I denne serien av artikler, jeg har dekket kjennetegnene på høyt respektert achievers, ti grunner til at vi mislykkes, og grunnene til hvorfor noen av oss elsker det vi gjør. Nå skal jeg veer litt eksistensielle og undersøke åtte grunner til at så mange av oss føler seg fortapt i våre liv, med et par forslag pepret i langs veien for å hjelpe med å få våre årer tilbake i vannet.
1. Drift Syndrom.
Når vi ikke kan finne ut hvorfor vi gjør det vi gjør, eller hvordan vi endte opp med å jobbe på den jobben vi arbeider, en følelse av «drift» bosetter seg i., Det ser ut til at i stedet for planlegging ut vår karriere, vi bare drev langs tidevann og til slutt fant oss her. Eller kanskje vi hadde en plan, men manglende oppfølging gjennom og/eller noen av livets harde slag endret det, og vi bare drev sammen. Sannheten er, de fleste av oss drev til en viss grad inn i hva det er vi holder på med. Jeg kjenner svært få mennesker som planlagt ut hvert trinn og var i stand til å forbli uberørt av kaos av lever til å gå nøyaktig der de ønsket å gå. Likevel, følelse «drive» er en emosjonell trigger for å føle seg fortapt.
2. For travelt Opptatt til å Lidenskap.,
Hvis du er lidenskapelig om din viktigste jobb, det er flott. Men for mange folk, deres jobb er et middel for å betale regninger, ikke for å få utløp for sine dypt følte lidenskaper. Men hvis vi alltid tror at vi er for opptatt med jobb og andre deler av vårt daglige rutiner for å forfølge noe vi er opptatt av, så følelsen utrolig kjedelig, hvis ikke går tapt, er uunngåelig. Jeg er en fast tro på at hver rute trenger litt tid skåret bort for lidenskapelige ting, uansett hva de måtte være (musikk, kunst, skriving, filmer, frivillig arbeid, etc.). Hvis du alltid er for travelt opptatt til å lidenskap, den velkjente «brunst» venter på deg., (Stor TED video her på dette emnet.)
3. Kan du ikke Finne en Hensikt.
Rett ved siden av lidenskap er nødvendigheten av å skjønne at det du gjør har en hensikt, en meningsfull grunn til å være. En av bivirkningene av kunnskapsarbeider revolusjonen har vært at mange arbeider på diskret oppgaver som virker løsrevet fra en større følelse av hensikt, og deres veiledere føler ingen forpliktelse til å koble prikkene (hvis de selv vet hvor alle prikkene er og hva de betyr i seg selv)., Det er vanskelig å bli motivert om meaningfulness av din posisjon når du bare har en liten følelse av hvorfor det du gjør, og bidrar til det store bildet. Dette kan være en grunn til å oppsøke en lidenskapelig sidebar, fordi den kan også tilby den oppfatning av hensikt, du mangler.
4. Sosial Støtte er Ledig.
Hvor mange av oss som er koblet til sosiale nettverk som tilbyr ekte, betydelig støtte? Oftere vi er sosialt organisert rundt hobbyer og sport., Disse nettverkene kan være stor for å snakke om detaljene i vår passere ganger, men de tilbyr ikke avgjørende forbindelser mellom folk som kommer for å stole på hverandre. Vi lever våre liv i stor grad oversiktlig fra andre, med unntak for helt spesielle behov, og dette bidrar til en følelse av isolasjon-en som er ironisk å vokse samtidig som online sosiale nettverk er eksploderende.
5. Kognitiv Overbelastning.
Dette er trolig den enkleste på listen for å beskrive, fordi det påvirker oss alle, og med økende intensitet., Vi rett og slett har for mye på vår mentale plater dag inn og dag ut for å administrere effektivt. Uten en kvalitet eksterne system for å hjelpe til med å administrere det hele, vi kan ikke hjelpe, men føler seg overlesset, og som bidrar til en følelse av å være ute av slag med ansvar og krav som vi står overfor i det uendelige. Vår hjerne ikke utvikles for nonstop informasjon-drevet, forbruk-drevet, teknologi-laden samfunn, så må vi finne verktøy for å avlaste våre kognitive belastningen, eller synke.
6. Distraksjoner Fragment Fokus.,
Omtrent en gang en dag jeg ser på min iPhone og seriøst vurdere å kaste det inn motgående trafikk. Vi har en overflod av måter å bo «koblet» til disposisjon, men hyper-tilkoblingen alltid fører til oppmerksomhet fragmentering. Når vi ikke kan fokusere vår tid og energi på ett prosjekt uten å bli distrahert av våre smart-telefoner, e-poster, nyhetsbrev, TV og alt annet som er barreling på oss, så det er naturlig å føle seg løsrevet fra prosjektet og, ganske muligens, tapt om hvordan å få det gjennomført., Vi har fått til lasso i distraksjoner å få kvalitet på arbeid utført; det er rett og slett ingen annen måte å konsekvent få jobben gjort og føler seg godt om utfallet.
7. Dårlig Kosthold Tåke Sinnet.
nå er vi alle klar over at våre kulturelle besettelse med rask mat fører til en fedme-epidemien, og en slew av beslektede helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk og koronar sykdom. Men det er også rikelig med bevis som tyder på at mengden av mettet fett, natrium og enkle karbohydrater vi er inntak er å ta en toll på vår evne til å tenke klart., Over tid, underskudd i hastigheten på tanken og minnet kan bli store bidragsytere til å føle tapt, særlig hvis vi ser tilbake på en tid da de evner var så mye skarpere enn de er nå. En mer grunn til å holde seg borte fra drive-thru og begynne å lage maten hjemme.
8. Media Representasjoner Skape Falske Forventninger.
Vi alltid synes å falle for noe «perfekt» og «ideelle» representasjoner er produsert av gang-opportunistiske media sinn., Enten det er supermodell se, eller Lexus alle fortjener å ha ventet på dem i deres oppkjørsler i Julen — pick your poison-det er alle kommersialiserte fantasy. Når du finner deg selv å prøve å måle opp til fantasi og, selvfølgelig, faller langt, for kort, det er deprimerende. Vi tenker: «Hvis det er det «suksess» ser ut som, så hva er jeg?»Merk at effekten er så snikende at vi er vanligvis behandler dette spørsmålet i vårt sinn uten selv bevisst å tenke det gjennom. Over tid vil disse spørsmålene kan føre til følelse av tapt., Men de trenger ikke å hvis vi kan minne oss selv om at «selge» er pådriver for hver kommersialiserte fantasy vi se. Uten en kjøper, de craftiest ploys av selgeren er meningsløst.
Du kan finne meg på Twitter @neuronarrative og på min hjemmeside, Den Daglige Hjerne.
***
20 Måter Å Finne Ditt Kall
10 Dumme Ting jeg har Lært Fra Briljante Mennesker
De Fem Kjennetegnene På Høyt Respektert Achievers
Seks Fiender Av Storhet (Og Lykke)
Hvorfor Jobbe Mer Enn 8 Timer i Døgnet og Kan Drepe Deg