Hjemmelaget V8-Stil Tomat Juice

gå til Oppskriften
Et glass fersk tomat juice er deilig og tilfredsstillende.

Ville ikke du enig?

Hvis du aldri har laget en selv, i dag er dagen for å prøve det hjemme!

Ren tomat juice er overraskende lett og mild smak når den er laget med frisk. Jeg liker å skape et mer forseggjort smak profil ved å legge til flere typer av ferske råvarer, friske urter, og et snev av krydder.,

Denne blandingen er litt som en V8-stil drikke, for det meste tomat med et hint av andre ingredienser, for eksempel selleri.

oregano, basilikum og løk er alle valgfritt, men jeg liker å ta dem med å slå opp smaken, og gi ytterligere fytokjemikalier.

Denne blandingen ville også lage en fin base for en krydret Bloody Mary, laget med hjem-infused hot pepper vodka.,

La oss komme ned til virksomheten med en diskusjon av de helsemessige fordelene som tilbys av de ulike ingrediensene, og så skal jeg dele oppskriften, slik at du kan begynne å lage denne oppskriften hjemme i ditt eget kjøkken.

Fristende Tomater

Lastet med antioksidanter, vitaminer, og viktige næringsstoffer, de gjør en stor drikke base. Selv om de er ansett som sure, de også slå alkaliske i kroppen, og kan bidra til å redusere betennelse.

Generelle Tips

Ved å velge blant de mange varianter, se for lyse, faste tomater med ingen sprekker eller rynker., Myk tomater mangel smak, synker enda mer, da de blir stadig overmodne.

Lagre din dagligvarebutikk eller bondens marked hale i romtemperatur. De vil fortsette å modnes hjemme.

Bruk umiddelbart når de har en rik farge og gir etter for et lett trykk. Dette er når næringsverdien er på sitt høyeste.,h Fordeler

• Hjelpe fordøyelsen
• Hjelp nyre og blære funksjon
• God for bein helse
• Kan hjelpe til å holde hjertet sunt

En Utmerket Kilde til:

• Vitamin A
• Vitamin C

En God Kilde til:

• E-Vitamin
• Tiamin (Vitamin B1)
• Niacin (Vitamin B3)
• Vitamin B6
• Folat
• Magnesium
• Fosfor
• Kobber
• Vitamin K
• Kalium
• Mangan

Skarpe Selleri

Selleri er en allsidig grønnsak., Fantastisk rå og serveres alene eller i salater, men det er like deilig i varme retter som supper og stuinger.

Overraskende høy i natrium, selleri er for det meste vann, og svært lav i kalorier. Dens ribbeina, hjerte, blad, rot og frø tilbyr alle ernæringsmessige fordeler.

ved å Legge stilkene og bladene til å juice legger til et snev av salte smaken som par, godt med grønne blader og andre typer grønnsaker.,

Generelle Tips

Se etter selleri med dype ribben og friske, grønne topper som ikke har gått i frø. Du bør planlegge å nyte det innen en uke etter kjøpet. Du kan bruke det etter dette punktet, men dens helsemessige fordeler vil begynne å avta.

Lagre hele stilker i kjøleskap, og vask like før bruk. Du trenger ikke å bekymre deg om å fjerne strengene før juicing, bare sørg for å vaske dem godt.

Hold skjær selleri pinner frisk ved å plassere dem i en tett-beholder med lokk med akkurat nok vann til å dekke dem. Erstatte med friskt vann hver dag, og bruk så snart som mulig.,

Visste du at du kan gjenopprette slapp selleri?

rett og Slett gjøre en fersk kuttet over bunnen av individuelle ribbeina, og stå dem i kaldt vann i kjøleskapet i ca 45 minutter. Sørg for å fjerne dem fra vannet når de er fast.

Seige selleri er ikke den beste kandidaten for hjem juicing siden friske grønnsaker tilbyr den mest ernæringsmessig fordel – men det er fint å vite at de kan bli frelst hvis de har begynt å gjera på lager!,

Potensielle helsefordeler

• Inneholder naturlige natrium (selv lav-salt diett trenger å ta med litt)
• Kan bidra til å redusere blodtrykk

En God Kilde til:

• Magnesium
• Kalium
• Folat

Crunchy Agurker

I tillegg til antioksidanter de inneholder, agurk er også en god kilde til silika, som ikke er vanligvis finnes i de fleste matvarer. Silica støtter vekst og vedlikehold av bindevevet, og aids-healing i kroppen.,

Forbruker agurker kan også bidra til å redusere risikoen for flere typer kreft, inkludert bryst, livmor, eggstokkreft og prostatakreft. Dette er takket være de inneholder polyfenoler, en type som kalles ligniner det har også vist seg å bidra til å redusere risiko for kardiovaskulær sykdom.

Generelle Tips

Agurker er veldig varme og små bokstaver, så pass på å kjøpe dem når de er frisk og kjølig, fra et sted hvor de har vært lagret i kjøle-hvis det er mulig., De skal være fast, og en fin skyggen av medium til mørk grønn.

Hele agurker kan være lagret i flere dager i kjøleskap. Store kutt rester i en lufttett beholder i kjøleskap, og bruke det i løpet av to dager.

Prosessen agurker med skinnet på, da de er en stor kilde til klorofyll, gunstig fytokjemikalier for røde blodlegemer helse, og silika.

Agurker er svært fuktighetsgivende, og kan bidra til sunn hud som godt.,

Potensielle helsefordeler

• Anti-inflammatorisk
• bindevev støtte
• Forbedrer spiker styrke

En Svært God Kilde til:

• Vitamin C
• Vitamin K

En God Kilde til:

• Tiamin (Vitamin B1)
• Vitamin B6
• Folat
• Magnesium
• Fosfor
• Kalium
• Kobber
• Mangan

Flavorful Løk

Bermuda, Vidalia, spansk, sjalottløk, scallion… så mange varianter å velge mellom!,

Løk er lav i fett og rik på flavonoider og fytokjemikalier. Oppskåret i ringer som pynt, terninger i en salat, eller simmered med sopp, de er en integrert del av mat skikker rundt om i verden, og et fast innslag med krav til flere helsemessige fordeler.

Det kan høres litt rart å tenke deg å drikke et glass med løk juice, men det er ikke hva vi går for her., Å legge til bare en liten bit til veggie blanding legger et slag av smak og sunne antioksidanter at du kommer til å elske.

Generelle Tips

har du gråter når du skrelle løk?

Dette er fordi peeling aktiverer en svovelsyre gass som kommer inn i våre øyne, og blir svovelsyre, et kjemikalie som gjør våre øyne vann.

Peeling løk er en god idé før juicing, siden det kan være vanskelig å vaske bort all skitt som kan være fanget i foldene av en løk er papery peeling.

For tips som vil hjelpe deg å unngå å rive opp, vil du elske dette innlegget.,

Vær forsiktig så du ikke fjerner for mye av den ytre deler, siden disse lagene inneholder de fytokjemikalier og antioksidanter. Bare fjerne papery deler vil gjøre.

Potensielle helsefordeler

Forbruker rå løk er en flott måte å beholde quercetin, en nøkkel flavonoid som antas å inneholde kreft-bekjempelse egenskaper. Det brytes når det utsettes for høye temperaturer, så du vil ikke finne dette phytonutrient i løksuppe.,

• Anti-inflammatorisk
• Antibakterielle fordeler
• Bein og bindevev støtte
• Kreft beskyttelse
• Kardiovaskulære fordeler
• Kan bidra til å redusere blod sukker nivåer

En God Kilde til:

• Vitamin C

Utestående Oregano

Oregano er en krydret og skarp urt som er rik på antioksidanter og fytokjemikalier. Det er tilgjengelig friske, tørkede, og som en essensiell olje.

Fersk er best for dette programmet, siden du ønsker å jobbe med råvarer når du skal lage fersk juice.

Generelle Tips

Som mange av de andre typene av grønne produsere nevnt her, oregano bør være lys grønn med fast stammer, og ikke gult eller mørke flekker. Jeg bruker anbud stammer samt blader.

Oregano er best lagret i en glidelås i plastpose i kjøleskap. Jeg vaske og tørke min urter, og bruke min mor trikset med å plassere et papir håndkle i hver pose til å absorbere eventuelle gjenværende fuktighet.,

Planlegger å bruke i løpet av en uke til 10 dager, og endre håndkle hvis det er nødvendig.

Potensielle helsefordeler

• Antibakterielle
• Kan være effektiv mot giardia
• Anti-inflammatorisk

En God Kilde til:

• Vitamin B6
• Kalium
• Kobber

Vakre Basilikum

Basilikum er så deilig i en fersk pesto eller tomat saus, men det gir også fantastisk smak til fersk juice, eller til og med naturlig smak-tilført vann.

husk at flavonoider som finnes i denne friske urten er varme sensitive, så bruk den rå å oppnå maksimal ernæringsmessig fordel.

Generelle Tips

– i likhet med alle grønne typer produsere, velge fersk basilikum som er mørk grønn, livlig og frisk. Ikke valgte noe som ser visnet, brun, eller blek.

jeg sette meg i et glass vann (det er enda bedre hvis den er tilgjengelig med røtter fortsatt på), og bare plukke hva jeg trenger hvis jeg ikke bruker hele gjengen. Dette fungerer godt, mindre kjøkkenet er uvanlig varmt.,

Uten røtter, kan det være vasket, tørket og lagret i en glidelås plastpose med et papirhåndkle i produsere skuffen i kjøleskapet.

Potensielle helsefordeler

• Anti-inflammatorisk fordeler
• Kardiovaskulær helse fordeler
• Beskyttelse mot usunn bakterievekst

En God Kilde til:

• Vitamin A

Rød Paprika

Rød paprika er kanskje den mest næringsrike type. Dette er fordi de har blitt til venstre på vintreet å modnes og blidgjøre. Selvfølgelig, dette legger også til sine kostnader.,

Rik på antioksidanter og fytonæringsstoffer, rå rød paprika en fremtredende plass i gazpacho, en forfriskende kald suppe som du kan nyte.

En lignende smaken profilen kan bli funnet i denne juice-blanding, med en mykere tekstur.

Generelle Tips

Når du velger rød paprika, se for lyse, plettfritt, uten bretter kjøtt som er fast å ta på.

Du kan holde paprika i kjøleskapet i ca en uke, hvis du holder dem hele.

Vent til vask paprika før du er klar til å bruke dem., Når du er skåret i ett med en taggete kniv, bør det være svært skarp. Fjern stilk, marg, og frø før juicing.

Paprika som blir spist rå eller kokt ved lave temperaturer er det sunneste, som de har sine fytokjemikalier intakt.,

Potensielle helsefordeler

• Kan beskytte mot enkelte typer kreft
• Rik på antioksidanter og fytokjemikalier.

En Utmerket Kilde til:

• Vitamin C

En God Kilde til:

• Vitamin B6
• Vitamin A

Krydret Cayenne Pepper

Aktet som en super mat, cayenne pepper er frukten av capsicum urt, og har vært brukt i urte rettsmidler for århundrer. Dette er fordi det inneholder capsaicin, en kraftig anti-inflammatorisk agent.,

A. K. A. chili pepper, cayenne er konsumert rå, kokt, eller tørket og brukt hele, knust eller pulverisert, for en sterk og sunn tillegg til et utvalg av retter.

Dette lille, lyse-røde pepper har mer varme enn sin fetter jalapeno, og brukes til å krydre retter som chili og karri.

Generelle Tips

vær forsiktig når du håndterer disse chilipepper. Ikke ta på dem og deretter gni øynene!,

Når du kjøper fersk cayenne, se etter paprika med fast, lyse, plettfritt kjøtt.

Lagre hele i en glidelås pose bort fra andre matvarer. Alternativt kan de være gjenget med snor og henges til tørk.

jeg anbefaler bruk engangshansker når du arbeider med chilipepper. For fersk seg, vask og tørr, og fjern stilk og frø, og fortsette med din oppskrift.

Hvis du ikke har kokt med chilipepper før, eller hvis de ikke er noe som gjør en regelmessig opptreden i ditt kosthold, bruk dem med måte først. Du kan få behov for å bygge opp en toleranse for varme!,

Potensielle helsefordeler

• immunforsvar øke
• Fordøyelsesenzymer hjelp
• blodpropp forebygging
• Kan minimere noen kreft risiko
• Nese slimhinneavsvellende

En Utmerket Kilde til:

• Vitamin A

Oppskriften

) !,important;»>

Homemade V8-Style Tomato Juice

Votes: 41 Rating: 3.1 You: 3 Rate this recipe!,

Print Recipe

Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,

Homemade V8-Style Tomato Juice Votes: 41 Rating: 3.,1 You: 3 Rate this recipe! Print Recipe Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,yenne pepper Lemon wedges Servings: servings Units: Instructions Wash produce well., Fjern skallet fra løk, og stilk og frø fra bell pepper. Hakk store biter som er nødvendig for å kanalisere gjennom sjakten av maskinen. Behandle friske grønnsaker og urter, i henhold til produsentens instruksjoner. krydre med salt, pepper og cayenne pepper etter smak. Rør å kombinere., Chill and serve. Garnish with lemon wedges. Recipe Notes Recipe by Lori Hendrix., Nutritional Information* Nutrition Facts Homemade V8-Style Tomato Juice Amount Per Serving Calories 87 Calories from Fat 9 % Daily Value* Total Fat 1g 2% Saturated Fat 0.2g 1% Polyunsaturated Fat 1g Monounsaturated Fat 0.,2g Sodium 519mg 22% Potassium 971mg 28% Total Carbohydrates 20g 7% Dietary Fiber 5g 20% Sugars 10g Protein 4g 8% Vitamin A 76% Vitamin C 113% Calcium 8% Iron 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. A Daily Boost Make drinking homemade beverages a healthy part of your daily routine., Kanskje du ønsker å prøve noen andre blandinger som Spinat Apple og Søt og Grønt Gulrot etter at du har prøvd dette. I tillegg til cayenne, ønsker du kanskje å prøve noen andre Supermat Add-Ins som goji bær, linfrø, og bee pollen. Alle disse gjør fantastiske helse-øke tilskuddene til hjemmelaget juice og smoothies. Hva er din favoritt blanding av næringsrike frukter og grønnsaker? La oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!, De ansatte på Foodal er ikke medisinske fagfolk, og denne artikkelen bør ikke tolkes som medisinske råd. Foodal og Spør Ekspertene, LLC påtar seg intet ansvar for bruk eller misbruk av materialet som er presentert ovenfor. Alltid konsultere med en lege før du endrer ditt kosthold, eller ved hjelp av kosttilskudd eller som er produsert eller naturlige medisiner. Uncredited bilder av Kendall Vanderslice, © Spør Ekspertene, LLC. ALLE RETTIGHETER ER RESERVERT. Se våre BRUKERVILKÅR for mer informasjon. Bilder av urter, grønnsaker, etc: ., Betydelig utvidet og omarbeidet fra et innlegg opprinnelig skrevet av Lori Hendrix. Med ekstra skriving og redigering av Allison Sidhu. *Ernæringsmessige informasjon hentet fra en database over kjente generisk og merkede matvarer og ingredienser, og ikke var utarbeidet av en registrert kostholdsekspert eller sendt til lab testing. Det bør bli sett på som en tilnærming. Om Nan Schiller Nan Schiller er en forfatter fra sørøst Pennsylvania., Når hun er ikke i hagen, hun er på kjøkkenet forbereder fantasifulle gluten – og meieri-gratis måltider. Med bakgrunn i næringslivet, skriving, redigering og fotografering, Nan skriver humoristisk og informative artikler på hagearbeid, mat, foreldre, og eiendomsmegling emner. Etter å ha cøliaki har kun vært med å inspirere henne til å fortsette å utforske kreative måter å gi familien med næringsrik kortreist mat.