. Disse videoene er anbefalt av Det Sør-Afrikanske Depresjon Og Angst Gruppe (SADAG), og se på noen spesifikke psykiske lidelser visuelt gjennom intervjuer og animasjon.,
Depresjon
Bipolar
Selvmord
Angst/Panikk
SADAG nettstedet inkluderer også brosjyrer, videoer, artikler, helplines, og spørreskjemaer for å sjekke din mentale helse. De tilbyr Q&En økter og over 200 støttegrupper over hele landet. Telefonen sin linjer er åpne fra klokken 8 til 8 pm, syv dager i uken. SADAG huser også ressurser for ADHD, Obsessive Compulsive Disorder, PTSD/Traumer og andre lidelser som schizofreni, borderline personlighetsforstyrrelse, søvnproblemer, skjæring og selvpåført skade.,
Support services
Her er noen ytterligere helplines til å lagre i telefonboken eller send den til en venn eller slektning som kanskje trenger det:
Cipla SADAG Psykisk Helse Linje
0800 4567 789 eller WhatsApp 076 88 22 775