KRYDRET STEKT ASIATISKE GRØNNE BØNNER — Ferske grønne bønner er stekt i en søt og krydret soyasaus blandingen, og deretter ferdig med en pynt med sesamfrø i dette unike siderett alle vil elske!
Hvis du spurte mine barn om hva som er deres favoritt grønnsak side var, ville det være en toss-up mellom grønne bønner og gulrøtter. Så jeg er alltid på utkikk etter nye måter å lage mat begge.,
Og disse Krydret Stekt Asiatiske Grønne Bønner ble en stor hit med hele familien. De har en lett krydret stil, med et hint av sødme som vi alle elsket.
Selv med Asiatisk-inspirert saus, disse bønner virkelig ville gå bra med nesten alle måltid. Vi liker spesielt dem som en side for grillet laks. Men guttene mine ville gjerne spise dem sammen med nesten alle hovedrett.
jeg sikkert ikke kommer til å klage på det! Når de var små, deres barnelege sa at foreldrene var heldige hvis barna likte to grønnsaker og en av dem var fransk frites.,
Så jeg anser det som en suksess når de har to favoritt grønnsaker, og faktisk få spent når jeg fortelle dem disse grønne bønner på menyen.
Enda bedre, disse grønne bønner er så lett å gjøre det. Jeg bruker alltid ferske bønner i denne oppskriften, men jeg tror den er tint, frosne grønne bønner ville jobbe for.
bønner er stekt på høy varme, noe som gir dem en fin røye som gir god smak. Så er det selvfølgelig deilig glasur, som kombinerer soyasaus, brunt sukker, sesamolje, rød pepper flak og ingefær.,
Som gir bønner litt av et kick, uten å bli altfor krydret. Hvis du er bekymret for varmen nivå, kan du bruke mindre måling av rød pepper flak.
Dette er en av de enkleste vegetabilsk sider i min oppskrift repertoar, og jeg føler meg bra å vite at mine barn er lykkelig å spise sine grønnsaker. Hvis du leter etter en ny og spennende måte å forberede grønne bønner, du har til å prøve disse Asiatisk stil brente bønner!
sørg for å lagre denne Krydret Stekt Asiatiske Grønne Bønner oppskriften til din favoritt Pinterest board for senere.,nd pepper, rød pepper flak, bakken ingefær
Ingredienser
- 1 pund ferske grønne bønner, trimmet
- 1 spiseskje sesamolje
- Salt og pepper, etter smak
- 3 fedd hvitløk, hakket
- 1/4 – 1/2 ts rød pepper flak
- 1 spiseskje soyasaus
- 2 ts brunt sukker
- 1/4 ts malt ingefær
- Sesamfrø, for pynt
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 425 grader., Linje en stor bakeplate med folie og spray med non-stick matlaging spray.
- I en medium bolle, kaste bønner med halvparten av sesamolje. Smak til med salt og pepper, etter smak. Spredt i et jevnt lag på forberedt pannen og stek i 10 minutter.
- i Mellomtiden, i en liten bolle, visp sammen hvitløk, rød pepper flak, soya saus, brunt sukker, malt ingefær og resten av sesamolje.
- Fjern bønner fra ovnen og drypp sausen over bønner. Kaste til pels. Tilbake til ovnen og stek 8-12 minutter, eller til bønnene er øm og litt brent., Dryss med sesamfrø før servering.
Gjorde du lage denne oppskriften?
Vennligst legg igjen en kommentar, eller tag @LetsDish på Instagram.