Studier viser at de aller fleste av oss av og til er uønsket voldelige tanker om å skade oss selv eller andre. Vi kan For eksempel kort fantaserer om å skade befalling fyren som bare kutte oss ut i trafikken og deretter skremte oss enda mer da han umiddelbart slengte på hans bremsene for å unngå andre biler. Selv om vi ikke liker å anerkjenne dem, om lag 85 prosent av mennesker opplever noen form for tilfeldig skadelige tanker, men de er flyktige og ikke forstyrre våre normale liv.,
For folk som har tvangslidelser (OCD), imidlertid, ha uønskede tanker om å skade noen kan ikke være i stand til å avfeies så lett. Faktisk, disse tankene kan bli hyppig nok til å bli påtrengende, og tok over den personens liv. Når dette skjer, vil den enkelte arbeider med Skade OCD.
Definere Skade OCD
Skade OCD er en delmengde av klassisk obsessive compulsive disorder (OCD). Tilstanden er karakterisert ved å ha aggressive, påtrengende tanker om å gjøre vold mot noen, så vel som svarene personen bruker for å hanskes med disse tankene.,
OCD gjør at den enkelte føler at de ikke kan stole på sitt eget sinn. Hvor noen uten OCD kan ha en voldsom tanke og erkjenne at det er bare en tanke, en person med OCD som har Skade OCD delsett bekymringer som bare å ha den trodde er noe meningsfylt. Som et resultat, de vil ha full visshet om at de ikke vil handle på tanken.
etter å Ha disse påtrengende tanker fører til engasjere seg i tvangshandlinger og ritualer for å redusere angst personen føler om de trodde., Når de har fullført ritual, de føler seg mindre engstelig, men så påtrengende tanken kommer igjen, sette opp endeløse sykluser av tvil og frykt.
Skade OCD Symptomer
De som lider av Skade OCD kan:
- Har aggressive tanker, eller du kan se bilder i sitt sinn av vold og bekymret for at dette betyr at de vil bære dem ut.
- Fiksere på ideen om at de kan uforvarende være ansvarlig for å forårsake skade, og ikke er klar over det (for eksempel, kan de bekymre deg for å gå over noen av ulykken, og deretter forlate scenen fordi de ikke var klar over hva de hadde gjort).,
- Være livredd for at de skal skade noen (eller seg selv) på impuls – enten med vilje eller ikke.
- Bekymrer de er å skjule sin sanne natur fra seg selv og andre, og at de er virkelig en ond, aggressiv person som vil handle ut en dag fordi de vil miste kontrollen.
I respons til sine påtrengende tanker, mennesker som opplever Skade OCD engasjere seg i tvangshandlinger og ritualer for å hjelpe med å lindre deres angst., Disse kan omfatte slike tiltak som:
- Gjemmer seg farlige gjenstander (kjøkken kniver, giftige kjemikalier, medisiner, tau, barberblad, og lignende), slik at det ikke fristet til å bruke dem til å skade noen.
- gjennom sine hver handling for å se om de kunne ha, eller gjorde, skade
- Unngå ser på nyhetene eller slike ting som voldelige filmer, tv-programmer eller videoer, slik som å holde fra å utløse voldelige ideer.,
- Tilbringer mye tid på nettet, forsker voldelige forbrytelser og ideologi i et forsøk på å vite om de har ting til felles med lovbrytere.
- Compulsive be eller bære, og ved hjelp av åndelige elementer slik at de ikke mister kontrollen.
- for å Spørre andre om de tror person med Skade OCD kan skade andre.
- De kan også uendelige spørsmålet seg selv i et forsøk på å svare på, en gang for alle, hvis de er i stand til å skade andre (inkludert seg selv).,
Behandling for Skade OCD
Som med klassisk OCD, Eksponering og Ritual Forebygging (ERP) er behandling for OCD delsett, som Skade OCD.
Den første delen av behandlingen – eksponering skjer når individet gjør seg selv (med hjelp av sin terapeut) for å møte den utløsende gjenstand, et bilde, eller et miljø som begynner syklusen av påtrengende tanker. Ideen er å konfrontere hva de frykter, men å avstå fra å bruke sine kompensere tvangshandlinger (ritual forebygging).,
Ved å motstå trangen til å fullføre et ritual etter eksponering, og deretter finne at de ikke handler på den voldelige tenkte, den personen som bygger selvtillit og begynner å omskolere hjernen deres. Dette fører til læring, til å stole på at deres tanker er bare tanker. Over tid, konsekvent å unngå bruk av tvangshandlinger, mens resterende ikke-voldelig bidrar til å bryte syklusen av tvil.
For å best sjanse til å overvinne Skade OCD, finne en terapeut som har spesialisert seg på behandling av klassisk OCD., Prøver å komme forbi påtrengende tanker på egen hånd kan holde deg fast fordi det kan være vanskelig å stoppe «testing» deg selv for å se hvordan du reagerer – som er et ritual som kan forsterke din falske tro.
Har Ytterligere Spørsmål?
Hvis du er bekymret om din voldelige tanker eller bekymret for at du kan skade deg selv eller noen andre, søke hjelp fra OCD-utdannet terapeuter ved Senter for Behandling av Angst og Affektive Lidelser i Boynton Beach, Florida. For mer informasjon, kontakt oss eller ring oss i dag på 561-496-1094.