«jeg var heldig nok til å være henvist til å delta på en kronisk smerte self-management tre-ukers bolig-kurs på Bad Revmatiske Sykdommer Sykehuset år siden som har hjulpet meg med mestringsstrategier etc. Jeg tror du har til å være åpne sinn som self-management virker ikke for alle…du har til å være i høyre ramme i sinnet å godta endringen og gå videre.»
«jeg ble henvist til en smertebehandling kurs. Jeg må si at jeg fant det hele bortkastet tid som var en skam., Det ble en økt med en sykepleier å diskutere medication alle var å ta og råder alle til å kutte ned eller slutte, men når jeg sa om Plaquenil (hydroksyklorokin) hun hadde ikke engang hørt om det. Hvis jeg er ærlig følte jeg at gruppen var basert rundt smerter fra skader heller enn en langvarig sykdom.»
ergoterapi
ergoterapi gir støtte til personer med helse hindrer dem i å gjøre aktiviteter som betyr noe for dem., En ergoterapeut kan identifisere styrker og vansker som du kan ha i hverdagen og vil hjelpe deg med å finne praktiske løsninger.
De kan jobbe med deg for å identifisere mål som kan hjelpe deg å bevare, gjenvinne, eller forbedre din uavhengighet ved hjelp av ulike teknikker, å endre ditt miljø, og med nytt utstyr.
Mer informasjon om ergoterapi og hvordan det kan hjelpe kan bli funnet i denne håndboken fra Arthritis Research UK, HER.
Informasjon om hvordan du kan få tilgang til ergoterapi kan bli funnet HER.
«jeg har en ortopediske kontorstol., Jeg har endret min bil til en automatisk og en 4×4, så det er lettere å gå inn i og ut av. Vi vurderer en walk-in dusj snarere enn et skritt inn i badekar/dusj som vi nå har. Jeg har også en renere og stryk dame.,»
Mer å Lese
NHS Choices – å Leve med Smerter
Kroniske Smerter, En Self-Help Guide
Smerten Toolkit
Veien gjennom Smerte
Smerter Bekymring
Action på Smerte
Smerter med NORGE
Unna med Smerter
Smertelindring Foundation
Endre Smerte
***Vær oppmerksom på at denne artikkelen er skrevet for informasjonsformål og bør ikke være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling. Ikke forsinkelse som søker eller se bort fra medisinsk råd basert på informasjon her., Alltid søke råd hos din lokale familie lege eller annet kvalifisert helsepersonell før du starter noen nye behandling eller for å gjøre noen endringer til eksisterende behandling. Det er også lurt å konsultere en medisinsk faglig før du gjør noen endringer i kosthold eller starte alternative løsninger, som kan interagere med andre medisiner.***