Hvordan kan jeg behandle hodepine i svangerskapet?
Hvis du har en mild hodepine, er det trygt å ta paracetamol. Sørg for at du følger instruksjonene på pakken for hvor mye du kan ta.
Det er noen smertestillende tabletter bør du ikke ta mens du er gravid., Disse inkluderer tabletter eller kapsler som:
- inneholder lagt koffein (noen ganger selges med «ekstra» på etiketten)
- inneholder kodein
- er anti-inflammatorisk, som ibuprofen eller acetylsalisylsyre.
Noen kvinner kan bli anbefalt å ta en lav dose aspirin som en behandling hvis de har hatt spontanaborter før, eller de er i fare for pre-eclampsia. Dette vil være foreskrevet av en lege. Aspirin bør ikke tas som behandling for hodepine.
Prøv å ta den laveste dosen av paracetamol som fungerer, og for kortest mulig tid., Din jordmor, FASTLEGEN eller på apoteket kan gi deg råd hvis smertene er pågående og ikke går bort med paracetamol.
Finn ut mer om narkotika og legemidler i svangerskapet.
Hva kan jeg gjøre for å forebygge hodepine i svangerskapet?
Det er noen ting du kan gjøre for å forebygge hodepine. Prøv å:
- drikke minst åtte glass væske om dagen for å unngå dehydrering
- få nok søvn
- spise et sunt, balansert kosthold
- hvile og slappe av så mye som mulig. Du kan prøve ting som mindfulness eller yoga.,
Når skal jeg ringe en lege eller jordmor om en hodepine i svangerskapet?
Ringe jordmor, lege eller sykehus omsorgs-enhet hvis du har en veldig dårlig hodepine eller en hodepine som ikke vil gå bort. Dette kan være et symptom på graviditet indusert hypertensjon. Dette er en type av høyt blodtrykk som utvikler seg etter 20 uker og går bort innen 6 uker etter barnets fødsel. Det er også kjent som gestational høyt blodtrykk eller gestational hypertensjon.,
Ringe jordmor, lege eller sykehus umiddelbart hvis du har en hodepine og problemer med synet og plutselig hevelse på hender, føtter eller ansikt mage. Dette kan være et tegn på pre-eclampsia, en graviditet tilstand som kan være farlig for deg og barnet hvis det ikke er overvåket og behandlet.,
Ringe jordmor, lege eller sykehus omsorgs-enhet hvis du har hodepine, og noen av følgende symptomer:
- ubehag i nedre del av magen (bekkenet)
- ryggsmerter
- loin smerte (dine sider mellom nederste ribben og bekkenet og nedre del av ryggen)
- du trenger å wee mye eller en ukontrollerbar må wee
- skyet, foul-smelling (fishy) eller blodig wee
- en forhøyet temperatur (over 37,5°C)
- følelsen syk (kvalme) og oppkast.
Dette kan være et tegn på en urinveisinfeksjon., Uvi cab behandles med antibiotika som er trygt å bruke i svangerskapet.
Migrene i svangerskapet
Migrene er en vanlig type hodepine. Mange personer som har migrene kan ha:
- alvorlig smerte, som føles som en bankende, pulserende eller pulserende smerte
- kvalme (kvalme)
- smerter brakt videre av lysene
- et ‘aura’, for eksempel blinkende lys før migrene starter.
Snakk med din lege eller jordmor hvis du har hatt migrene før, og hvis du tar eller har tatt noen medisiner for dem., Dette er fordi noen migrene medisiner som inneholder kodein, acetylsalisylsyre eller ibuprofen, som er ikke anbefalt under graviditet med mindre det er foreskrevet av en lege og fordelene oppveier risikoen.
Trenger ikke vente til du har et angrep. Legen bør være i stand til å gi deg råd om hvordan du kan administrere dine symptomer mens du er gravid, og hvis du velger å amme.
Vil en migrene skade barnet mitt?
Kvinner med migrene er på litt høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk og pre-eclampsia., Denne risikoen er svært liten, og de fleste kvinner med migrene vil ikke ha høyt blodtrykk.
Hvis du har noen bekymringer når som helst, snakk med jordmor.
Hva gjør jeg hvis jeg har en migrene i svangerskapet?
Hvis du har aldri hatt migrene ringe jordmor, lege eller sykehus fødselspermisjon enhet. Alvorlige tilstander som pre-eclampsia kan være som en migrene, så selv om det er usannsynlig at noe er galt, din helse team kan være lurt å se deg.
Hvis du har alltid hatt migrene, kan du finne at de får bedre under svangerskapet., Men graviditet kan også endre karakter av migrene, så hvis du har en migrene som føles annerledes enn det du har hatt før, ringe jordmor, lege eller sykehus fødselspermisjon enhet.
Hva kan jeg gjøre for å forebygge migrene?
En av de beste måtene å forebygge migrene er å gjenkjenne hva som utløser et angrep, og prøver å unngå dem. For eksempel, stress, spise visse matvarer eller mangel på søvn kan ta med på et angrep.
Unngå dine triggere kan være vanskelig når du er gravid. For eksempel, hvis du har morgenkvalme du kanskje ikke føler for å spise eller å drikke mye., Dette kan føre til lavt blodsukker eller dehydrering, så det er viktig å prøve og finne måter å takle.
å Få nok søvn kan også være vanskelig under en graviditet. Prøv våre tips for en bedre natts søvn.
Du bør også prøve å
- drikke minst åtte glass væske om dagen for å unngå dehydrering
- spise et sunt, balansert kosthold
- hvile og slappe av så mye som mulig. Du kan prøve ting som mindfulness eller yoga.
Akupunktur
Du kan også prøve akupunktur, som har blitt anbefalt av NICE som nyttig for personer med migrene., Akupunktur er en form for komplementær behandling som innebærer en utøver sette inn tynne nåler på bestemte punkter på kroppen. Det brukes til å kontroll og lindre smerte. Forskning har vist at det kan også hjelpe med ryggsmerter for gravide kvinner.
Akupunktur er generelt trygt å ha når du er gravid, men snakk med jordmor eller FASTLEGEN din før du bestiller en økt. Hvis du ønsker å prøve det, sørge for at din acupuncturist er fullt kvalifisert, og at de bruker disponibel nåler på hver behandling økt., Fortell din lege på at du er gravid fordi visse akupunkturpunkter ikke kan trygt brukes under graviditet.
Mer informasjon og støtte
Migrene Handling
Migrene Tillit