Når du er i et forhold, sammen med et annet par kan føle, vel, spesielle. Du kommer til å gjøre alt for lav-tasten ting du normalt ikke som et par, men med to ekstra, fantastiske mennesker. Du kan ha filmkvelder eller hente drinker, handel historier om ditt forhold, eller være ømfintlig og huggy uten å gjøre den enkelt knopper føler (rettmessig) vanskelig. Med andre ord, doble datoer rock.
Men å finne et par som passer perfekt stemning med både du og din kompis kan være en utfordring. Spesielt når du og dine venner blir eldre, flytte til nye steder, eller vokse mer investert i din karriere og hjem liv, kan man lure på: hvordan i helvete skal vi gjøre noen venner?
Følg disse fem trinnene, og du vil ha din go-til fredag kveld mannskap på kort tid:
1. Bli snekkere.,
Hvis det ikke er et par som allerede er i bane som passer regningen, må du kanskje—gisp—utvide ditt sosiale nettverk. «Bli snekkere,» sier Dr. Irene S. Levine, PhD, psykolog og professor i psykiatri ved NYU School of Medicine. «Hvis du flytte, bruk din ‘fornyelse’ til din fordel. Finn ut om det er en «Ny Nabo’ eller spise-rundt klubben eller slik, og mange nabolag har dem.,»
Men hvis du har bodd på samme sted for en stund og bare føler at du ønsker en større venn sirkel, den beste tingen å gjøre er å registrere deg for aktiviteter du allerede elsker å gjøre. Gå til en Meetup hendelse, eller en organisert tur, eller individuelt delta i grupper hvor du kan møte nye mennesker. Selv om du ikke møte andre par gjennom disse aktivitetene, er du nødt til å møte NOEN nye venner som av natur liker de samme tingene som du gjør.
Gjøre individuelle venner i stedet for å fokusere på par.,
Selv om håpet er å finne et par kollega, bør du bli kjent med mennesker uavhengig av deres forhold. Hvis du elsker din nye bud, sjansene er bae vil, også. «Å få venner som et par er alltid mer utfordrende fordi fire personligheter trenger å mesh i stedet for to,» Levine sier. «kan være mer gjennomførbart å få venner som en person først og deretter se om det kan være utvidet til å fungere som et par.,»
Pluss, det er mye lettere å bli tett med noen, og deretter få deres partnere i flippen når du har to allerede har en forbindelse. Bare tenk: isen er allerede halvparten brutt!
Gjøre en haug av low-stakes hangouts første.
Sikker på, kanskje en dag dere vil alle gå på en misunnelse-induserende tur sammen (um, hi Chrissy og John ‘ s dobbel-date vacay), men kommer på, du må jobbe opp til det., «Min anbefaling vil være å ta en drink først og gradvis øke tiden du tilbringer sammen,» Levine sier. «En dag tur er en stor forpliktelse tid og følelser.»
Gå til en bar eller til middag og ta det sakte som du trolig ville med, vel, en ekte dato.
ikke tvinge en umiddelbar forbindelse gang.
En 2018 studie viser at det tar ca 90 timer med noen for å bli casual venner og over 200 å bli faktisk BFFs (gitt, selvfølgelig, som du klikker for å begynne med)., Alle de mer grunn til å ikke legge press på å koble helt de første gangene du møte opp.
«Over tid, bør du sakte føler seg mer komfortable,» Levine sier. «Det bør føle seg mer avslappet snarere enn mer anspent. Samtalen bør komme lettere. Hvis det går i motsatt retning, kan det hende du ønsker å senke forventningene.,»
Og hvis du har prøvd et par ganger, men bare ikke kan synes å gli inn i en enkel, morsom convo uten desperat å spørre dem spørsmål, du kan bare ikke fungere som en gruppe! Børste det av og flytte på.
Bli forstå når folk fade ut.
Som du vokser opp, blir det vanskeligere og vanskeligere å holde kontakten med nære venner. Hvis du føler at du er ofte en til å komme ut først, kan du prøve å holde i tankene hvor opptatt andres tidsplaner kan få.
«Folks liv ikke alltid er synkronisert, noen har mer ansvar hjemme eller på kontoret,» Levine sier., «Andre har et bredere sosiale sirkel og mindre tid til individuell par, mens andre kan trenge nedetid for seg selv. Prøv å finne en balanse mellom å vise interesse i å komme sammen og respektere andres behov.»
Det blir sagt, hvis du alltid er de eneste som er å nå ut med en invitasjon, kan du bare gå tilbake til steg en og holde møte nye mennesker—det gjør vondt aldri!
Følg Julia på Twitter.,