Mai 29, 2015 | Av Dr. Ronald Hoffman
Hei, og velkommen til alle mine lesere – jeg håper dere alle hadde en trygg og fredelig Memorial Day weekend.
I vår siste utgaven, jeg har delt med deg mine tanker om kosttilskudd som bør unngås før kirurgi – hvis du gikk glipp av det, kan du lese det her.
Men hva med kosttilskudd som kan være gunstig? Hvis du lurer på hva du bør ta før kirurgi, rart ikke mer., Her er noen forslag til kosttilskudd som kan være nyttige:
Magnesium: Kirurgi er en form for traumer og sjokk av traumer tapper magnesium. Mange kirurgiske pasienter er magnesium-mangelfull på grunn av medisiner de tar, dårlig absorpsjon, skimpy eller dietter. Magnesium regularizes puls og fremmer blodsirkulasjonen. Derfor, ta 200-400 mg magnesium-grunnstoff per dag, helst så magnesium taurate eller Stikksag Magnesium, den mest absorberbare slag.,
D-Vitamin: Spesielt i ortopedisk kirurgi, vitamin D-mangel vanskeliggjør riktig gjenvinning. Har din vitamin D nivåer kontrollert før operasjonen, og supplere med 2000-5000 IE Vitamin D3 per dag deretter.
C-Vitamin: Askorbinsyre motvirker skader fra frie radikaler og er en viktig co-faktor for kollagen syntese, er nødvendig for riktig sårheling. Jeg gir ofte en pre-op IV C-vitamin og andre næringsstoffer til mine pasienter før elektiv kirurgi. De strømmer gjennom det med glans, og komme på rekordtid.
Sink: Essential for sårheling og immunitet., Ta 30-50 mg sink picolinate eller gluconate daglig.
Selen: En vital co-faktor for glutation, som er kroppens fremste antioksidant, selen gir også beskyttelse mot infeksjoner. Ta 200 mcg av methylselenocysteine daglig.
L-glutamin: Studier har vist at denne aminosyren omdreininger opp immunforsvaret, kutt infeksjoner, og fremmer cellevekst og orgel reparasjon. Det er også motvirker «leaky gut syndrom» som kan oppstå kortvarig under kirurgisk stress. L-glutamin er en byggestein for glutation; det kan også øke nivået av regenerativ veksthormon., Ta 1 ts av pulveret i kaldt vann, to eller tre ganger daglig.
L-arginin: Ifølge forskning utviklet i 1970-årene av mitt elskede Biokjemi professor ved Albert Einstein College of Medicine, Dr. Sam Seifter, arginine har vist seg å fremme helbredelse og redusere post-op infeksjoner. Faktisk, det har lenge vært innarbeidet i en ernæringsmessig booster formel for kirurgiske pasienter kalt Innvirkning (tilgjengelig på resept bare). Vurdere å ta tre 1000 mg l-arginin caps tre ganger daglig i noen dager før operasjonen., (Pasienter som er herpes utsatt vil kanskje hoppe over dette fordi arginin-rik-i-dietter en tendens til å fremkalle utbrudd hos følsomme individer)
Probiotika: Kirurgiske pasienter ofte får oral eller intravenøs antibiotika mens de er på sykehus, så er det fornuftig å fylle gunstige bakterier, og gi et bolverk mot sykehus-ervervet C. dificile infeksjoner.
N-acetyl cystein (NAC): Mens noen forfattere hevder at NAC kan øke risiko for blødning, nyere studier har frikjent den., En nylig papir viste at bruk av pre-prosedyren ikke øke blod tap i pasienter som gjennomgår kardial kirurgi. NAC er en ledende antioksidant, og det har vist seg å beskytte leveren og nyrer fra operative stress. Ta 500-600 mg to ganger daglig.
Bromelain: Studier har vist at dets anti-inflammatoriske effekter bidra til å redusere postoperative hevelse, helbrede sår raskere, og selv redusere postoperativ smerte. Starter 72 timer før kirurgi, ta 1000-1500 mg standardisert bromelain 3 ganger daglig på tom mage., Eller du kan prøve Wobenzym, som kombinerer potent bioflavonoider med bromelain og er ofte brukt i Europa for skade eller kirurgi (tre til fem tabletter, to eller tre ganger daglig bort fra mat).
Pycnogenol: Mens noen uttrykker bekymring over den potensielle blodfortynnende effekten av pycnogenol før operasjonen, kan det være en ideell post-kirurgi supplement på grunn av sin evne til å motvirke hevelse. Ta 100 mg to ganger daglig i tre dager etter operasjonen.
CoQ10: Dette tilhenger av mitokondrie energi metabolisme har blitt funnet å forbedre kontraktilitet av hjertemuskelen., Studier har bekreftet at det skjærer antall ujevne hjerteslag hjerte kirurgi pasienter erfaring og kan redusere gjenopprettingstiden. Ta 150 mg av CoQ10 (eller 100 mg av Ubiquinol) daglig før og etter operasjonen.
Arnica: Homeopati er kontroversielt, men blant de mest verdsatte tradisjonelle rettsmidler for traumer er Arnica. Selv om forskningen er ufullstendig, betydelig anekdotiske bevis støtter dets bruk, og det er ufarlig. Arnica er tilgjengelig i små pellets eller tinkturer. Ta som anvist.,
bør du Vurdere å ta en balansert multivitamin for å koble din ernæringsmessige mellomrom før og etter operasjonen.
Del dine historier med kirurgisk suksess ved hjelp av disse ernæringsmessige protokoller med oss via [email protected]
Hvis du ønsker en mer grundig diskusjon av dette emnet, sjekk ut min siste Kliniske Fokus podcast om emnet: Kosttilskudd for Kirurgi.