Nyheter & Events

Laura aksjer tips om hvordan du kan introdusere nye matvarer til barn med sensorisk overfølsomhet i en støttende måte., Dette innlegget ble opprinnelig dukket opp på bloggen hennes og re-postet her med tillatelse.

i Dag, min sønn tok en bit av en gulrot, tygget på det og svelget! Jeg prøvde å være rolig på utsiden, hadde jeg ikke vil ha ham til å legge merke til mengden av spenning, lindring, håp og betydning plasserte jeg på som en eneste matbit. Jeg ville ikke ha ham til å krympe under press plasserte jeg på å ta en bit av en gulrot.

«Fin jobb, kompis! Jeg er veldig stolt av deg! Likte du det?»

«Meh, det var OK…» Det var nok for meg!, På utsiden har jeg beholdt min rolig oppførsel, min «dette var ingen big deal» ansikt, men på innsiden var jeg feirer som det var nyttårsaften!

Nå, på dette punktet du er sannsynligvis tenker, «Wow, en bit av en gulrot! Hun har virkelig fått til å sjekke henne skryte-o-meter, fordi det høres omtrent like ubetydelig som å se på tv…», Men for oss var dette stort.

jeg har lest mange artikler og blogginnlegg om kresen eaters. De legger ut en expanse av kunnskap og gjøre masse profesjonelle forslag., De har også alle savner en utrolig viktig ting: det er en enorm forskjell mellom en «kresen eater» og en «sensorisk eater.»Gyldig forslag som følger med er rettet for kresen eaters bare, men en sensorisk eater er et annet ballgame helt, og dette er sjelden, hvis noen gang nevnt. Jeg mistenker at, som meg, dette etterlater foreldre som har prøvd alle rådene som er nevnt i artikler som er trist, frustrert og føler feil.

Hva er sensorisk spiser og hvorfor er det forskjellig fra kresen å spise? Kresen eaters ikke liker en rekke matvarer, i likhet med den sensoriske eater., Imidlertid, når kresen eaters prøve nye matvarer, vil det ikke føre til overstimulering. Hva mener jeg med en spise sensory overload?

Det kan komme i mange forskjellige former. Det er en følsomhet for teksturer, hvor barn kan bare håndtere en struktur, som for eksempel en glatt, most mat. I dette tilfellet, de kan være i stand til å spise yoghurt, men gi dem en pose chips eller en del av tyrkia og de umiddelbart begynne å kneble. Dette er en av de mest vanlige sensoriske problemer med å spise. Det er også følelser for smak og lukt., Min sønn har en følsomhet for smak, jeg har sett ham bryte seg inn i en kald svette, red-faced og tårer i øynene fordi en Starburst var «altfor sukkerholdige.»

Hva betyr dette når du spiser? Det betyr at et barn kan velge å ikke spise heller enn å putte mat i munnen som kan føre til fysiske og/eller psykiske lidelser. Et felles forslag i hver eneste artikkel jeg har lest på å bekjempe kresen å spise: «de får det De få, eller de ikke spiser. Til slutt, vil de være sulten nok til å spise.»Den andre varianten av at forslag: «De må prøve minst en bit av den nye maten du gir dem.,»Dette forslaget gjør meg flau, så det vil ikke fungere for et barn med sensoriske problemer med å spise. Hvis de ser mat som smerte, det spiller ingen rolle hvor sultne de er, at de ikke ønsker å være i smerte. Ville ikke du føler det samme? Hvis jeg ga deg en ånd chili akkurat nå, hvor sannsynlig er du bare putter den i munnen uten å nøle? Dessverre, som tiden går, noen uunngåelige atferd begynne å utvikle seg. Det er Pavlovsk i naturen, og de kan begynne å frykte for mat og måltider., Selv om det er mat som kanskje ikke «skade» dem, kunne de begynne å nekte å spise det, så de begynner å tenke på å spise disse matvarene som en negativ opplevelse.

Spise ute på restauranter og nyter den sosiale aspekter ved et måltid kan også være utfordrende for et barn med sensoriske problemer med å spise. Foreldre gir ofte stadige påminnelser og bedt om å få et barn til å fullføre hvert måltid, hver dag. Dette ofte gir et ekstra nivå av stress rundt mat, mat og måltid. Å legge til listen av frykt for at foreldrene har er ting som vitaminmangel, så vel., Plutselig, det er ikke bare kroppens fysiologiske reaksjon på mat, men også de atferdsmessige og emosjonelle stress som kan komme sammen med det.

Nå, vurderer disse faktorene gjør at det blir mer tydelig hvorfor det må være en differensiering mellom kresen å spise og sensoriske å spise. For år, jeg ville lese disse artiklene og tenker for meg selv, «ingen av disse strategiene vil jobbe for min sønn, han bare ville heller ikke spise.»Jeg ville se andre foreldre’ kommentarer fylt med tristhet og frustrasjon over at deres barn hadde valgt ikke å spise., Det er ikke så enkelt som å velge å bare suge den opp og smake på maten de kanskje ikke ende opp med å like. For dem, det er å vite at mat kan gjøre dem kaste opp eller satt sin lille tungen på ilden; det handler om å være laget fysisk ubehagelig fra mat.

Her er noen forslag som kommer fra begge foreldrene i meg og tale patologen:

1. Viktigst, ikke press barnet ditt! Det er allerede nok frykt forbundet med å spise som du ikke ønsker å øke denne frykten., Så skummelt som det er å høre en diagnose av «unnlatelse av å trives,» å legge ekstra press på dem til å spise, vil ikke hjelpe.

2. Adressen deres frykt, diskutere åpent om dem og kontrollere, validere, validere! La dem vite at du forstår hvor vanskelig det er for dem å spise bestemte ting og det er OK.

3. Gjør maten gøy! Desensitizing dem til mat er viktig, så lage mat og bake med dem ofte. Også, må du kunst eller håndverk prosjekter som involverer spille med mat. Du kan For eksempel lage sjokolade pudding og knuse opp Oreo cookies for å gjøre «skitt», og deretter plassere gummy ormer i skitt, etc., La dem venne seg til teksturer på hendene først.

4. Når du føler at de er klare, introdusere nye matvarer i små trinn. Etter hvert som barnet blir eldre, vil hans eller hennes sensoriske system kan naturligvis modne. Men, frykt og atferd de kan ha utviklet over flere år kan forbli. For å bekjempe denne frykten, må du gå sakte!, Jeg har nylig gjennomført et diagram system for min sønn og så langt ser det ut til å være å hjelpe:

• mandag: – Lukten av mat
• tirsdag: Kyss mat (eller berøre leppene)
• onsdag: Slikke maten
• torsdag: Hold en bit av mat i deres munn
• fredag: Tygge en bit og svelge
• lørdag: Belønning, belønning, belønning! For min sønn, det er to iskrem smørbrød med lunsj.,

Etter at barnet er ferdig tygget og svelget den første bite, hver dag følgende du kan foreslå at de tar en bit av den nye maten for om en uke, så neste uke to biter, og så videre helt til du føler at de er å spise et akseptabelt beløp å innlemme i måltider. Nå høres dette ut sakte og møysommelig, og det er, men husk, de kan bli redde, og mange matvarer faktisk føre dem fysisk ubehag. Vårt mål er å redusere den fysiske ubehag og fjerne sakte redusere frykt.

En variant av denne metoden er å bruke en «fôring tog.,»Hver avdeling på toget inneholder mat de liker, og så når de kommer til tilhengeren, den inneholder den nye maten. Forventningen om at de kommuniserer med mat i trinnvise faser forblir den samme.

5. De «prøver plate» er en annen variant av denne metoden. Sted ny mat på «prøver plate» og tillate dem å ta biter når de er klare. Denne platen er atskilt fra sin frokost/lunsj/middag plate. Disse metodene kunne brukes på ett måltid per dag, med mindre du føler at ditt barn er klar for å prøve det for to eller tre måltider per dag.,

jeg kan ikke understreke nok av disse viktige punktene — det er ikke trykk og gå sakte! Husk, våre barn er ikke like kresen eaters.

Editor ‘ s note: Denne historien er basert på en individuell opplevelse, og bør ikke anses som medisinske råd. Vennligst rådfør deg med en lege eller medisinsk faglig for eventuelle spørsmål.

Om Forfatteren

Laura Russin er en SAHM av to små barn, seks og fire-og-en-halv. Hun blogger som ManVsMommy å opprettholde foreldrenes mentale helse og for å spre bevissthet om ADHD. Du finner henne på www.manvsmommy.wordpress.,com, on Facebook at ManVsMommy, and on Twitter @manvsmommy