Leter du etter en enkel bakken tyrkia oppskrift? Denne one-pot pasta kommer sammen i bare 30 minutter, og er fullpakket med bra-for-deg ingredienser som spinat, tomater, og bakken tyrkia!
Sunn Bakken Tyrkia Pasta
30-minutters, one-pot pasta mat oppskrifter som er sunne, velsmakende, og lett nok til å gjøre en hvilken som helst natt i uken få meg til å se en hel masse akkurat som denne → 💃💃💃 fordi gjett hva?,
Du mange tror at bare fordi jeg er en mat blogger, jeg er på kjøkkenet hver dag, piske opp oppskrifter, slik at jeg aldri trenger å tenke to ganger om hva som er til middag. Men realiteten er at de fleste dager for jeg er IKKE mat, og når jeg plutselig innse at det er ikke kun 5:00 sted…det er 5:00 til HØYRE HER…jeg panikk. Fordi hvis jeg ikke har tatt deg tid til å tenke fremover og gjøre litt av måltid prep, akkurat som min tenåring, jeg lurer på hva er det til middag også.
Se, jeg vedder jeg er mye som deg., En jente som alltid sjonglering mine roller som ektefelle, mor, datter, søster, venn, bedrift, mentor, frivillig, og wanderer-of-the-ganger-i-HomeGoods-avtale-shopper som jeg jobber kontinuerlig med å finne den rette balansen, slik at mine egne behov ikke får tapt i shuffle i dette sirkuset handling som kalles livet.
Den frelsende nåde? Enkel, sunn, fet-flavored, alt-i-ett måltider som dette-potten pasta som ikke krever en haug med vanskelig å finne ingredienser, eller har for mange skritt. Og bonuspoeng gå til oppskriften hvis jeg kan samle mine spiskammer for de fleste.,
Med det sagt, og jeg ønsker ikke å høres altfor brautende, men denne 30-minutters måltid oppskrift laget med penne pasta, bakken, tyrkia og spinat helt leverer på hver og hver teller, spesielt i sin sparket opp Meksikansk krydret smak.
Hva er i Denne One-Pot Pasta?
Denne sunne bakken tyrkia oppskrift kommer sammen raskt og med minimal ingredienser., i denne one-pot-pasta:
- rapsolje
- Lene bakken, tyrkia
- Urter og krydder
- Løk
- Rød paprika
- Hvitløk
- Terninger tomater med grønn chili
- Penne pasta
- Kylling buljong
- kremfløte
- Frisk spinat
- Strimlet ost
- Hakket koriander
Hvordan å Lage den Perfekte Ett-Potten Pasta
One-pot pasta er en av mine weeknight favoritter fordi det er ingen ekstra oppvasken til vask og alt kokker sammen, infusjonen hver bit av måltid med smak., Nøkkelen til å lette med en tallerken som om dette er den tørket pasta kokes direkte med resten av ingrediensene, absorbere matlaging væske for å få enda mer smak.
Å gjøre, lage denne sunt bakken tyrkia oppskrift i lag, og starter med bakken, tyrkia og krydder blandingen først, så legg neste lag på smak med en rask fres av frisk veg, deretter legge til den hermetiske tomater, krydder og tørket pasta med kylling kjøttkraft å legge enda mer dybde i smaken.,
En bit av to og en halv tykner sausen bare en nok uten å legge en hel masse fett, og et par handfuls av grønne spinat for å legge til en frisk, sunn glød til potten.
til Slutt, hele retten er toppet med akkurat nok ost å gjøre dette til middag helt begjærer-verdig for hver eater på bordet.
Kan jeg Bruke en Annen Grønt, Foruten Spinat?
selvfølgelig! Du kan bruke hakket grønnkål eller arugula hvis du har de på hånden i stedet.,
Tips for å Lage Bakken Tyrkia Pasta
For denne bakken tyrkia oppskrift du ønsker å bruke en god kvalitet kylling buljong eller gjøre min hjemmelaget kylling lager oppskrift — jeg fryse den i glidelås gallon fryser poser så avriming for rask middag anledninger akkurat som dette.
jeg brukte Monterey kontakt for en melty ost trekk, men noen melty ost som provolone, mozzarella, eller selv Sveitsiske eller cheddar vil fungere her også. Eller, hvis du ønsker å dra full Meksikanske smaken, queso vil gi en tanger, mindre melty bite.,
merk Også at du bør velge en høy-sidig 3 – til 4-quart fres pan eller en nederlandsk ovnen for å gjøre denne one-pot pasta i å ha nok plass til pasta med å ekspandere i som det kokker.
Mer Pasta Middag Ideer til å Prøve
- Cheesy Kylling og Brokkoli Hele Hvete Pasta
- Lysere Penne Alla Vodka
- Spaghetti Alla Carbonara
- Svertet Sjømat, Pasta
- Reker Scampi Pasta
- Bakt Pølse og Ost Rigatoni
- Mamma er Hjemmelaget Spaghetti og kjøttsaus
Hvis du gjør dette oppskrift, vennligst gi meg beskjed!, Bokmerke denne oppskriften og legg igjen en kommentar under, eller ta et bilde og tagg meg på Instagram med #foodiecrusheats.
– >
skriv Ut
One-Pot Pasta med Bakken, Tyrkia og Spinat
Leter du etter lett bakken tyrkia oppskrifter? Denne one-pot pasta kommer sammen i bare 30 minutter, og er fullpakket med bra-for-deg ingredienser.,
Instruksjoner
-
Varme oljen i en stor, høy-sidig stekepanne eller nederlandsk ovn over middels høy varme til det glitrar og deretter legge til bakken, tyrkia med 1 teskje kosher salt, 1 ts 1 ts malt spisskummen, den oregano, 1/2 ts svart pepper og knust rød pepper., Bryte opp, tyrkia med krydder og stek i ca 5 minutter.
-
Tilsett løk, rød paprika, og presset hvitløk og stek i ytterligere 5 minutter eller til tyrkia er brunet og grønnsaker myke.
-
Legg hermetisk tomater med grønn chili til stekepanne eller gryte med resten av kosher-salt, spisskummen, sort pepper, chili pulver og rør.,
-
Legg penne pasta og dekk med kylling buljong, kok opp, skru ned til en småkoke, lokk og kok til pastaen er bare er møre, ca 8 minutter, stirring innimellom.
-
Rør i fløte og brett i spinat og kok til den spinat wilts, smak til krydder og topp med strimlet ost.
-
Pynt med hakket koriander, len deg tilbake og se gafler fly!,
Oppskrift Notater
- Velg en high-sidig 3 til 4 liter fres pan eller en nederlandsk ovnen for å gjøre denne oppskriften på å ha nok plass til pasta med å ekspandere i som det kokker.,og Spinat
Mer Weeknight Middager til å Elske
jeg serverer denne 30-minutters pasta middag oppskrift med en enkel middag salat, dette Hakket Meksikanske Grønnkål Salat eller min super lett Cæsar salat. For å gjøre resten av weeknight middager enkelt, her er noen ideer for å få middag på bordet med letthet.,
- 30 Middager til å Gjøre Når Det Ikke Tid til å Lage mat
- Linguini og Zucchini Nudler med Reker
- 30-Minutters Sesamfrø Chicken Noodle Stek og Rør
- One-Pot Tynn Pasta Primavera
- 30-Minutters Caprese Kylling
- One-Pot-Black Bean Enchilada Pasta
- En-Potten Hjemmelaget Sloppy Joe Oppskrift
- 28 Dager med Lettere Pasta Oppskrifter å Gjøre Nå
kreve mer liv i balanse, mindre stress og bedre helse? Sjekk ut min Næring Planner, daily planner å bidra til å skape enkelhet og under-planlegge livet ditt.
sender Vi en god e-post., Abonner på FoodieCrush og har hvert innlegg pluss eksklusivt innhold kun for våre abonnenter levert rett til din e-post-boksen.
Følg meg på Instagram, Facebook, Pinterest og Twitter for mer FoodieCrush inspirasjon.
Som alltid, takk for at du leser og støtte selskaper jeg samarbeider med, som gjør det mulig for meg å skape mer unikt innhold og oppskrifter for deg. Det kan være affiliate linker i dette innlegget som jeg får en liten provisjon. Alle meninger er alltid min egen.
SaveSave
Sharing is caring!,
- Int
- Tweet
- Pin
«Hva skal jeg lage til middag?»
Hvis dette er et spørsmål du spør ofte ta vårt korte quiz og vi vil dele en anbefalt favoritt oppskrift med dere.