Etablere en sunn følelse av uavhengighet
, Så vel som å ta del i nye aktiviteter sammen, det er viktig for partnere å nyte rikt, meningsfylt liv fra hverandre.
Det er nødvendig for å opprettholde aktiviteter, interesser og vennskap utenfor vår langsiktige forhold, slik at vi kan gjenskape noen av de friske avstand som raser ønske.
En av mine medarbeidere har vært gift i mer enn to tiår., For en tid siden spurte jeg henne hva hun følte hadde holdt henne forholdet sterk over mange år.
«jeg tror det hjelper at min mann og jeg er ikke sammen hele tiden, selv om vi bor sammen,» svarte hun. «Mange kvelder, jeg er ute å se venner, og min mann vil bli av å spille sport. Så får vi sammen senere og snakke om vår dag. Å tilbringe tid med hverandre, samt sammen, hjelper oss til å holde ting friskt.»
Psykoterapeut og New York Times bestselgende forfatter Esther Perel ville trolig godkjenne. I hennes bok, Parring I Fangenskap, hun forteller om hennes råd til en klient, Beatrice.,
Case-studie: Beatrice og John
Beatrice er i utgangspunktet lidenskapelig forhold med sin partner John hadde kommet en erotisk uføret. Seksuell lyst var avtagende.
Under behandling, ble det klart at i sin iver etter å være i nærheten av John, Beatrice hadde «matchet hennes interesser til hans, gitt opp, de fleste aktiviteter som ikke inkludere ham, og stoppet for å se hennes venner.»
Dessverre er disse handlingene som produseres det motsatte av sin tilsiktede effekt.
«Det er vanskelig å føle seg tiltrukket av noen som har forlatt deres følelse av autonomi», skriver Perel., «Kanskje John kan elske henne, men det er mye vanskeligere for ham å ønske henne.»
for Å løse dette, Perel oppmuntret Beatrice å komme tilbake i kontakt med vennene hennes, og opphøre å organisere livet rundt John: «Du er så redd for å miste ham at du har vendt sig bort fra deg selv og mistet din frihet. Det er ikke en egen person her for ham å elske.»
som Opptrer på denne råd, Beatrice funnet sin egen leilighet, sendt i hennes program for en Ph. D. programmet, tok en tur med hennes venner, og begynte å tjene sine egne penger.,
Gradvis, Beatrice og John opprettet en sunn mellomrom mellom hverandre, hvor «ønske kan strømme mer fritt.»Som Perel forklarer:
Med for stor avstand det kan være noen sammenheng. … Men når folk blir smeltet når to blir ett — tilkobling kan ikke lenger skje. Det er ikke noe mer å transcendere, ingen til å gå på den annen side, ingen indre verden til å komme inn.
Selvstendighet er en forutsetning for tilkobling: dette er de grunnleggende paradokset av intimitet og sex.,
Dette er spesielt viktig for langsiktig par til å huske.
I de tidlige stadiene av å falle i kjærlighet, vår følelse av selvstendighet er dominerende, og vi tar sikte på å overvinne den ved stadig nærmere. I noen dypt intimt forhold, vi tar med glede i å blande vesentlige deler av våre liv.
Men det betyr ikke at vi bør blande alle av dem. Spesielt i de senere stadiene av et forhold, det er en risiko for så helt å miste kontakten med våre tidligere separasjon at vi begynner å føle seg fanget.,
for Å motvirke dette, er det nødvendig å opprettholde aktiviteter, interesser og vennskap utenfor vår langsiktige forhold, slik at vi kan gjenskape noen av de friske avstand som raser ønske.
Ellers, advarer Perel, når vi ikke klarer å utvikle selvstendighet, vi slukke selve mysteriet og nyhet som ønsker trives:
«Det er for enkelt å anta at problemer med sex er et resultat av en mangel på nærhet. … Men når intimitet kollapser inn fusion, det er ikke mangel på nærhet, men for mye nærhet som hindrer ønske.,»