– Når og Hvordan de skal Vaske Hendene

Handwashing er en av de beste måtene å beskytte deg selv og din familie fra å bli syke. Finn ut når og hvordan du bør vaske hendene for å holde seg frisk.

Hvordan Bakterier Spres

Vaske hender kan holde deg sunn og hindre spredning av luftveiene og diarrheal infeksjoner fra en person til neste.,nd etter å ha spist mat

Før og etter omsorg for noen hjemme som er syk med oppkast eller diaré

Før og etter behandling et kutt eller sår

Etter toalettbesøk

Etter skifte bleier eller rydde opp barn som har brukt den toalett

Etter å blåse din nese, hoste eller nysing

Etter berører et dyr, dyrefôr, eller animalsk avfall

Etter behandling pet mat eller pet behandler

Etter å berøre søppel

veiledning for liste over viktige ganger for å vaske hendene ble utviklet basert på data fra en rekke studier., Det kan også være andre tider da det er viktig å vaske hendene.,ater i minst 20 sekunder eller bruk en hånd sanitizer med minst 60% sprit til å rengjøre hendene FØR og ETTER:

• å Berøre dine øyne, nese, eller munn
• ta på maske
• Inn og ut et offentlig sted
• Berøre et element eller en overflate som kan være ofte rørt av andre mennesker, som for eksempel dørhåndtak, tabeller, gass pumper, handlekurver, eller elektronisk kassen registre/skjermer

Følg disse Fem Trinnene for å Vaske Hendene på Riktig Måte

Vaske hendene er enkelt, og det er en av de mest effektive måter å hindre spredning av bakterier., Rene hender kan stoppe bakterier fra å spre seg fra én person til en annen, og gjennom en hel samfunnet—fra ditt hjem og arbeidsplass for barneomsorg fasiliteter og sykehus.

Følg disse fem trinnene hver gang.

1. Fukt hendene med rent, rennende vann (varmt eller kaldt), slå av trykk, og bruke såpe.
2. Skumme hendene ved å gni dem sammen med såpe. Skumme oversiden av hendene, mellom fingrene og under neglene.
3. Skrubbe hendene i minst 20 sekunder. Trenger en timer? Hum «Happy Birthday» sangen fra begynnelse til slutt to ganger.,
4. Skyll hendene godt under rent, rennende vann.
5. Tørke hendene med et rent håndkle eller tørk dem.

Hvorfor? Les om vitenskapen bak anbefalingene.

Bruk Hand Sanitizer Når Du ikke Kan Bruke Såpe og Vann

Vaske hendene med såpe og vann er den beste måten å bli kvitt bakterier i de fleste situasjoner., Hvis såpe og vann er ikke lett tilgjengelig, kan du bruke en alkohol-basert hånd sanitizer som inneholder minst 60% alkohol. Du kan fortelle om sanitizer inneholder minst 60% alkohol ved å se på produktetiketten.

Sanitizers kan raskt redusere antall bakterier på hendene i mange situasjoner. Imidlertid,

• Sanitizers ikke bli kvitt alle typer bakterier.
• Hånd sanitizers kan ikke være så effektiv når hendene er synlig skitne eller fettete.
• Hånd sanitizers kan ikke fjerne skadelige kjemikalier fra hender som pesticider og tungmetaller.,

Hvordan å Bruke Hånd Sanitizer

• Påfør gel-produkt for å håndflaten av en hånd (lese etiketten for å lære riktig mengde).
• Gni hendene sammen.
• Gni gel over alle flater på hendene og fingrene til hendene er tørre. Dette skal ta ca 20 sekunder.,

CDC ‘ s Handwashing Kampanje: Livet er Bedre med Rene Hender

CDC-Livet er Bedre med Rene Hender-kampanjen oppfordrer voksne til å gjøre handwashing en del av deres hverdag, og oppmuntrer foreldre til å vaske hendene sine for å sette et godt eksempel for sine barn. Besøk Livet er Bedre med Rene Hender-kampanjen side til å laste ned ressurser til å bidra til å fremme handwashing i samfunnet.

For mer informasjon om handwashing, besøk CDC ‘ s Handwashing hjemmeside eller ring 1-800-CDC-INFO.