Hjemmelaget babymat: Erter, grønne bønner, applesauce, butternut squash og havregryn

Hjemmelaget babymat: Erter, grønne bønner, applesauce, butternut squash og havregryn er en enkelt runde av batch matlaging for 5 sunne matvarer i løpet av 20 minutter!

Ikke tid til småprat i dag. Vi har nysgjerrig, men travel og utmattet mamas som trenger å vite hvor enkelt det er å lage hjemmelaget barnemat.

(Svar: Super lett. Pinky lover.)

jeg har laget ALL maten både barna mine spiste. Aldri kjøpte en krukke, aldri kjøpt en klem posen, det var alt hjemmelaget., Og jeg har en full tid jobben (og hadde en pjokk føttene med baby #2).

Så, jeg får det. Du er super kort tid — spesielt tid hvor du har dine to hender gratis og kan bruke noen form for mat eller kjøkken redskap — og du er kort på energi så vel. 😴

Men jeg lover deg, det er fullt mulig å gjøre noen eller alle av din egen babymat, hvis det er det du ønsker.

Og hvis du bare ønsker å dabble litt, gjøre noen ting her og der, og supplere med resten butikk-kjøpte mat, så er det flott, også., Vi er i en ikke-dom sone her. Det er hva som fungerer for deg!

Men hvis du ønsker å gå hjemmelaget rute, jeg er her for å vise deg hvor raskt og enkelt det kan være. I dag er den første av 6 runder med baby mat batch matlaging jeg skal dele med deg.

– Og vi starter med det grunnleggende – noen av barnets første solid mat eller den første matvarer for å introdusere en baby.

forresten, jeg har fått en hel liste/tabell for deg å følge med for en innføring i barnemat opplegget ved scenen., Jeg forsket på og deretter skrev ned denne listen når du M var et spedbarn, og deretter gikk det når J var klar til å starte faste stoffer.

i Dag er round-up inkluderer hjemmelaget babymat: erter, grønne bønner, applesauce, butternut squash og havregryn . Og vi kommer til å lage alle av dem i løpet av 20 minutter. Yup, det stemmer. Fem forskjellige barnemat på bare 20 minutter. 🙌

Fortalte ya jeg vil gjøre dette enkelt. 😉 Føre forhåpentligvis vil du ha 5 minutter når dette er gjort for å sette føttene opp og lese et magasin.

(HA! Jeg vet det er en klesvask og rengjøring og sove og kanskje en dusj som ville ha forrang., Men jeg skal drømme litt for deg uansett. 💕)

Hvordan å lage hjemmelaget barnemat: erter, grønne bønner, applesauce, butternut squash og havremel:

Vi er kommer til å være super effektiv med vår tid og har et par ting skjer på en gang. Her er strategien:

1. Få både erter og grønne bønner går i egne gryter på komfyren. Jeg bruker frosne (lett å ha på hånden), men du kan erstatte frisk. Steam hver grønnsak (eller lage mat i en liten mengde kokende vann) til de er møre., Ca 4-5 minutter for frosne erter, 7-9 minutter for frosne grønne bønner.
2. Mens grønnsaker er det som skjer på ovnen, ta svinger med mikrobølgeovn til å gjøre de frosne butternut squash og havregryn. For butternut squash, jeg kjøper frosne «vinter squash» som allerede er skrelt, kokt og most. Og kun 1 ingrediens. Ingen morsomme business her, men de har gjort alt arbeidet for deg! Finne den i fryseren delen, kan du overføre innholdet til en bolle, dekk og mikrobølgeovn i ca 5 minutter. Fjern forsiktig (det vil være varm) og la den avkjøle seg før du avkjøl det.,
3. For havregryn, jeg bruker vanlig gammeldags eller rullet havre og mikrobølgeovn dem med litt vann i ca 2 1/2 minutter. (Se innlegget mitt på 3-minutters frokost havregryn for mer detaljerte instruksjoner og tips.) Puré med ekstra vann (eller bruk morsmelk eller formel) og holde et øye på den. Havregryn soaks opp væske som den sitter, så det er sannsynlig å bli hardt igjen, enten før den kjøles ned, eller etter at det er blitt nedkjølt. Du kan få behov for å legge til mer vann/morsmelk/formel til det før servering for å sikre at det er spoonable.
4. Når erter og grønne bønner er ferdig matlaging, puré hver og en., Pass på å skrape ned den grønne bønner som de er trevlet og kan ta et par runder for å få dem glatte.
5. For applesauce… finne en jar-det er bare én ingrediens: epler. Fortrinnsvis økologiske epler siden de er på Dirty Dozen-liste (for å ha en høy plantevernmiddel innhold). Deretter åpner du det og dele ut noen deler. Nei, egentlig. Jeg jukse her, og det er så verdt det. Jeg laget hjemmelaget eplemos for M, min første, én eller to ganger og deretter aldri igjen. Vi begynte å bruke det så mye i baking og jeg kunne bare ikke holde opp.,

Hvis du ønsker en hjemmelaget eplemos, kan du se min lett treg komfyr apple smør ingen sukker lagt til oppskrift og bare stoppe på «applesauce» del. Sjekk også ut min hjemmelagde flavored eplemos med 5 frukt smaker innlegg med ideer for ulike bland frukt-ins. 🍏🍎🍍🍑🍓

Men hey se, du er ferdig! Et par enkle (les: smart og fortsatt frisk) snarveier og vi har laget 5 barnemat i 20 minutter!, #momwin

Som for frysing hjemmelaget babymat, bruker jeg mini ice cube skuffer og deretter dukker de kuber til merket fryser poser for oppbevaring. (Og hvis du lurer, ja, jeg har alltid re-frøs kokte grønnsaker fra fryseren. Var aldri noe problem for oss, men du kan melde deg frisk hvis du foretrekker det.)

Du kan også fryse barnemat i liten fryser-vennlig forpakning (jeg har disse og disse), og selv bare rett inn fryser poser, men du vil ikke ha den del kontroll det å trekke ut bare en liten mengde., Og du vil miste litt som får fast til posen.

(Du kan også lage hjemmelaget baby klem poser og fryse dem.)

Hvor lenge kan du lagre hjemmelaget babymat? Det holder for 3-4 dager i kjøleskapet, og 3-4 måneder i fryseren. Husk å merke dine containere! Nye mor hjernen er ingen spøk. 😉

jeg håper de er noen nyttige tips og noen enkle instruksjoner for å gjøre en første batch av hjemmelaget babymat. Sørg for å stay tuned (sign up for min gratis e-nyhetsbrev og også få min sunne weeknight middager e-kokebok for gratis!,) for flere oppdateringer på min andre hjemmelaget babymat batch matlaging innlegg.

Og jeg vil gjerne at du skal merke meg på Instagram hvis du prøver dette, eller noen av mine oppskrifter! Det er så gøy å se hva du gjør!

Happy cooking!

XO,

Kathryn

Sjekk ut VIDEOEN hvor enkelt det er å lage hjemmelaget barnemat erter, grønne bønner, applesauce, butternut squash og havregryn i ingen tid i det hele tatt!,

Merk: Dette innlegget har blitt oppdatert med nye bilder og revidert tekst. Det ble opprinnelig publisert i April 2015.