Hva mener vi når vi sier at noen er «klengete’?
Veldig ofte, vi snakker om de føler at de trenger konstant tilsyn, eller at de er avhengig av deg for å gjøre dem lykkelige. Clinginess kan manifestere seg på en rekke måter, men det kan omfatte stadig spør for trygghet, trenger å opprettholde kontakten hele tiden eller lener seg på deg sterkt til å opprettholde sine følelsesmessige velvære. Noen ganger, kan det bokstavelig talt betyr det å klamre seg til en person — stadig krever fysisk kontakt og kjærlighet.,
effekten av denne «clinginess» er ofte at du ender opp med følelsen av litt oppbrukt — lei ut fra emosjonelle krav for å holde din partner er fornøyd, eller til og med begynner å føle ergerlig for at du blir satt i denne posisjonen.
Og i mer ekstreme enden av spekteret — der din partner i kontinuerlig behov for å vite hvor du er, eller blir opprørt eller sint hvis du ikke oppfyller sine enhver forventning eller ønsker — det kan begynne å føle deg ganske kontrollerende.
Hvor kommer clinginess kommer fra?,
Mens det kan være fristende å bare se på det som en kvalitet av noens personlighet, dette er ikke alltid hele historien. Clinginess kan være forårsaket av en rekke ting.
Veldig ofte, det kan være forårsaket av lav selvtillit eller usikkerhet. Å uttrykke et sterkt behov for oppmerksomhet kan være en manifestasjon av frykt for at en partner enten ikke liker deg, eller at de vil forlate., Dette kan være noe denne personen sliter med generelt og har gjort det i lang tid, eller det kan være noe som skyldes en bestemt forhold erfaring i sine tidligere — en partner utro mot dem eller å bryte ting av uten at advarselen, for eksempel.
Det kan også være en manifestasjon av vedlegg stiler som du har lært tidligere i livet. Vår tilknytning stil beskriver hvordan vi, har tendens til å danne relasjoner med andre, og hvordan vi forholder oss til dem. Ulike vedlegg stiler bety forskjellige sett av atferd i forhold til hverandre., Noen som ser ut til å trenge konstant forsikring kan ha en engstelig usikre vedlegg stil.
Det kan også være et tegn på at du og din partner har forskjellige ideer om hva nivået av hengivenhet og oppmerksomhet du ønsker i et forhold. Det du kanskje ser som clinginess de kan se rett og slett som en rimelig anmodning om deres behov for å være oppfylt.
Snakker om dem på
Det er viktig å snakke om temaet ‘clinginess’ som det er en av de som forholdet problemer som kan utvides over tid hvis den står alene., Hvis du ikke er forsiktig, en ond sirkel kan utvikle seg — du tilbake unna fordi du føler de er klengete, som i sin tur forårsaker dem til å få panikk og forsterke atferd som fikk deg til å trekke seg i første omgang.
Det er mye bedre å prøve å gripe inn før det blir dårlig. Det kan bety å ha en samtale tidlig — noen ganger eldre enn du føler deg kanskje være naturlig. Det er mye lettere å snakke om ting som dette før ting har blitt anspent eller det har vært en rekke argumenter.,
Når det gjelder å nærme seg et sensitivt tema, for det er ofte så mye om hvordan du sier ting som hva du sier. Prøv å nærme seg temaet direkte, men også med noen følsomhet. Det kan ofte være en god idé å uttrykke ting i forhold til hvordan du har følt meg — ‘Når du blir sint at jeg ikke har tekstet tilbake, det får meg til å føle meg…», som dette kan virke mindre som et angrep, og du kan bli mindre sannsynlig å gjøre partneren føler defensiv eller vondt.
Ofte, innstillingen for samtalen er også viktig. Gå utenfor for å snakke til en park, eller en kafé – kan noen ganger være nyttig., Det kan gjøre samtalen føles mindre intens eller personlig som du er å gjennomføre det i det offentlige, og å være på et nytt sted kan ta deg ut av mønstre av samtalen at du kan ha fått i seg hjemme.
Hvordan vil dette hjelpe?
Mens du snakker i telefonen er ikke garantert å løse problemet, vil det gi deg en sjanse til å forhandle frem mot en bedre følelse av forståelse sammen. Noen ganger, bare å høre din partners side av historien — og ha en sjanse til å uttrykke hvordan du føler om ting også – kan være nok til å hjelpe deg med å få ting tilbake på sporet.,
Hvis årsaken er at du har ulike forventninger til forholdet, så kan du være i stand til å finne ut en måte å gjøre ting som fungerer for både deg. Ved å forhandle med respekt og lytter til hverandre, du kan være i stand til å finne en grad av hengivenhet og kontakt som begge er komfortable med.
Når det kommer til den andre grunner, og en mangel på selvtillit aktelse eller et vedlegg i en stil som har vært på plass i lang tid – turen kan bli litt lengre eller mer komplisert., Hvis dette er noe som er gjennomgående vært et problem i din partners liv, kan det være nyttig for dem å vurdere individuell rådgivning, slik at de kan begynne å finne ut hvor disse forholdene kommer fra og hvordan de kan kontrollere dem. Selvfølgelig, din forståelse og støtte vil være en viktig del av denne reisen, så snakker ting gjennom ordentlig sammen, vil være et viktig første skritt.