Lett Yoghurt Frukt Dukkert

Dette er lett gresk yoghurt frukt dukkert oppskriften er laget med kun 3 ingredienser og gjør det å spise frukt dukkert med epler, jordbær og mer ser ut som en fest.

Sunn Frukt Dukkert Oppskrift

Etter skolen eller på helg playdates, min datter og hennes venner var alltid på utkikk etter noen mulighet til å ta del i en snack. Som en mor, du vet at jeg ønsket sa snack ville være sunt., Så i stedet for å trekke ut en boks eller en pose med det, kan en tallerken med biter til å snack på ble deres go-til favoritt.

jentene ringte dem pupu plater. Jeg ringte dem fred i sinnet. Å vite at disse barna spiste godt for dem snacks gjort det mye lettere å piske dem opp på et innfall. Lett er navnet på dette spillet.

Dette pupu tallerken har frukt i alle farger og med et kjernepunkt i søt og sunn yoghurt frukt dukkert. Det er flott å tjene på en tallerken for frokost eller brunsj, eller ta en potluck med frukt grillspyd.,

Med bare tre ingredienser for å piske sammen, vil du ikke kaste bort noe tid på å gjøre det selv.

Hva er I Yoghurt Frukt Dukkert?

de Fleste av frukt dukkert oppskrifter jeg ser er laget med kremost, marshmallow krem, eller falske ting som gjør opp pisket topping.

jeg liker en mer naturlig, mer sunn ingrediens-listen. Dette er kort og konsis:

• Vanilje smak gresk yoghurt. Velg en høy kvalitet yoghurt laget med ekte melk. Jeg bruker hele fett fordi det er creamier, men føl deg fri til å bruke lav-fett hvis du foretrekker det.
• Honning., I motsetning til granulert eller brunt sukker, honning farer i gresk yoghurt med letthet.
• Pumpkin pie krydder. Jeg elsker å bruke gresskar pie krydder i omtrent alt som samtaler for kanel eller muskat. Jeg er en over-utøver på den måten. Hvis du foretrekker det, erstatning kanel eller muskat, eller en kombinasjon av begge deler, i stedet.

Hvordan å Gjøre Frukt Dukkert

Det er ikke mye tunge løft eller muskel kraften som trengs for å gjøre dette enkelt frukt dukkert. Bare bland alle ingrediensene i en bolle, visp deretter til kremet og kombinert.,

Gjør dette yoghurt frukt dukkert i forkant av tid og chill før servering, eller gå videre og serverer den med en gang. Frukt dukkert vil holde tildekket i kjøleskap i opp til en uke, eller opp til utløpsdatoen på yoghurt container.

Hvor Lang tid tar Frukt Dukkert Siste?

Denne frukten dukkert forsvinner raskt på huset mitt, men jeg er sikker på at det vil vare opptil en uke i kjøleskapet. Det er bare yoghurt, honning og krydder, tross alt.

Kan jeg Doble Denne Oppskriften?

Veldig enkelt!, Hvis du vil tjene dette til et publikum, doble eller tredoble mengden av yoghurt frukt dukkert du gjøre og beholde noe av det reservert i kjøleskapet. På den måten kan du fylle bollen med kaldt frukt dip som det blir spist.

Hva du skal Tjene Med Frukt Dukkert

Naturlig, noen utvalg av frukt vil smake deilig med denne søte yoghurt frukt dukkert, for eksempel:

• epler
• nektariner
• fersken
• plommer
• kiwi
• kirsebær
• druer
• blåbær, jordbær, bringebær, etc., på frisk frukt dukkert pupu tallerken for dipping er:
  • graham crackers
  • diverse informasjonskapsler
  • pretzels
  • popcorn
  • nøtter

  Og hvis du er i jazzing opp dukkert, kan du prøve denne add-i smaksforsterker:

  • glede av oransje, lime eller sitron (unngå å legge juice som vil gjøre det altfor rennende)
  • hakkede nøtter
  • sjokolade spon

  

  Tips for å Lage Yoghurt Frukt Dukkert

  jeg har bare gjort dette yoghurt frukt dukkert oppskriften med vanilje gresk yoghurt, men jeg vedder på at du kunne bruke enhver smak du ønsker., Noe søt og fruktig ville fungere fint i denne lett frukt dukkert.

  Føl deg fri til å piffe opp krydder i denne friske frukt dukkert for å passe din smak. Jeg fant 1 teskje av pumpkin pie spice per kopp yoghurt for å være perfekt for oss, men legge til mer eller mindre om ønskelig.

  For et penere utseende, jeg liker å svirre litt ekstra honning på toppen av frukt dukkert. Det ser ut som at for ca 1 sekund før min datter dykk inn i det, men hei, det er en fin touch.,

  Mer Dukkert Oppskrifter å Prøve Altfor

  • Det Beste Clam Dukkert Oppskriften NOENSINNE
  • Hvordan Å Lage En Sunn Tzatziki Saus Og Dip
  • Kremet Avokado Salsa Verde
  • Bacon Øl Ost Dukkert
  • fransk Løk Dukkert
  • Cheesy Chorizo Karamellisert Løk Dukkert

  Hvis du gjør dette oppskrift, vennligst gi meg beskjed! Bokmerke denne oppskriften og legg igjen en kommentar under, eller ta et bilde og tagg meg på Instagram med #foodiecrusheats.

  – >

  

  4.,67 6 stemmer

  skriv Ut

  Sunn Frukt Dukkert

  Dette er lett frukt dukkert er laget med kun 3 ingredienser, noe som gjør det rask og sunn søt godbit for dypping.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Prep Tid 5 minutter

  Total Tid 5 minutter

  Porsjoner 12

  Kalorier 21 kcal

  Ingredienser

  • 1cupvanilla flavored gresk yoghurt
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin pie spice

  Instruksjoner

  1. du vil Legge til alle ingredienser i en bolle og visp sammen. Serveres med frukt eller graham crackers.,

  Oppskrift Notater

  dip kan lages i forveien og oppbevares i kjøleskap i opp til 1 uke, eller utløpsdatoen for yoghurt.,=»c6ffffa9cd»>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

  Prøv Disse Sunnere Oppskrift Ideer for Enkel Snacks For

  • Seig Mandel Smør Power Bars
  • Lys Og Lett Ost Ballen Oppskrift
  • Hvordan Å Lage En Kid-Vennlig Ost Styret Selv Voksne Vil Elske
  • 31 Dager Av Sunn Snacks Oppskrifter Å Gjøre Nå

  Takk for at du leser og abonnere på FoodieCrush å ha hvert innlegg levert rett til din e-post-boksen.

  finn ut mer om min trykt dag-planner Næring Planner her, og registrer deg for gratis, e-post ukentlig måltid planer.,

  Følg meg på Instagram, Facebook, Pinterest og Twitter for mer FoodieCrush inspirasjon.

  Som alltid, takk for at du leser og støtte selskaper jeg samarbeider med, som gjør det mulig for meg å skape mer unikt innhold og oppskrifter for deg. Alle meninger er alltid min egen.

  Sharing is caring!

  764shares

  • Int
  • Tweet
  • Pin

  «Hva skal jeg lage til middag?»

  Hvis dette er et spørsmål du spør ofte ta vårt korte quiz og vi vil dele en anbefalt favoritt oppskrift med dere.