Så det er gode nyheter, og det er dårlige nyheter. Den gode nyheten er svetting er ikke i det store og hele, forferdelig for huden din. Og hvorfor skulle det være? Som vi har diskutert, det er naturlig, og det er ikke en hel masse vi kan gjøre for å stoppe det, så bedre å bosette seg i og bli komfortabel. Utover gode nyheter, skjønt, er at det finnes studier som viser at loven av svette ikke bare fjerner urenheter fra huden din, men kan bidra til å beskytte mot bakterier som E., coli og Staphylococcus aureus ved sekresjon en ganske kjekk naturlig antibiotikum som heter Dermcidin. Nå kan du være lett å vite at svette er ikke bare naturlig, men det er også marginalt gunstig for hele huden miljø. Det måtte være en grunn spa har lettelse opp på dampbad og badstuer for så mange år, svetting kan klare deg ut og hjelpe deg å få den indre gløden som føles mer organisk enn bare om noen annen behandling.
Men det er dårlige nyheten er at å la svette sitte på huden din for noen lengre tid kan være problematisk., Dette er hovedsakelig på grunn av gode intensjoner: Svette bærer med seg grime av hva som er bygget opp i porene og hva som er på forsiden, og hvis det legger seg tilbake inn i huden din—ikke bra. Breakouts, milia, utslett…triumviratet av irritert hud.
Men du kom ikke her å få forelest; du kom hit for å finne en løsning. Og det er ganske enkelt: å Rense ansiktet. Før og umiddelbart etter (eller så nær umiddelbart etter så kan du få) enhver situasjon der du kan svette. Første skritt kan være holdt enkel. Bruk litt mindre sminke!, Eller i det minste, makeup som er på den lysere siden, så for ikke å preemptively tette porer som allerede er aktivt prøver ikke å være tilstoppet. Hvis du er å trene, ta et ansikt tørke (noen varietal av Burt ‘ s Bees Facial Cleansing Towelettes er en sikker vinner) og ta av eventuelle gjenværende sminke rester eller ansikt olje som er på ansiktet ditt og start svette med en ren ansikt! Etterpå, rense (hvis du kan—hvis ikke, ta en annen en av de hendige towelettes og vask når du finner den nærmeste aktuelle vask)., Pai gjør en fin Camellia & Rose Mild Fuktighetsgivende Rengjøringsmiddel som er ganske gym-bag-vennlig. Smush det rundt ansiktet for en liten (det vil ikke skumme), sprute litt vann på den, og tørk av…Dette kan man stå å sitte på huden din litt, spesielt hvis du er på den tørre siden. Følg opp med en fin tåke av noe forfriskende (rose vann, Evian-spray, toner—noe som vil gjøre), fordi du fortjener det.
Foto: ITG. Før du vasker opp, ta et selfie virkelig rask— alle de kule barna gjør det.