Mange mennesker som lever med leddgikt har fortalt oss at de opplever en endring i deres symptomer på grunn av været. Vi vet at alles opplevelse av leddgikt er forskjellige, og at for noen mennesker, vær og temperatur vil ha motsatt effekt på deres smerte nivåer, enn det gjør for en annen person.,
Forskning publisert i dag ved Manchester University, og finansiert av oss, viser at mennesker med langvarige helsemessige forhold kan være opptil 20 prosent mer sannsynlig at lider av smerte på dager som er fuktig og vindfullt med lave atmosfæriske trykket.
effekten av været på leddgikt
Skyet med en Sjanse til Smerte studien, ledet av konsulent revmatolog Professor Vil Dixon er verdens første smarttelefon-basert studie for å undersøke hvordan været påvirker langsiktige helsemessige forhold, inkludert leddgikt og fibromyalgi.,
Tusenvis av mennesker med ulike helsemessige forhold i STORBRITANNIA, fra Orknøyene til Isles of Scilly, deltok i studien over 15 måneder. Hovedsakelig, ble deltakerne mennesker som lever med leddgikt.
Deltakere ble bedt om å spille inn sitt daglige symptomer og andre faktorer som påvirket deres smerte nivåer (for eksempel hvor godt de har sovet eller hvor mye mosjon de har gjort) med en applikasjon på sine smarttelefoner, mens GPS i sine telefoner gitt nøyaktig vær rapportering.,
Et eksempel på 2,658 folk som spilte inn sine erfaringer på de fleste dager for seks måneder eller mer viste at folk hadde opplevd større ubehag på fuktige og vindfulle dager, mens tørre dager var minst sannsynlig til å være smertefullt.
Hva betyr dette for mennesker med leddgikt?
Vi snakket med noen av de personene som deltok i studien for å finne ut hva denne forskningen betyr for dem.
Nora Boswell, 70, ble diagnostisert med slitasjegikt for fem år siden., Hun forteller oss hvorfor hun bestemte seg for å ta del i studien, og hvor hun er nå bruke resultatene til å hjelpe henne med å planlegge henne dager og administrere hennes symptomer.
begynner Hun, «jeg har kneet leddgikt og flere aches og smerter, men kunne egentlig ikke peke ut hva som gjorde dem verre, og tanken om fortsatt forringelse var skremmende.»
Nora bestemte seg for å ta del i Overskyet studie som hun syntes det var en interessant og mye mer i dybden måte å forske på henne årsaker til smerter.,
Hun fant Skyet app er enkel å bruke og ble imponert over den brede spekter av påvirkninger det var i stand til å spore, og sa: «det hjalp meg til å tenke riktig om min dag til dag livet.»
resultatene hjalp henne til å oppdage at inaktivitet øker hennes smerte nivåer og på kjedelig, fuktig og grå dager, hun finner det vanskelig å holde seg motivert. Nora sier, «varsel om slikt vær vil sikre at jeg satt strategier i stedet for å holde meg aktiv og, håper jeg, lindre effekten av været til en viss grad.,»
«jeg vil definitivt bruke funnene til å hjelpe deg med å planlegge mine dager og administrere mine symptomer»
Nora finner også at trening reduserer hennes smerte nivåer. «Dette fikk meg til å tenke mer om hvordan du kan hjelpe meg. For eksempel, på lange bilturer, jeg har utviklet en «i-bil-arbeid-ut’ å gjøre ben, arm, hals og kropp øvelser for å holde musklene mine fra stivne opp, men å holde den minimale bevegelser, slik som å ikke forstyrre føreren.»
Janet Norris, 80, har levd med artrose for halvparten av hennes liv., Hun sliter med smerter i de fleste av hennes ledd og sier at hennes symptomer som blir verre når været er varmt og tørt.
til Tross for at både hofter og erstattet en kneoperasjon, Janet fortsatt er avhengig av smertestillende hver dag for å håndtere smerte.
«Mine symptomer er verre om natten, spesielt når jeg la seg ned på sengen,» sier hun, «jeg bruker ofte halve natten sover i min stige og lener stol fordi jeg kan ikke takle smerte.»
Janet har vært fast bestemt på å finne måter å håndtere smertene og har faste avtaler med en osteopat og fra tid til annen behandler seg til massasje., Selv om hun finner disse alternative behandlinger nyttig, sier hun «det er ingenting som kan kurere tilstanden.»
Leddgikt har stjålet hennes evne til å gjøre det hun elsker. «Dessverre, jeg kan ikke lenger gå ballroom eller linje dans, som de bevegelser som er involvert har en tendens til å legge mye press på leddene mine.»Til tross for dette, Janet har funnet andre måter å holde seg aktiv og har som mål å utføre maskinen assistert øvelser på treningsstudio tre ganger i uken.
Janet var opptatt av å ta del i studien, og så det som en mulighet til å potensielt forstå hvorfor hennes symptomene ble verre i varmt, tørt vær.,
«jeg ønsket å bevise for meg selv at jeg ikke forestille mine symptomer. Etter innspilling av hvordan jeg følte meg hver dag, jeg kunne se tilbake på tidligere uker og måneder for å se hvordan været hadde påvirket min ledd. Hvis jeg vet at det kommer til å bli varmt, jeg har en tendens til å unngå å gå ut og prøve å holde kult.
«Smerte er min arv. Jeg så min bestemor lidelse, og jeg er redd jeg kan ende opp som opplever det samme. Men selv om smerten er mitt miljø, er jeg i stand til å kontrollere det til en viss grad, og derfor føler at du har mer kontroll over min leddgikt.,»
Carolyn Gamble som har bekhterevs sykdom, sier:
«det er Så mange mennesker lever med kronisk smerte, påvirker deres arbeid, familieliv og deres psykiske helse. Selv når vi har fulgt beste smertebehandling råd, vi ofte opplever fortsatt daglige smerter.
etter å Ha tatt del i studien, legger hun til, «å vite hvordan været påvirker vår smerte kan gjøre oss i stand til å godta at smerte er ute av vår kontroll, det er ikke noe vi har gjort eller kunne ha gjort annerledes i våre egne selv-ledelse.”