Du kan ikke vite hvordan å uttale det, men sjansene er du har følt «hygge» før.
«Hygge» — uttales hyoo-guh — er et dansk ord som løst oversettes til «kos» eller «comfort», og det brukes ofte for å beskrive en stemning eller følelse av at du vil få fra å kose seg innendørs på en kald dag. Siden ordet gikk den Amerikanske leksikon, hygge har blitt en full-blåst, Instagram-verdig livsstil fylt med varme tepper og glødende lys.,
Spør en Danske å forklare begrepet, og de vil nok si hygge er sosialt samvær med sine kjære hjemme, ligge i varme klær, føler lune og trygge, nyter deilige mat, drikke gløgg og dempet belysning.
«Det er unikt dansk er at vi har et ord som beskriver denne situasjonen,» Meik Wiking, en lykke forsker basert i København, forteller CNBC Gjøre Det. «Men det er like ord rundt omkring i verden som jeg synes fanger opp noen av de samme tingene.,»
Selv om Wiking fant ikke opp hygge, hans 2017 New York Times bestselgende bok «The Little Book of Hygge» sette hygge på kartet og introduserte den danske komfort teori til et internasjonalt publikum. Google-søk for «hygge» i Usa toppet at desember, ifølge Google Trender data. På Instagram, begynte folk å tagge #hygge bilder av hauger av tepper på en seng, lys i sine hjem, krus av dampende kakao og chunky strikk sokker., I Mars 2018, Broadway-musikalen «Frosset» debuterte med en original sang som heter «Hygge,» med tekster som «Hygge betyr komfortable, hygge betyr koselig, hygge betyr sitter ved peisen med dine kinn alt rosenrødt.»
Det er også en hygge brettspill solgt av Hygge Spill som er «designet for å vekke koselig samtale.»Og Nashville-baserte stearinlys selskapet Paddywax selger en samling av hygge lys med dufter som sedertre og rosentre. Hygge Liv, en forhandler som ble lansert i 2014 i Avon, Colorado, spesialiserer seg i hygge-inspirerte Europeiske hjem varer, som for eksempel saueskinn tepper og tepper., Og hvis ikke det er nok, Hygge Boksen er en abonnement tjeneste som sender deg alt du trenger for å hygge for $38 per måned.
Men hvorfor er folk så besatt av å hygge?
Hygge er mer enn bare en unnskyldning for å gå i dvale eller pusse opp. Hygge kunne også være en måte å føle seg lykkeligere i en ellers mørk og kald årstid — noe Danmark vet mye om.
Mennesker i dag er desperat etter noe som gir feel-good signalstoffet serotonin, som vennskap, menneskelig kontakt og klemmer, forklarer A. K. Pradeep, en neuromarketer og forfatter av «Kjøp Hjernen.,»
«Skrelle bort det kommersielle label for hygge, og hva det er ved kjernen av det er en serotonin-booster,» Dr. Pradeep forteller CNBC Gjøre Det. I vintermånedene (prime hygge sesongen) mennesker rundt om i verden kan være trang aktiviteter som øker serotonin og redusere stress.
Wiking sier at hygge er «en overlevelses-strategi» i Nordiske land, der vintrene er lange, og det har en tendens til å bli veldig mørkt rundt 4 p.m. (Men, det kan bli praktisert hele året. «Det er hygge å ha en piknik i parken med venner eller grill,» sier han.,)
Alex Calvert, en geofysiker som flyttet til København fra USA for ni år siden, forteller CNBC Gjøre Det som han var i utgangspunktet bekymret for hvordan den dystre vintre og lange netter ville påvirke hans humør.
«Men ærlig talt, hvis du går i gatene, det er ild og lys i vinduene, som er glødende med alle som sitter rundt i tepper, å ha en god samtale,» sier han til CNBC Gjøre Det. «Så, selv i dypet av vinteren, og det er fortsatt denne følelse av varme.»
Ifølge Dr. Avery, noen av prinsippene for hygge, spesielt sosialt samvær, kan hjelpe noen til å hamle opp med blues.,
Folk som er deprimerte, har en tendens til å isolere seg, noe som bare forsterkes sine følelser, og fører dem til å isolere mer, Dr. Avery forklarer. «Sosialt samvær med venner er viktig for alle slags depresjon,» legger han til, «det er viktig å være rundt folk.»
Hygge sammenkomster tjene som en mini ritual for folk å nyte vennskap og «varmen av menneskelig selskap,» Dr. Pradeep sier.
en Annen overraskende vitenskapelig nytte av hygge? Amerikanere har en tendens til å bruke mye tid på datamaskiner eller ser på TV sent på kvelden, noe som kan forstyrre søvnen deres, Dr. Avery sier.,
Hygge, på den annen side, oppfordrer tv-gratis aktiviteter, som å lese en bok, spille spill eller bare for å chatte med venner, noe som kan ha en mer positiv effekt på velvære i det lange løp, legger han til.
Calvert sier at han ikke har en TV i stuen hans, men det har ikke vært et problem. I løpet av vinteren, hans hygge rutine innebærer å sitte ved peisen, lese en bok og ha en kopp te eller et glass vin.
(For the record, inntak av alkohol er en hygge vane som Dr. Avery ville ikke anbefale, spesielt for mennesker med depresjon., Alkohol ikke bare forstyrrer søvnen kvalitet, men også kan gjøre depressive symptomer verre.)
Noen mennesker, Dansker inkludert, mener at hygge er ikke verdt å hype. Oliver Enné, en 30-år-gamle creative director som bor i København, forteller CNBC Gjøre Det som han ikke forstår «hvorfor det er blitt slik ting.»
«Som en Danske som følger medier i USA, jeg hater ordet hygge,» Enné sier. «Det betyr ikke noe.»
vaner ofte forbundet med hygge, liker å bruke tid med venner eller liggende ved en brann, også lyden elendig til å Enné., «Jeg tror at ideen om å kjede seg med noen andre som er ulidelig vondt,» sier han. «Og jeg vil heller være lei på min egen enn med noen andre.»
en Annen kritikk av hygge, minst måten Amerikanerne gjør det, er at det er for mye fokus på hygge produkter, som tar bort fra sin sanne ånd. I en 2018 Mashable artikkelen, dansk-fødte forfatteren Laura Byager skrev: «s snart hygge blir brukt til å selge deg ting du ikke trenger, men det mister sin mening.»
Men fra et helse perspektiv, hygge verdi er klart positiv, Dr. Pradeep sier., «Det er godt vi gjør det, og det er bra vi har flinke og smarte måter å gjøre det på, sier han. «Ingen trenger å være sint at noen konsept fra Danmark blir vedtatt andre steder.»
ikke gå glipp av:
- Kjøttboller og DIY bokhyller: psykologi bak Ikea ikoniske suksess
- Hvordan Costco bruker $5 rotisserie kyllinger og gratis prøver å slå kunder i fanatikere
- Den lykkeligste ansatte i USA arbeid på disse 10 selskaper
Som denne historien? Abonner på CNBC Gjøre Det på YouTube!