– Hvorfor Er jeg Så Kjedelig? 10 Tegn Du er Kjedelig i Helvete Ut Av Alle +Hvordan Å Være Mindre Kjedelig

Hvis du har noen gang spurt deg selv, «hvorfor er jeg så kjedelig?»eller lurt på «hvordan bli mindre kjedelig,» du er ikke alene. Her er hva års eksperimenter og prøving og feiling har avdekket for meg. Jeg håper min historie og noen av de tingene jeg skriver i denne artikkelen gi deg noen ideer og hjelp med din spesielle situasjon.

STOPP!!! Hvis du er klinisk deprimert, eller har Asperger, dette er ikke en artikkel for deg., Ok, du kan fortsette å lese eller Ikke. Valget er ditt.

Overvinne frykten for kjedelig andre mennesker!

Du er ikke ment å bekymre hva andre folk tenker, men la oss innse det, noen av oss (meg selv inkludert) bryr oss. Hvis du er som meg, er det siste du ønsker å gjøre er å bore i helvete ut av alle rundt deg og leve et liv så uinteressant at selv du finne deg selv annoyingly kjedelig.

problemet er At du har ingen anelse om hvordan å være mindre kjedelig.

Så hva er svaret?,

La meg først presisere at jeg er IKKE EN EKSPERT på emnet av å være karismatisk, og jeg er IKKE den mest spennende personen i verden, heller ikke vil jeg alltid være.

jeg gjør, men beundre karismatiske og livlige mennesker med levende personligheter. Og fordi jeg er den typen person som arbeider kontinuerlig for å forbedre og utvikle seg, jeg er hele tiden å gjenoppfinne seg selv. Dette er ett område av livet mitt det har alltid vært noe jeg har prøvd å arbeide på.

Hvorfor Er jeg Så Kjedelig?,- Hvordan jeg la min frykt for å være en bar rane meg på å oppfylle erfaringer.

så lenge jeg kan huske, har jeg bekymret for hva andre syns om meg, og slet med den usikkerhet som jeg var en kjedelig, kjedelig og uinteressant person.

jeg tror det kan ha vært grunnen til at jeg var så sjenert. At alle har sjenert på ett eller annet tidspunkt i sitt liv, men jeg var sjenert til det punktet at Det var ødeleggende.

Disse frykt og usikkerhet ikke var rasjonelle; likevel, de fikk meg til å føle deg utilstrekkelig og stoppet meg fra å leve livet til det fulle.,

• jeg prøvde å gjøre meg usynlig, trakk seg fra aktiviteter og følte engstelig i de fleste sosiale settinger.
• jeg hadde en irrasjonell frykt for å bli observert og vurdert av andre.
• jeg brukt til å grue meg til lunsj bell og ofte spiste alene på lunsj.
• Det ble vanlig for meg til å krype inn i bakgrunnen.
• jeg forbløffet over hva du skal si i samtaler og endte opp med å ikke si noe.
• jeg følte meg utilpass i sosiale settinger.
• jeg var misunnelig på andre barn, med sin fascinerende personligheter, ler og har det gøy mens alt jeg kunne føle var angst og frykt.,

Disse barndom kamper og bekymringer satt sitt preg på mitt liv og arrete en del av sjelen min, men de har også bidratt til å forme den jeg er i dag.

jeg endret fortelling ved å identifisere og vender mot min frykt.

Det var ikke før jeg flyttet til Montreal til å leve med min tante i Videregående skole at jeg gjorde det bevisst forsøk på å takle disse bekymringer og usikkerhet.

jeg var i en ny by, en ny skole, en ny innstilling, og jeg visste ikke hvem som helst, bortsett fra min tante, onkel og søskenbarn., En situasjon som var skremmende i seg selv, men på samme tid, jeg så det som en mulighet til å gjenoppfinne seg selv.

jeg hadde ikke en psykolog eller selvhjelpsbøker, så jeg gjorde det eneste jeg kunne.

jeg er vedtatt en «fake it till you make it holdning.»

Det er som det berømte sitatet: «gjør en ting hver dag som skremmer deg.»

Mitt liv forandret seg etter det.

Noen av de beste minnene jeg har i mitt liv var da jeg gikk på high school i Montreal, fordi jeg lærte å føle seg bedre i min egen hud og lært min irrasjonell frykt for å bli kjedelig skulle styre mitt liv.,

Mine venner i dag er overrasket over at jeg føler meg sjenert og sikker innsiden.

jeg er en voksen kvinne nå, gift med tre barn.

Folk som kjenner meg har vanskelig for å tro at jeg noen gang var en sjenert eller usikre personen som bekymret om andre folk trodde jeg var kjedelig.

jeg skylder det til en enkel ting:

Ved vender min frykt og usikkerhet, ble jeg vender min mobber, erkjenne sin tilstedeværelse, men ikke la det få makt over meg. Jeg måtte gjøre en rekke ting utenfor min comfort zone. Ved å gjøre dette, så jeg bygget mot og oppnå personlig vekst.,

å overvinne min frykt ga meg mot til å suge marg og ut av livet. Uten disse erfaringene, vil jeg kanskje ikke har flyttet til Frankrike, Rømte til Skottland, eller reiste til Japan da jeg var 18 år gammel, og bodde der i 3,5 år.

jeg er fortsatt ikke livet av partiet, men det er ok.

jeg vil gjerne fortelle deg at jeg helt overvant min usikkerhet, men sannheten er at jeg føler fortsatt rester av de gamle barndom pangs; sjenanse og frykt for at andre mennesker vil finne meg kjedelig noen ganger krype tilbake inn i hodet mitt.,

forskjellen er at det er ikke ødeleggende lenger, og jeg lar ikke frykten stoppe meg fra å oppleve i livet mitt eller kompromiss mitt mål i livet.

Du kan være interessert i å lese.

Dans Som om Ingen Ser deg, i Stedet For å Bekymre Hva Folk Tror

Hvorfor jeg Var Lei av å leve i Frankrike! Hvordan jeg Slo Expat Kjedsomhet

10 Tegn Du’rere En Kjedelig Person Og Hvordan Å Være Mindre Kjedelig!

Nok om meg. Jeg vil ikke kjede deg med noe mer personlig informasjon, no pun intended.,

Det første trinnet i å overvinne noen av din frykt om å bli en kjedelig person er erkjennelsen av at disse er irrasjonell frykt. Du er ikke en kjedelig person!

Her er topp 10 ting som jeg fryktet mest, og hvordan jeg erobret denne frykten.

1-Du Snakker Non-Stop Om Ting Som Bare er av Interesse for Deg.

jeg er ikke en naturlig-født chatterbox, og jeg har ikke talegaver, men jeg la merke til at noen av de menneskene jeg beundret mest snakket mye, så jeg prøvde det—dårlig Idé.

jeg endte opp dur av og på, snakker bare for moro skyld snakker., Det var både slitsomt og unaturlig. Jeg sikkert lei den andre personen er død fordi ingenting skriker KJEDELIG mer enn å være på mottakersiden av en ensidig samtale, hører noen snakke non-stop om et emne du kunne ikke vare mindre om.

Tegn: hvis du oppdager at du gjør alle de snakker og den andre personen har gått rolig, kan det være et tegn på at den andre personen er ikke interessert eller engasjert.

Løsning: Det er fortsatt et arbeid på gang, men jeg har da lært at det er en kunst å ha et gjensidig nyttig og interessant samtale., Prøv å engasjere seg med den personen du snakker med, ved å spørre ham eller henne spørsmål. Lytte til dem og være genuint interessert i hva de har å si. Les bøker om å være en fantastisk historieforteller.

Din evne til å ha interessante og meningsfylte samtaler vil ikke bare bidra til å utvikle dine folk ferdigheter, det vil forbedre livet ditt.

2 – Du er En Total Nedtur

Hvis du noensinne har sett Saturday Night Live, vet du sannsynligvis tegnet «Debbie nedtur».

«Debbie nedtur» var en gledesdreper, demping på stemningen i sosiale settinger ved overdrevet deling uønsket trist og deprimerende bemerkninger i enhver situasjon.,

Vi har alle vært der og det er ok, men det blir problematisk hvis du er en kronisk urovekkende. Jeg snakker ikke om mennesker som lider av depresjon, selv om det kan føles sånn noen ganger.

jeg har aldri ansett meg selv som en nedtur før jeg møtte noen som var. Det var smertefullt å lytte til denne personens negative self-talk og jeg ikke alltid vet hvordan de skal reagere, fordi jeg snakket med min egen kamp.

Dessverre, så jeg litt av meg selv i denne andre personen., Jeg var ikke en nedtur om livet, men jeg har ofte gjort altfor selvironiske bemerkninger om min feil i sosiale situasjoner som jeg forkledd som humor.

«ikke se på min oppsvulmet ansikt, jeg ser ut som en blowfish»

jeg tror du gjør noen til å le var et selvforsvar mekanisme for å innrømme en feil og gjøre narr av det gjennom latter før noen andre kunne merke eller si noe.

Logg: Du alltid se det negative eller har en «glass halvfullt» holdning. Du kan ikke engang se deg selv som en nedtur, men kalle deg selv en realist.,

Eksempler på deprimerende samtale killers

• «Oh, du vunnet din bachelorgrad? Jeg skulle ønske jeg var ferdig med utdanningen min, jeg kan ikke få en jobb»
• «jeg tar mine drivere test neste uke, jeg vet jeg ikke vil passere testen»
• «Du har kjøpt et nytt hus? Oh my, real estate er en så dårlig investering»
• «Jack og Jill nettopp giftet seg. Jeg gir det 2 år før de får skilsmisse»

Løsning: noen Ganger i livet kan få deg ned, men når livet gir deg sitroner lage lemonade.,

Gjør et bevisst forsøk på å se silver lining i enhver situasjon, enten det er en lærdom eller noe som kunne ha en positiv innvirkning på fremtiden.

3 – Du er Virkelig Uptight Og Smertelig Alvorlige

Moro at folk liker å le, fortelle vitser og slippe løs en gang i en stund, totalt motsatte av en snerpete person.

Etter at mine barn ble født, ble jeg dette veldig stiv person som kunne aldri slappe av.,

Alt jeg kunne se var problemer overalt, og det forbrukes meg og oste i andre deler av mitt liv. Det gjorde meg ikke så morsom person å være rundt.

Logg: En snerpete person er STIVE, kontroll og bekymret-PROTOKOLLEN. De ser seg rundt, og alt de ser er problemer og problemer i stedet for å slappe av og ha det gøy.

Løsning: Motstå trang til å være dominerende og kontrollerende eller judgy. Plukke og velge din kamp og slippe løs en gang i en stund. Le av deg selv gang på en stund. Du vet du har det gøy når du ler og bryr meg ikke om hvem som ser.,

4-Din En Kronisk Klager

Klagende om alt er litt som å være virkelig uptight. Ingen ønsker å være rundt noen som klager på alt.

jeg har vært på både å gi og motta slutten., Når jeg var på mottakersiden, innså jeg at det er vanskelig å forbli positiv, motivert og positiv midt i en konstant strøm av klager. Alt jeg ønsket å gjøre var å få i helvete ut av det. Det er ingen glede i å være rundt noen som dette fordi du føler du må gå på eggskall rundt dem.

Løsning: Kronisk complainers føles som om verden har gitt dem den korte enden av halm. De er bare svare» riktig» til verden og skjerpende omstendigheter.,

Hvis noen forteller deg at du klager over og kritisere for mye, du kan ikke enig med den personen fordi mange kroniske complainers ikke se på seg selv som en negativ person, selv om dette er hvordan alle andre oppfatter dem.

Lytte, ta et skritt tilbake og se på dine motiver for klager. Det er vanligvis en annen underliggende årsak eller ønske om under all kritikk og klager. Som du legger merke til hva du føler, ta tak i og gjøre noe med det.

• Hun er så stygg»: Er det validering dine behov?
• Du aldri bruker noe tid med meg!,: Er det en felles tilkobling med flere felles gang du søker med den andre personen.
• «Slutte å gå på gress; du er knusende det»: føler du behov for å kontrollere eller føler at ting er ute av kontroll?
• «Vår manager er veldig dårlig på …»: du Er for redd til å direkte håndtere et problem om en pågående sak, slik at du føler behov for å lufte?

5-Du Sjelden Prøve Nye Ting eller Å Reise til Nye Steder

Moro mennesker har en tendens til å få det ut i livet og gjøre ting. De har den ekstra fordelen av å ha flere opplevelser utenfor arbeid, noe som betyr at de som regel har mer å snakke om.

«Liv uten eventyr ville være dødelig kjedelig.,»

Sir Robert Baden-Powell, grunnlegger og første Chief Scout av den verdensomspennende Speider

Logg: Ikke alle har tid, penger eller lyst til å komme ut der og suge marg ut av livet.

Når guttene mine var unge, var stramt med penger, og jeg knapt hadde nok tid til å gjøre det aller nødvendigste; jobb, ta vare på mine barn, lage mat og vaske. Når jeg har tid, for jeg hadde ikke penger, og kunne ikke råd til å betale for en sitter. Å si at det var vanskelig for meg å få ut det, prøve nye ting og ha et liv er et understatement.,

Ser tilbake, jeg burde ha prøvd hardere eller gjort mer tid til å gjøre ting utenfor min rutine. Jeg hadde alltid en unnskyldning.

Løsning: Kontroller tid, selv om bare én gang i en blå månen, til å gjøre noe utenom det vanlige — alt, stor eller liten.

• Takle noe på din bucket list (selv om det er så lite som å lese en bok)
• Gå til museum eller et lokalt kunstgalleri.
• Sjekk ut en ny etnisk restaurant.
• Gå til gym, start strikking, lære deg å kode.
• å Reise til nye steder.,

6 – Du har Aldri noen Gang Smil

Folk pleide å stadig spør meg, «Er alt ok, Annie? du ser opprørt.»Jeg hadde dette permanent furet se på ansiktet mitt som om jeg var konsentrere seg om å løse noen umulig problem. I virkeligheten, det var nok min angst som viser gjennom, og da er det bare ble mitt ansikt i sin naturlige tilstand. Jeg måtte jobbe virkelig hardt på mitt ansiktsuttrykk.

Logg: Når jeg tenker på en kjedelig gretten person, jeg ser for meg scowling ansikter og furet bryn. Hvilken er du? Alle Smiler eller alle frowny?,

Løsning: Når jeg tenker på gøy eller med glade mennesker i mitt liv, jeg ser dem smiler, ler og bare være jovial. Den enkle handling å smile kan ikke bare løfte brennevin av en annen person, men også din egen. Å smile er også smittsomt. Neste gang du får øyekontakt med noen, smile til dem og se hva som skjer. Når jeg hadde noen stopp for å «takke meg» for å smile til dem. Prøv det, det fungerer.

7 – Du er Super Forutsigbar og Aldri Spontan

jeg elsker å se livet gjennom barna mine øyne fordi, som de fleste barn, de er naturlig nysgjerrig og oppsøke nye opplevelser.

Det er også morsomt å være sammen med voksne med disse kvalitetene.

Logg: Her er noen eksempler på noen av måtene du kan bli forutsigbar.,

• Alt du gjør må være planlagt til «T.»
• Du alltid ta de praktiske, trygge ruten i livet.
• Du sier IKKE mer enn at du sier JA.

Løsning: Hvis du sitter fast i et hjulspor eller misfornøyd med noen aspekter av livet ditt, kan du prøve å være mer spontan. Blande ting opp litt. Noen ganger, jeg tvinge meg selv til å komme seg ut og gjøre noe nytt, selv når jeg ikke føler for det. Jeg er alltid glad jeg gjorde på slutten. Det er noe tilfredsstillende med å komme ut der og prøver nye ting, selv Om de er utenfor din komfortsone.

Begynn akkurat nå., Gå og finne noe nytt å gjøre, og si «JA» mer ofte til nye muligheter. Stopp planlegge alt. Det er vanskelig, jeg vet.

Du kan være interessert i å lese

101 Enkel Opplevelser Du Kan Gjøre Hver dag: Ryker Ut Av Brunst

8 – Du Jobber Hele Tiden

jeg er for å jobbe hardt, men hvis det er alt du trenger å gjøre, din familie og venner kan disown deg.

Logg: Når du gjør arbeidet ditt livs hensikt, er du nesten garantert til å bli en kjedelig person., Jeg pleide å være så hengt opp på klatring corporate ladder. Det forbrukes meg og mitt liv. Som ønsker å henge ut med noen som liker å jobbe mer enn de som ler og har det gøy. Jeg fortsatt jobbe hardt, men jeg vil nå prøve å spille like hardt.

Løsning: Bruke mer tid ute av arbeid. Jeg snakker ikke om vegging ut i front av T. V. som litt sliten, overarbeidet sofagris. Jeg snakker om å leve livet til det fulle og gjøre alle de tingene du alltid har ønsket å gjøre, men har ikke. La ikke arbeidet definere hvem du er., Med mindre, selvfølgelig, du er heldig nok til å ha en jobb som også er din lidenskap. Jeg kan tenke meg at artister og idrettsutøvere kan være i denne kategorien.

9-har Du Noen Hobbyer Eller Lidenskaper

jeg elsker å tegne i photoshop og illustrator, yoga, lære Ukelele, håndverk og gjør-det-SELV. Jeg ser frem til disse ting, og disse tingene også gjøre meg mer interessant for andre, spesielt de som deler mine interesser. Det gir oss en vanlig ting å snakke om, og bond med.,

Logg: Du trenger ikke gå ut for mye. Du har ingen drivkraften til å gjøre noe utover å arbeide, spise og sove.

Løsning: Få en hobby, å komme seg ut og møte andre som liker det samme hobby.

Når du er lidenskapelig om et emne, sport, hobby eller tidsfordriv, det blir en del av hvem du er. Det kan gi deg hensikt og gjøre at du føler deg mer tilfreds. Visse hobbyer også ha nytte av å sette deg i kontakt med andre mennesker som deler samme lidenskap som deg – seiling, golf, strikking club, gruve-craft gruppe, matlaging og selv brettspill.,

10-Du er En einstøing eller kjedelig Eremitt

Det er et visst stigma å være en einstøing.

Selv så, jeg har alltid foretrukket ensomhet over sosiale situasjoner; det er hva som føles komfortabelt.

jeg egentlig er komfortabel med å være en einstøing opp til en viss grad, hovedsakelig fordi tilbringe tid i mitt eget selskap har hjulpet meg til å forstå mange ting om meg selv.,

Dessverre, den langvarige psykologiske virkninger av å leve som en einstøing føler deg ensom eller isolert til tider. Det er en grunn til hvorfor isolat i fengslene er en straff. Vi er sosiale vesener.

I 2015, forskere fra Brigham Young University har sett på flere studier på ensomhet og isolasjon, som involverer flere hundre tusen mennesker. De fant at sosial isolasjon har resultert i en 50 prosent økning i for tidlig død og økt stress og kortisol nivåer.,

Helsemessige årsaker til side, jeg fant ut at når jeg føler meg ensom og isolert, det påvirker humøret mitt og personlighet i sosiale settinger.

jeg vet aldri hva jeg skal snakke om. Jeg føler meg utilpass og ute av trening i sosiale situasjoner, som bare legger til min angst for at jeg er kjedelig at den andre personen.

Logg:

Først av alt, å være en einstøing er ikke dårlig, men å være en einstøing kan ikke være ved valg dersom det fører til at du føler deg ensom og isolert.

Spør deg selv dette:

• a) Er du en einstøing av valget?, Noen som gjerne foretrekker den komforten av deres eget selskap via sosiale interaksjoner?
• b) Eller er du en tvungen einstøing: Noen som identifiserer seg som en einstøing, men føler seg isolert og ensom?

Løsning:

Hvis du er en fornøyd einstøing som aldri føler seg ensom eller isolert, og det har aldri påvirker humøret i sosiale situasjoner, bra for deg.

Hvis ikke, løsningen, i hvert fall for meg, er ikke så mye å tvinge meg selv til å komme ut i mer sosiale situasjoner; det er å velge riktig aktiviteter og personer som motiverer meg til å gjøre det.,

Mer ofte enn ikke, når jeg tvinge meg selv til å komme seg ut og være sosial, jeg føler meg alltid glad etter faktum. Jeg trenger ikke nødvendigvis som enhver sosial situasjon, men i hele år, jeg har funnet ut at det er visse sosiale situasjoner som jeg ville gjøre igjen, mens andre gir meg angst.

jeg fortsatt ser på meg selv som en einstøing og foretrekker selskap av meg selv og min familie, men jeg har funnet en balanse ved å velge hvilke sosiale interaksjoner gi meg den største glede. Jeg har funnet ut at jeg har mer selvtillit og mer å snakke om når jeg føler meg ikke ensom og deprimert.