Hvis du tror at å sulte deg selv er den beste måten å miste vekt, du er helt feil! Helse-eksperter har understreket gang på gang, på de skadelige effektene av å hoppe over måltider. Nå har forskere også støtte sine krav. En ny studie, publisert i tidsskriftet Molekylær-og cellebiologi, viser at sultne selv kan føre til døden av visse viktige celler i kroppen på grunn av mangel på glukose og andre viktige næringsstoffer som kan ødelegge din immunitet.,
studien er hovedforfatter Dr. Cristina Muñoz-Pinedo, forteller at det vanligvis død celler, også kjent som apoptosis, skjer i en viss programmert måte, men når de er sultne, for de næringsstoffene de trenger for å fungere som de kan dø uventet og dette kan påvirke immunforsvaret vårt. Studien viser at dødsfallet av celler i tilfelle av sult kan være lik effekten av celle-døden-behandlinger, for eksempel cellegift der mitokondrie vei er aktivert., I tilfelle av sult, cellene aktivere visse ‘død reseptorer» på egen membran som i et vanlig scenario er brukt av lymfocytter av immunsystemet til å bekjempe og drepe smittsomme celler.,
(les Også: 10 Tips for Å Miste Vekt på en Sunn Måte)
Gjennom sin studie, at forskere har tilskrevet aktivering av disse døden reseptorer i cellemembranen til driften av endoplasmic reticulum som sender alarm signaler på grunn av mangel på næringsstoffer som utløser disse reseptorene til å handle., Den endoplasmic reticulum er en mobil organell som spiller en viktig rolle i proteinsyntesen og lipid metabolisme, så vel.
CommentsA mye av tidligere studier og tilfeller har vist at langvarig sult kan føre til permanent skade på organer. En sult diett resultater i et stort tap i muskelmasse og vann vekt på grunn av dehydrering. Dette kan forsinke din metabolske rate og du vil sannsynligvis føle deg mer sulten og ende opp med overspising eller lidelse mangler som kan påvirke din dag-til-dag liv. Så, sult er aldri løsningen., Faktisk, Kjendis Ernæringsfysiolog Pooja Makhija tyder på at du må spise for å gå ned i vekt. Spise små måltider ofte gjennom dagen holder stoffskiftet opp og bidrar til å brenne flere kalorier.