Foreløpige studier tyder på at plantain luke kan ha flere helsemessige fordeler, selv om mer forskning er nødvendig.
Kan redusere betennelse
Mens lave nivåer av betennelse er en del av kroppen din er sunn reaksjon på skade, kronisk betennelse kan føre til ulike sykdommer.
Studier viser at plantain luke kan bidra til å redusere betennelse.,
I særlig bladene inneholder flere anti-inflammatoriske stoffer, inkludert flavonoider, terpenoids, glykosider, og tanniner (2).
En rotte studie fant at administrasjon av plantain luke ekstrakt redusert flere markører for betennelse forårsaket av leverskade (2).
et Annet dyr studie observert lignende funn, rapportering som plantain luke ekstrakt betydelig redusert betennelse og redusert leverenzymer for å beskytte mot leverskader (3).,
Hva er mer, test-tube studier tyder på at plantain frø kan redusere flere markører for inflammasjon og bremse veksten av enkelte kreftceller (4).
når Det er sagt, plantain luke bør ikke anses som en kreft middel. Menneskelige studier er nødvendig for å vurdere dette anlegget er anti-inflammatorisk virkning.
Kan fremme sårheling
Noen undersøkelser peker på at plantain luke kan støtte sårheling ved å redusere betennelse, blokkere mikrobiell vekst, og lindre smerte (5).,
faktisk, en studie i 40 mennesker funnet ut at å bruke en gel inneholder aloe vera og plantain luke hjalp helbrede fotsår (6).
på samme måte, i en dyr undersøkelse, aloe vera og plantain luke bedre sårheling og forbedret vev reparasjon når den brukes topically (7).
Alle de samme, det er vanskelig å fastslå plantain nøyaktig virkninger siden disse studiene også brukt aloe vera.
I et annet dyr studie, søker bare plantain luke extract til sår bidratt til å øke frekvensen av helbredelse, sammenlignet med en kontrollgruppe (8).
Likevel, ytterligere forskning er nødvendig.,
Kan støtte fordøyelseskanal helse
Flere forbindelser i plantain luke ‘ s frø og blader har vist seg å lindre visse fordøyelses-problemer (1).
I særlig frøene inneholder psyllium, en type fiber brukes ofte som en naturlig avføringsmiddel siden det absorberer vann som den beveger seg gjennom fordøyelsessystemet ditt (9, 10).
Ifølge en gjennomgang, plantain bladene kan også langsom bevegelse av fordøyelsessystemet ditt, som kan fremme tarm regularitet og bidra til å behandle diaré (1).,
En rotte studie funnet at narrowleaf plantain ekstrakt fremmet helbredelse av mage magesår (11).
i Tillegg er det noen dyrestudier tyder på at plantain luke ‘ s anti-inflammatoriske egenskaper kan hjelpe fordøyelseskanal problemer som inflammatorisk tarmsykdom (IBD), som kan forårsake symptomer som magesmerter, oppblåsthet og diaré (12).
oppsummering
Plantain luke kan redusere betennelse, akselerere sårtilheling, og støtte fordøyelseskanal helse. Likevel, mer menneskelig forskning er nødvendig.