Skjegg ikke bare skje av seg selv, de tar engasjement og regelmessig vedlikehold. Fra dag én når beslutningen er tatt om å vokse skjegg, enten det er en tett beskåret skjegg nær ansiktet, eller en massiv to-fots mesterverk, the prosessen begynner.
Dette innlegget kan ha affiliate linker, som betyr at vi får en liten provisjon på kjøp gjennom koblinger (uten ekstra kostnad for deg)., Dette endrer ikke vår mening, men heller bidra til å støtte nettstedet. Takk!
Men mange menn ønsker å fremskynde prosessen eller til og med ut en ujevn skjegg. Gjør skjegg vekst produkter virkelig fungerer eller er en rik, helskjegg bare genetisk flaks?
Hvis du søker på nettet, vil du finne en tusen produkter og teknikker lover å øke skjegg vekst — men gjør de egentlig?
jeg spurte eksperter på sine ta på om det er mulig å lokke tykkere skjegg vekst raskere og best skjegg vekst produkter for å hjelpe menn å oppnå frodig skjegg de ønsker.,
Hvordan å Vokse en Tykk Viking Skjegg
Det har vært mye uenighet på om du kan gjøre mye av noe for å påvirke din skjegg vekst i det hele tatt. Noen menn stoppe barbering for en uke og ende opp med et skjegg, for resten av oss, det er en langsommere, mer kløende og krevende prosess.
til slutt, det er for det meste genetikk og hormoner som vil avgjøre din naturlige skjegg vekst. Som sagt, her er noen innsikt som kan hjelpe deg å vokse en frodig skjegg.
Hvordan kan du komme forbi den første vekstfasen?,
Den første hinder i voksende skjegg er bare komme i gang. Mens det virker som en naturlig prosess som ikke krever spesiell innsats, de fleste menn treffer en høy kløe faktor et par dager.
Ange Picone, Nasjonal Direktør for Utdanning i 18/8 Fine Menn Salonger råder, «det første nivået av engasjement begynner som du utålmodig venter på å komme forbi «kløen» – scenen.
Denne fasen varer i ca to uker til tre uker, og er der de fleste menn gi opp drømmen og barbere det bort., Bare vet at det blir bedre og bedre med tiden.
Vanlig hårvask av skjegget vil bidra til å holde den ren ved å fjerne skitt og bakterier, og bruk av skjegg olje eller skjegg balsam vil holde det temme og de er møre.
Da er det på tide å bare la det vokse.»Hvis du i din første ukene av skjegg vekst, ikke gi opp. Holde skjegg ren og velsmurt, ting vil bli bedre.
Pro Tips: Den første skjegg vekst fasen tar 2-3 uker. Tålmodighet, regelmessig vask håret og skjegget olje vil hjelpe deg å komme gjennom denne perioden.,
Hva hormoner påvirker menns skjegg vekst?,
Det er to viktige faktorer som spiller inn på menneskers medfødte evne til å vokse skjegg. Dr. Jennifer Stagg forklarer, «testosteron og DHT har forskjellige handlinger på skjegg vekst.
Testosteron er ansvarlig for klargjøring hårsekken som påvirker tetthet i skjegget mens DHT fremmer lineær pris av hår vekst—hvor fort det vokser ut.,»
Hvis du arbeider med et skjegg som ikke vokser ut på den måten du forestilte, kan det være verdt å vurdere om problemet er langsom vekst eller mangel på tetthet, og deretter fokusere på dette problemet spesielt.
Pro Tips: Testosteron påvirker skjegg tetthet mens DHT hastighet, skjegg vekst.
Kan du øke skjegg vekst med kosttilskudd og vitaminer?
Hvis nøkkelen til en tykk, buskete skjegg er en sak av hormon, kan en fyr forbedre sin hormon nivåer gjennom kosttilskudd?,
Kosthold og Hormoner:
Dr. Stagg forklarer, «mens det er ingen kontrollerte studier som undersøker faktiske næringsstoffer i kostholdet og skjegg vekst, kan vi bare theorize om kostholdsfaktorer som kan påvirke testosteron og DHT nivåer som da ville potensielt kunne påvirke ansikts hår vekst.
For eksempel, sink er et mineral som er nødvendig for testosteron produksjon, så pass på dietten inkluderer mat rik på sink som nøtter, bønner og skalldyr kan være nyttig.,»
Skjegg Kosttilskudd:
Noen menn har virkelig funnet suksess gjennom skjegget kosttilskudd. Jeg snakket med Hammer Stern, Stern Healing som forklarte, «jeg testet den mer populære stoffer som silika, l-metionin, og et multivitamin med ekstra biotin.
i Stedet for å kjøpe pre-laget formler, jeg har kjøpt alle ingrediensene individuelt og doseres dem for maksimal effekt (høye doser) i tre uker.»
Men til tross for den rigorousness av hans test, innrømmer han, «resultatene var… skuffende., Ingenting er forandret på alle bortsett fra at jeg lei av å ta alle pillene hver dag!»
DHEA:
til Slutt, fant han en metode som fungerte, forklarer han, «den gode nyheten er at jeg til slutt var i stand til å finne suksess i DHEA. DHEA er en kompleks hormon som er en forløper til testosteron.
Ved å kombinere DHEA og DIM, et stoff som senker østrogen, og derfor, ved en prosess som involverer kompliserte sciencey ting, øker gratis testosteron.»
Men, for alle som har snublet over horder av nettsteder hawking tvilsomme skjegg kosttilskudd, kan kjøperen pass opp.,
Kjøper Beware:
Pedro Moorecraft, grunnlegger av Fols For Menn advarer «hovedpunkt av skjegg vekst er at testosteron går partiet. Du kan øke testosteron med kosttilskudd, men ren gamle trening og kosthold kan også gå en lang vei. Nitti prosent av kosttilskudd ut det er for det meste placebo.»
Generell Ernæring:
Sterling er enig i at nærende skjegg bør komme fra et sunt kosthold snarere enn kosttilskudd, «hvis blodet er sunn og full av næringsstoffer fra din sunt kosthold, du gjør en flott jobb fôring skjegget den mat den trenger for å vokse.,»
Pro Tips: Mens ingen kosttilskudd har vist seg effektiv for skjegg vekst, det er noen anekdotiske støtte for sink eller DHEA og DIM. Og trening og et bedre kosthold absolutt ikke vondt., id=»19cd3d2592″> Støtter Mager muskelmasse, Ikke-GMO, Supplement for Menn & Kvinner, 60 Kapsler
Kan skjegg oljer bidra til å stimulere skjegg vekst naturlig?,
Det er mange skjegg oljer på markedet som lover tykkere, mer imponerende skjegg. Imidlertid kan en skjegg olje faktisk hjelpe?
Sterling forklarer hvordan skjegg oljer fremme vekst, «produkter som skjegg olje ikke vil føre en hårsekken til å utvikle og presse ut nye skjegg tråder. Men skjegg-olje inneholder essensielle oljer og noen typer av essensielle oljer har follikkelstimulerende egenskaper (f.eks., Peppermynte Olje).
Stimulering er bare lov til å trekke blod til hårsekken., Så, hvis du allerede har en hårsekken, men det er kanskje tynnere eller svakere, skjegg olje med peppermynteolje kan forbedre sitt utseende.»
Hvis du vurderer å bruke oljer for skjegg vekst, Kaleb Sanders av Lønn Holistics advarer om at det er en langsiktig forpliktelse.
råder Han, «selv om det kan være sant at visse naturlige produkter som Jojoba olje, Tea Tree olje og Fedd olje-alle har spesielt gode fordeler for ditt hår helse og kvalitet, at de ikke har en umiddelbar effekt på å fremme hår vekst.,
De kan passivt bidra til sunnere hår, men de vil ikke umiddelbart gjøre deg spire mer hår.»
Pro Tips: Skjegg oljene kan stimulere eksisterende håret follicles å forbedre utseendet av eksisterende hår, men regner med å være i for lang tid.,
Våre Skjegg Olje Favoritter:
– >
What are additional ways to increase beard growth?,
Utover oljer, du kan også vurdere andre måter å øke blodtilførselen til skjegg slik som å pusse eller maskering.
Eliss Halina av Saul ‘ s Beauty Shop rapporter, «i form av aktuelle produkter vi har hatt kunder se resultater fra vanlig bruk av et villsvin hår børste eller Forhøyning Økologisk Hudpleie Lime Stimulerende Treatment Masque som de både øke blodstrømmen, som bidrar til å gi yummy øke næringsstoffer til hårsekkene, noe som gir deg sterkere og raskere vekst.»
Disse skal brukes i forbindelse med vanlig skjegg olje-og ikke som en frittstående løsning.,
Pro Tip: Hvis du ønsker å ytterligere stimulere blodtilførselen til skjegg, bør du vurdere å bruke et villsvin børste eller maskering.
– >
– >
Can acupuncture help accelerate beard growth?
A less conventional approach to beard growth is acupuncture. Halina explains, «our Acupuncturist and Traditional Chinese Medicine Practitioner is an interesting, not often thought of, option.,
Med disse modaliteter, kan du målrette mot stress balding (så en ny forekommende alopecia sted innen ditt skjegg vekst) og hormonelle.»
Men hun advarer også, «åpenbart det har begrensninger av dine gener. Hvis sterke skjegg vekst har aldri vært hvor som helst i din familie gener, du kommer ikke til å se Viking resultater, men du kan se noen økning i kvalitet.»
Pro Tips: Akupunktur kan potensielt bidra til å øke forekomsten av en skjegg gjennom stress og hormonell regulering.,
Kan Minoxidil eller Rogaine hjelpe meg å utvikle meg skjegget mitt?
Det er spesialisert aktuell skjegg vekst produkter for å vurdere samt, men de er ikke uten sine egne sett av tegnet-backs. Chandler Sterling of California Skjegg Selskapet er kneet dypt i alle ting skjegg-relatert.
Han innrømmer mye skjegg forskning på Reddit, forklarer, «fra det jeg har sett overvåking /r/skjegg subreddit samfunnet er at interne skjegg-vekst produkter (f.eks., kosttilskudd) ikke virkelig fungerer på lang sikt.,
Andre produkter som Minoxidil (i utgangspunktet rogaine for skjegg) kan føre til at skjegget for å komme i mer fullstendig, men når du slutter å bruke den, du vil sannsynligvis miste alle de skjegg gevinster.»
Sanders er enig om, «noen har slått til kjemisk forbedret aktuell kremer og skum (slik som Rogaine) for å bidra til å stimulere hårvekst.
Rogaine i spesifikke er et svært populært stoff som er kjent for å bidra til å stimulere hårvekst hos menn — men det kommer med nedsiden av forårsaker irritasjon og betennelse på huden når den brukes regelmessig.,»
Aktuell kremer er trolig det nærmeste til en garantert skjegg booster. Imidlertid komme med sine egne ulemper.
De kan passe godt for mannen som er virkelig opptatt av å voksende skjegg eller en fyr som ønsker å øke sin skjegg for en spesiell anledning som en kommende bryllup.
Pro Tip: Hvis du arbeider med en usammenhengende skjegg, en aktuell løsning som Rogaine eller Minoxidil kan hjelpe det med å fylle ut, men bare så lenge du bor i samsvar med bruken.,
– >
– >
Should I trim my beard to help with beard growth?,
I nylig skjeggete spenning, kan du bli fristet til å ta ut trimmere og få til å fungere og forme den umiddelbart.
Imidlertid Picone råder, «en feil de fleste menn gjør, er at de prøver å trimme og forme deres skjegg seg selv. Det er best ikke å prøve og forme skjegget til du har en til to inches av vekst.»
Utover det, er hun også generelt råder mot å forme og trimming av skjegget deg selv, «shaping og trimming av skjegget er ikke en oppgave jeg anbefaler å ta på deg selv så feil kan ta måneder å reparere., I stedet, søke råd og hjelp fra en profesjonell.»
Pro Tips: Vent til du har 1-2 cm av skjegg vekst, og deretter gå til fagfolk for en trim.
Når er det på tide å gi opp å fylle-i en ujevn skjegg?
noen Ganger kan du få en skjegget for å vokse, men det ender opp med å bli scraggly og langt fra tykk, frodig Viking skjegg du tenkt.,
Picone råder, «det er viktig å vite at ikke alle gutta kan vokse skjegg, det er primært basert på genetikk, og hvis du etter noen måneder med økende du merker at skjegg er ufullstendige og ikke fylle ut riktig, er sjansen for at det kommer ikke til å få noe bedre.»
Holde disse ord av visdom i tankene før du tilbringe måneder overtale langs en stadig tynn skjegg.
Pro Tip: Hvis din skjegg er fortsatt tynt og usammenhengende etter 3-4 måneder, er det ikke sannsynlig å fylle i.
I konklusjonen, det er dessverre lite som tyder på hvilke produkter eller tilskudd kan forbedre din skjegg utseende.,
det er Imidlertid noen viktige takeaways: Genetikk spiller en stor rolle, så vær tålmodig hvis du ikke ser den raske veksten du vil.
Begynn enkelt med diett og mosjon, så kan du eksperimentere med kosttilskudd, aktuelle løsninger, eller å stimulere hårsekkene. Med litt flaks, vil du finne hva som fungerer og vokse frodig, manly skjegg du vil.
Og hvis ikke, må du huske, stiler endres stadig, og i et par år vil alle være ivrig kommer ren barbert igjen.
