ordet «spiritualitet» kommer fra det latinske ordet sprit, som betyr ‘pust’- under henvisning til livskraft. Noen mennesker satt av ved den stigmatisering som kan være knyttet til «åndelighet», mens andre tillater det å trives inne i dem uavhengig av religion.
Vi lever i en tid der yoga er en 10 milliarder dollar industri, og «mindfulness» er en vanlig ord., Når jeg går ned i de travle gatene i Manhattan jeg kan ikke hjelpe, men legg merke til at folk åpenlyst pyntet med glitrende OM symboler, deres mala perler tredd fra halsen som perler som de mas via t-banen.
Yoga matter er hengt over skuldrene, som ny yoga studios/ meditasjon sentre dukker opp på hver få kvartaler fra min elektriske byen. Vi lever i en tid hvor $70 Lululemon yoga bukse er i høy etterspørsel. Hva vil det bety? Hva betyr å være «åndelige» egentlig betyr?,
jeg kom til å tenke på min egen åndelige reise, og hva det var, egentlig, at jeg søker når en tilkobling med ånd åpenbarte seg for meg. Nesten femten år siden, i min svært tidlig i 20-årene etter en traumatisk skade, ble jeg møtt med den knuste virkelighet, det livet som vi kjenner det kan bare endre …i blinking av øye. Denne virkeligheten forlatt meg pepret med angst., Jeg led av ødeleggende panikk angrep som vil krype opp og ta hurtig på meg på skulderen i de mest ubeleilig øyeblikkene; dratt over på den siden av veien, skjelvende hender, så jeg ringte mobilen min nå ut for min mor, min beste venn, min mann (daværende kjæreste)… noen som kan hjelpe meg å komme tilbake til sentrum. Svette striper fra panikk dekket telefonen min skjerm som jeg har trukket det fra øret mitt, prøver å puste dypt og trekke meg sammen bare for å tråkke på gasspedalen. Som akselerasjon av bilen min, mitt sinn ville akselerere inn i panikk modus. Dette skjedde ofte.,
jeg ble trett av mine frykter og hvordan de navigerte mine valg. Jeg begynte min åndelige søk.
«jeg ønsker å føle mitt liv. Jeg ønsker å føle… noe annet enn frykt.»Jeg husker disse tanker, så vel som, den desperate følelsen som fulgte dem. Jeg ønsket å føle fred. Jeg ønsket å være i stand til å delta i livet som en aktiv deltaker, heller enn å alltid trenger noen til å løfte meg opp, eller for å være min krykke.
I en alder av moderne teknologi med massive mengder informasjon på fingertuppene, jeg gjorde det alle ville gjøre – jeg googlet det! Jeg brukte min søkemotor.,
jeg begynte å lese om reiki og oppsøkt en reiki master i mitt område. Han bokstavelig talt lærte meg å puste. Han ville lede meg gjennom en kort mekling som vi begynte vår reiki økt. Jeg måtte faktisk bli undervist (trinn-for-trinn) hvordan du skal ta en real pusten. Jeg har avdekket at pusten dypt og bremse ned… følte meg bra. Det virkelig er så enkelt. Det føltes godt å få kontakt med meg selv. Jeg var forbundet med min pust, mitt liv makt, og til slutt mitt eget hjerte.
jeg følte det som om jeg våknet opp litt mer med hvert åndedrag. Jeg følte meg levende og fri fra min lammende frykt.,
jeg var i stand til å fokusere på min glede snarere enn min egen avhengighet til frykt. Jeg var i stand til å gi igjen. Når jeg lærte å koble med meg selv, jeg var i stand til å få tilgang til min høyere energier og åpne hjertet mitt for andre.
Hva er en åndelig person?
I min erfaring, det er det som driver oss til å foreta tilkoblinger og følger en sti som fører til unlearning av frykt, og å avdekke kjærlighet som den ultimate sannhet (selv-kjærlighet inkludert).
Hvordan vi fram til at det er veldig individuelt, og dypt personlige.,
Puste i våre liv og bremse ned for å se skjønnheten i det vanlige; se min datter snakke til henne dukker og later til å være en «ekte mamma», VIRKELIG lytte til min sønns spørsmål om verden og om historie, du lytter til en venn og tilby støtte for deres kamp eller målsetting…
Tilkobling er der jeg finner fred; tilkobling til ånd inne i meg selv som er dypt sammenvevd med takknemlighet, ydmykhet, og lidenskap for eksistens., Søking i – ser dypt inn i noens øyne når de snakker, se gjennom deres egne liv, energi og hjerte sentrum; ta et dypt pust og basking i den følelsen når du kjenner at du blir like eller bor i det plass av oppmerksomhet.
Hvis vi tenker på mennesker og energier vi bevege seg mot som hjelper oss med å nå de høyere vibrasjoner; det vi søker blir klart.
jeg praktiserer yoga som en måte av livet. Jeg delta på guidede meditasjoner, og gi reiki når jeg kan., Disse øvelsene hjelper meg å huske hva jeg en gang glemte at jeg har livskraft av Prana, og at jeg kan mindfully dyrke min evne til å oppleve ærefrykt. Jeg praksis. Dette er en bane som jeg har valgt å holde kontakten.
Noen mennesker som jeg er inspirert av en av mine kjæreste venner – en opptatt med å jobbe mor til tre med ingen utenfor support er en av de «åndelige» mennesker jeg kjenner. Hun har ikke tid til å praktisere yoga eller delta i mekling workshops, men hun praktiserer. Hun praktiserer å se inn i hjertet av andre og stoppe å legge merke til skjønnheten i selv de verste situasjoner.,
Hun velger tilkobling og puster liv i en annen når de har glemt hvordan å puste for seg selv. Min mann er en av «hjelperne» som Fred Rogers snakker om når dårlige ting skje. Han er slik en nyttig å være til alt som omgir ham. Han praktiserer å være til tjeneste. Det bringer ham fred.
Vår evne til å elske og handle med godhet er stor.
Noen mennesker til å finne sin forbindelse i kirken, andre ved å ta en tur i naturen, kanskje grave hendene dypt ned i jorden for å hjelpe vokse og gi næring til vår planet., Noen mennesker velger å hjelpe andre slik at de kan fordi det føles godt å gå inn i bevisstheten og spre godhet som den er på linje med en indre viten. Jeg ser åndelighet omdefinert i mange former.
Dette er vårt valg basert på hvordan vi opplever verden og velger å forholde seg til det.
Vi har alle et dypt hellig lys på innsiden av oss. Hvordan vi velger å skinne det er individuelle. Om du bærer din om på ermet som en påminnelse, synge i kirken på søndag, eller bare hjelpe en venn gjennom en vanskelig tid… vi alle har tilgang til vårt sanne kjærlig natur.,
Noen søker åndelighet i kjølvannet av tap eller traumer. For andre, alder utgjør en viss trekk mot en åndelig oppvåkning.
Hva er din definisjon av åndelighet?