Mange barn sovner uten problem, men å lære å bo i sine egne senger hele natten kan ta tid. Oppholdet i Sengen teknikk som hjelper foreldre med å få så mye tiltrengte uavbrutt kveld – og sikrer en god natts søvn for hele familien
Når et barn har sin egen seng, klatring ut til å betale deg et besøk kunne bli deres favoritt spill – særlig hvis innsatsen betaler seg med en kveld med Mamma og Pappa., Noen bestemt småbarn vil klatre ut av deres barnesenger for det privilegium, mens enda tidligere god sviller kan noen ganger endre sine vaner på ulike stadier i sin utvikling. Dette er forstyrrende for foreldre, men kan også påvirke søsken, også. Hva kan du gjøre med det?
Prøv dette ligge i Sengen teknikk – som med alt barn-relatert, er det viktig at du er konsekvent og følger trinnene. Snart skal du skape det rette miljøet for barnet å bo i sin egen seng i natt.
Trinn for å holde barnet i sengen
Følg en beroligende sengetid rutine., Før barnet blir i seng, sørge for at de har ingen grunn til å få opp – de har vært på toalettet, hadde en liten vann – og det er klart at du forventer at de skal bli i sengen nå. Denne måten, hvis barnet får ut av sengen, vil du ikke bli dratt inn i en diskusjon om hvorfor de er opp, og du kan komme videre med bedriften for å få dem til å sove igjen.
- første gang de står opp, minn dem på at det er sengetid, og fører dem tilbake til sengen, gi dem et kyss og kos, og la soverommet.
- andre tid, gjøre det samme, men bruker en fastere stemme og gjøre kysse og kose med kort.,
- Den tredje og noen senere tid, ikke si noe i det hele tatt som du føre dem tilbake til sengen, putt dem i, og forlate rommet. Dette er den vanskelige delen, som det er veldig fristende å gi en kos. Husk at en mild, konsekvent tilnærming vil overbevise barnet om at du er der for dem, men at du insisterer på at de sove i sin egen seng.
Hva ellers kan hjelpe?
Du kan gjøre ‘opphold i bed’ del av barnets Belønning Kartet, men å bryte baksiden av en etablert ‘holde seg våken’ rutine, kan det være bedre å bruke et stjernekart i utgangspunktet., På den måten kan du gi ham en stjerne på nights han får det rett og ikke fokusere på nights han ikke.
Vi vil gjerne vite om denne teknikken fungerte for deg. Del din historie med oss via vår Facebook-og Twitter-sider.
- TV-Klipp – Søvn Separasjon Teknikk: Sengetid var den mest stressende del av dagen for Ryland foreldre, men å skape en avslappende sengetid rutine betydde at han var i stand til å sove av seg selv for første gang… til slutt!,
- TV-Klipp – for Opphold i Sengen Teknikk: Mens denne teknikken virkelig testet disse foreldrenes utholdenhet, Ashlin til slutt stopper ringer for mor å komme inn i sengen og lar Mor og Far har en kveld alene.
- Komme Sengetid Tilbake på Sporet: Bor oppe for å se på TV eller spille i hagen, med muligheten til å sove i den neste morgen, kan bety barnas søvn sykluser naturlig skifte bort fra den ideelle sengetid.
- Sengetid Rutine: Det Sengetid Rutine, som har sett på showet, sørger for at barnet får nok søvn, mens du får tid til deg selv.,
- Hvilemodus Separasjon Teknikk: Klengete barn har ofte problemer med hvilemodus. Som sett på showet, denne teknikken hjelper barnet til å få til å sove av seg selv, så du kan få noen skikkelig hvile…
- Kontrollert Gråt: Det høres enkelt ut, men hvorfor er kontrollert gråter så vanskelig å sette ut i praksis? Eksperter fra Millpond Sove Klinikk svare på dine spørsmål.
- Bathtime: Bathtime trenger ikke å være vanskelig. Den Supernanny nettstedet gir noen enkle råd for å gjøre bathtime utholdelig.,
- Belønning Figur: Positiv oppmerksomhet og ros er den mest effektive belønning for god oppførsel, og Belønningen Diagram er en nyttig måte å forsterke god oppførsel på stedet.
- Superstjerner Belønning Diagrammer: å Si «godt gjort» til barnet, er den aller beste måten å fremme god orden og atferd. Last ned gratis en av Supernanny er klar-laget Belønning Diagrammer.
- Forum: Dele din pjokk problemer og ta en titt på andre foreldres tips for å holde barna i seng.