OFTE STILTE SPØRSMÅL (Faq)
Er online terapi legit?
av og til, du har kanskje hørt om e-terapi eller online terapi og de mange fordeler som følger med tilgang til psykisk helsevern. Men, du kan ikke hjelpe bekymringsfullt hvis det er trygt og effektivt for deg., Terapi er viktig for mennesker som lider av psykiske problemer, men det er ikke alltid tilgjengelig for dem som trenger det på grunn av kostnader og nærhet, spesielt hvis du bor i et avsidesliggende område. Online terapi gjør det enklere for deg å få tilgang til riktige mentale helse fra komfort til ditt hjem og til en mer overkommelig pris med online terapi.
Online terapi har vist seg å være svært nyttig, som sådan, er du ikke lenger trenger å være i tvil om dens effektivitet. Pasienter kan ha ansikt-til-ansikt samtaler med sine terapeuter gjennom videochat., De kan også kommunisere med lisensiert terapeuter, kliniske sosionomer gjennom telefonsamtaler, live chat-samtaler, og flere andre elektroniske medier. Noen online terapi-plattformer, for eksempel BetterHelp, kjøre en mobil app, slik at kunder kan enkelt få tilgang til deres online terapi tjenester. Selv om det kan være relativt nye, online terapi har kommet for å bli, og du trenger ikke å bekymre deg om personvernet eller psykiske helse blir kompromittert. Vitnesbyrdene og vurderinger fått over årene av de beste online terapi-plattformen bevise at du har ingenting å bekymre seg for.,
Er online terapi billigere?
Selv om du er bekymret for din mentale helse, kan du ikke hjelpe å bekymre seg om terapi kostnader, spesielt hvis du er bekymret for at forsikringen din ikke dekker det. Du kan dempe frykten din fordi online terapi er en effektiv måte å terapi som er mer rimelig og tilgjengelig enn fysioterapi. Online terapi er mer rimelig å psykiatriske pasienter som søker psykisk helsevern fra profesjonelle rådgivere., En av grunnene til online terapi kan være mer rimelig er at online terapi krever ikke kontorplass å eliminere kostnader til husleie og vedlikehold av office for terapeuten. Dette gjør det rimeligere og lettere å få tilgang for de fleste.
Gjør Talkspace koster penger?
Talkspace er en online terapi-plattformen. Brukerne kan enkelt få tilgang til terapeuter fra hele verden. Men, det har ikke alle funksjonene er tilgjengelige for gratis. Dette betyr at du ville ha til å oppgradere til en betalt versjon for å få noen tjenester, som for eksempel live chat., Hvis du velger å abonnere på denne versjonen, så ville du være nødt til å oppgradere ditt medlemskap, noe som vil koste deg noen kroner. Imidlertid, online terapi har vist seg å være mer rimelig å daglige brukere. Du kan også kontakte tjenesteleverandøren for å bekrefte om forsikringen din dekker dine online terapi kostnader.
Kan jeg chatte med en terapeut online?
formålet med online terapi er å la deg få tilgang til rimelig og effektiv terapi fra hvor som helst i verden. Dette gir deg mulighet til å kommunisere med en profesjonell rådgiver fra din miniprogrammer for lett., Du kan gjøre dette via telefon video samtaler, lyd-samtaler, og til og med tekstmeldinger. Du kan enkelt chatte med en lisensiert terapeut gjennom live chat plattform, som ofte er tilgjengelig 24/7.
Er terapeuter verdt det?
Selv om noen mennesker kan vurdere kostnaden av terapi litt høy, det er ingen tvil om at behandling er definitivt verdt prisen. Du gjør en investering i din mentale helse, og som vil gjøre deg i stand til å løse angst og stress, du kommer gjennom, slik at du kan få et bedre liv., Over en million mennesker fra hele verden har vært i stand til å la gå av traumer, løse psykiske tilstander som bipolar lidelse og flere mental helse-relaterte sykdommer gjennom terapi. Det ville være best hvis du ikke sette en pris på din helse. Du kan vurdere online terapi som et alternativ hvis du ønsker mer rimelig mental helse-og omsorgstjenester. Med online terapi, kan du få tilgang til støtte grupper og mental helse fagfolk som har din beste interesse på hjertet.
Hva er former for terapi som er tilgjengelig med online terapi?,
Online terapi har ubegrenset terapi alternativer avhengig online rådgivning plattform du velger å konsultere. Du kan få tilgang til alle atferdsterapi, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT), for å hjelpe deg med å behandle depresjon, angst, stress og lignende mental health services. Du kan få tilgang til psykiske helsetjenester gjennom disse online rådgivning plattformer for å hjelpe deg å håndtere bipolar lidelse og andre alvorlige psykiske lidelser. Men for å få den beste online rådgivning tjeneste, er det anbefalt at du tar kontakt med enten den beste online terapi-plattformer som er diskutert ovenfor., Gjennom ubegrenset meldinger terapi, ansikt-til-ansikt møter, live chat-samtaler, og mange flere, kan du lett få tilgang til noen form for terapi du ønsker.
Du kan også få tilgang til en terapeut du kan trenge, for eksempel, en familieterapeut, lisensiert kliniske sosionomer, og mange flere, avhengig av psykiske behov. Online terapi gir deg all profesjonell rådgivning vil du få fra en lisensiert terapeut uten å gå til en terapeut kontor.
Er det mulig å ha kognitiv atferdsterapi (CBT) i online terapi?,
atferdsterapi er en av de tre formene for terapi brukes til å behandle psykisk sykdom og forbedre pasientens psykiske helse. En mental helse profesjonell som har opplæring og erfaring implementerer denne typen terapi for å behandle psykiske lidelser. Atferdsterapi er en bred form for terapi som omfatter varierende teknikker og strategier for å bidra til å dempe usunn og destruktiv atferd i person. Terapi, i dette tilfellet, er fokusert på å identifisere disse nåværende helseproblemer og endre dem., Ofte kan du søke hjelp hos en profesjonell rådgiver i et firma psykisk helsevern tjenesten til å hjelpe deg med å behandle sinne problemer, panikk lidelser, angst og depresjon.
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en kortsiktig mål-orientert terapi som gjennomfører en praktisk tilnærming til å hjelpe mennesker til å takle sine problemer og forbedre hvordan de føler om seg selv. Kognitiv atferdsterapi er en strategisk form av behandling og bør bare gis av en lisensiert mental helse profesjonell., Du kan finne en lisensiert mental helse som vil ta deg gjennom prosessen av denne atferdsterapi i noen av de beste online terapi plattformer diskutert. Kognitiv atferdsterapi kan være kombinert med andre former for terapi eller endret for å tilpasses pasientens behov. Denne form for atferdsterapi kan bli gjennomført fysisk (i grupper eller individuelt) og internett gjennom en datamaskin lisensiert under en mental helse profesjonell tilsyn.