1 av 10 kvinner vil bli diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) på enkelte punkt i sitt liv. PCOS er veldig vanlig, men ofte en dårlig forklare diagnosen. Her kan vi diskutere symptomer og mulige behandlinger for tilstanden. Vi vil også forklare hva PCOS betyr for fruktbarhet, og på lang sikt, fysisk og psykisk helse.
Hvis du lurer på om du har PCOS, kan du ta vår quiz for å finne ut.,
‘Polycystisk eggstokkene’ (eller PCO) er bare en måte å beskrive hva din eggstokkene ser ut som på en ultralyd skanning. Eggstokkene har små cyster (samlinger av væske, også referert til som «follicles’) på dem – som egg er utgitt. Eggstokkene vises ‘polycystisk’ har flere av disse små cyster (og er derfor vanligvis litt større) enn det som er gjennomsnittet.
Om lag en tredjedel av kvinnene som har eggstokkene som er polycystisk, men utseende på eggstokkene kan endre seg over tid. Derfor, du bør ikke bli overrasket hvis en sonographer sier de er polycystisk og en annen sier at de ikke er., Noen piller også lage din eggstokkene se polycystisk, men dette er normalt og ikke noe å bekymre seg for.
Hva er PCOS?
Dette er hvor det blir litt komplisert.
de Fleste kvinner som har polycystisk eggstokkene (PCO) ikke har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
Imidlertid inntrykk av polycystisk eggstokkene på søk har blitt assosiert med en hormonell ubalanse. Det kan bety at du har et høyt nivå av testosteron, noe som kan indikere muligheten for PCOS.
for Å bli diagnostisert med PCOS, vil du ha en kombinasjon av symptomer., En gruppe av eksperter ble sammen for noen år siden til å godta noen kriterier for PCOS. Dette kalles ‘Rotterdam kriterier’. Noen med PCOS ville ha minst to av tre av de følgende:
- Polycystisk eggstokkene på søk.
- Sjeldne eller fraværende eggløsning – som vanligvis betyr at uregelmessige perioder (hvis du ikke er på p-piller).
- Tegn på høyt testosteron, eller høye nivåer av testosteron på blodprøver.
Selv om diagnosen ovenfor er ganske strenge, sannheten er at alle er på et spektrum., Noen utvikler tilstanden kan bare ha ett av symptomene – og kan fortsatt dra nytte av medisinsk råd. Av folk som ikke offisielt har PCOS, det går fra de som ikke legger merke til det, for de som finner det påvirker nesten alle områder av deres liv.
Kan du har PCOS uten cyster på eggstokkene?
Fordi du trenger bare å møte to av de tre Rotterdam kriteriene, som til forveksling, dette betyr at du kan teknisk sett være diagnostisert med PCOS selv om du ikke har polycystisk eggstokkene!
Hva er den viktigste årsaken til PCOS?,
Leger vet egentlig ikke nøyaktig hva som forårsaker PCOS, selv om det er bevis for å støtte teorien om at det kan være knyttet til våre gener. Den biologiske årsaken til PCOS er en ubalanse i fruktbarhet hormoner i hjernen og eggstokkene. PCOS oppstår vanligvis når nivåene av hormonet LH eller insulin er for høy. Dette kan føre til at eggstokkene til å gjøre ekstra testosteron.
Hva er de første tegn på PCOS?
Mens mange kvinner ikke innser at de har PCOS før de prøver for en familie, det kan være tegn på tidlig.,
Ofte det første tegn på PCOS er ikke å ha regelmessige perioder, noe som reflekterer det faktum at du ikke har eggløsning regelmessig. Selvfølgelig, mens du er på p-pillen, vil dette være maskert, så det er veldig vanlig å ikke vite perioder er uregelmessige, til du kommer av p-piller.
Unge kvinner kan vise symptomer som akne, og overflødig hårvekst på deres ansikter eller andre deler av kroppen (brystene og magen som oftest). Disse symptomene ofte indikere høyt testosteronnivå, som er et sentralt element av PCOS.,
i Løpet av puberteten, de fleste teenage jente vekt vil kunne variere som deres hormoner løper løpsk. Men for unge jenter med PCOS de kan legge merke til overflødig vekt, få spesielt i mageregionen, på grunn av høyere nivåer av insulin.
Kan polycystisk eggstokkene bli kurert?
I dag er det ingen kur for PCOS. Men nyere forskning indikerer at det kan være en måte å bruke IVF bedøve cetrorelix å reversere effektene og kurere PCOS. Mens denne forskningen er foreløpig på et tidlig stadium, det gir håp til kvinner med PCOS.,
Før en kur er funnet, kan du snakke med FASTLEGEN din om måter å redusere og lindre symptomene på tilstanden.
Hvordan leger behandle PCOS?
Mens leger kan ikke være i stand til å kurere PCOS, det er mange behandlinger og medisiner kan de foreskriver for å hjelpe til med symptomer på tilstanden.
Hvis din PCOS er årsaken fruktbarhet problemer de kan foreskrive et medikament for å stimulere eggløsning, slik som Clomifene. Noen leger også foreskrive et medikament som heter Metformin, alene eller i kombinasjon med clomifene., Metformin er vanligvis brukt til å behandle type 2 diabetes, men det kan ofte hjelpe kvinner med PCOS ved å redusere insulin og blodsukker nivåer.
en Annen viktig symptom på PCOS er uønsket hårvekst og kviser. Dette kan være svært vanskelig for kvinner å håndtere og kan føre til kroppsbilde usikkerhet. Heldigvis, leger kan foreskrive ulike medisiner som kan hjelpe, inkludert p-pillen.
Noen kvinner velger å bruke private løsninger slik som laser hårfjerning eller elektrolyse, som kan være svært effektive.
Hva om PCOS er venstre ubehandlet?,
Hvis venstre ubehandlet, kvinner med PCOS er mer sannsynlig å utvikle diabetes senere i livet. Å holde en sunn vekt reduserer denne risikoen. Noen undersøkelser viser også at kvinner med PCOS er mer på risiko for kardiovaskulær sykdom (inkludert hjerteinfarkt og slag) – så det er viktig å holde et øye på din livsstil og blodtrykk for å redusere denne risikoen.
I PCOS, slimhinnen i livmoren (endometrium) kan være fortykkelse under påvirkning av høye nivåer av hormonet østrogen, men på grunn av en mangel på regelmessig eggløsning, er ikke å kaste., En veldig tykk endometrium er mer utsatt for å utvikle misdannelser i sine celler, som kan, hvis ubehandlet, føre til livmorkreft senere i livet.
etter å Ha PCOS synes også å være assosiert med en høyere risiko for angst og depresjon. Noe av dette kan være en reaksjon på symptomene i seg selv, noe som kan være forståelig nok er irriterende. Forskning har vist at mindfulness, yoga og meditasjon er nyttig for lavt humør og angst. Adia har en daglig meditasjon for fruktbarhet program som du kan prøve. Regelmessig mosjon for fruktbarhet har også vist seg å være nyttig.,
Du kan lære mer om yoga i våre blogginnlegg «Yoga for psykisk helse» og finne en sekvens av asanas i «Yoga for fruktbarhet».
PCOS Kan bli hjulpet av å miste vekt?
Mens miste vekt vil ikke kurere PCOS, vektøkning kan forverre symptomene og risiko forbundet – så det er nyttig å prøve og holde en sunn vekt.
å Holde vekten innenfor normalområdet (BMI 19-25), med en fruktbarhet diett plan og regelmessig mosjon (minst 30 minutter, 3 ganger i uken), kan bidra til å lette noen av symptomene., Vekttap har vist seg å ikke bare øke fruktbarheten, men også psykiske symptomer, og fremtidige risiko for diabetes og hjerte-og karsykdommer.
Diett råd for kvinner med PCOS
Vår ernæringsfysiolog, Katie Darymple har noen gode råd om kosthold for personer som har PCOS:
Kvinner med PCOS er kjent for å ha høyere enn normal insulin nivåer. En måte å redusere insulin nivåer er å endre din diett.
Insulin er produsert av våre bukspyttkjertelen i respons til glukose i blodet vårt som kommer fra sukker i kosten vår., Lav glykemisk indeks (GI) kosthold hjelper til å kontrollere blodsukkernivået, som matvarer med lav GI-ikke føre pigger eller høye nivåer av blodsukker. Sukker fra lav GI matvarer er utgitt sakte inn i blodet vårt, og som derfor ikke resultere i høye nivåer på insulin.
Lav GI matvarer inneholder wholegrains som er høy i fiber, som for eksempel havre og fullkorn pasta og brød. Bønner, nøtter og belgvekster er også lav GI matvarer.
Hvis du vurderer en lav-GI-kosthold fokus på:
- å Spise 3-4 forskjellige grønnsaker per dag.,
- Bytting hvitt brød, pasta og ris for grove alternativer.
- Innlemme bønner og belgvekster i dine måltider.
- Holde seg borte fra bearbeidet eller foredlet mat som er høy i sukker, for eksempel potetgull, godteri og chips.
Vil min PCOS symptomene blir verre med alderen?
Ja og nei. Som kvinner blir eldre og begynner å nå overgangsalder, testosteron nivåer naturlig nedgang. For kvinner med PCOS, disse faller testosteron nivåer kan resultere i en mer regelmessig menstruasjonssyklus og bedre eggløsning.,
Imidlertid lang sikt risiko for PCOS relaterte helseproblemer, for eksempel diabetes – øke med alderen, så det er viktig å fortsatt sørg for å holde et øye på disse spørsmålene, selv om din syklus er regulert.
Har PCOS påvirke svangerskapet?
En av funksjonene i PCOS er ikke eggløsning regelmessig, noe som betyr at det kan ta lengre tid å bli gravid. Å ha en uregelmessig menstruasjonssyklus kan gjøre det vanskeligere å finne eggløsning, som er nyttig når du prøver å bli gravid.
Den gode nyheten er at mange kvinner med PCOS er i stand til å bli gravid naturlig., Imidlertid, hvis perioder er svært sjeldne, eller du er over en alder av 35 år, så vil du kanskje vurdere å diskutere det videre med FASTLEGEN din som en del av din preconception planlegging.
Mens det generelle rådet er å undersøke fruktbarhet behandling etter å ha prøvd i ett år, hvis du har PCOS kan det være lurt å søke medisinsk råd tidligere i fruktbarheten reise.
Hvis du har for det meste vanlige perioder og/eller du er glad for å akseptere at det kan ta litt lenger tid, så er det ingen grunn til å være bekymret eller utføre en handling., Ofte en sunn livsstil, med et godt kosthold og regelmessig mosjon, og opprettholde en sunn vekt, vil forbedre din fruktbarhet.
Hvordan kan legene hjelpe meg å bli gravid hvis jeg har PCOS?
Hvis du har problemer med det finnes måter legen din kan hjelpe deg med å forbedre din fruktbarhet og sjansene for å bli gravid.
Fruktbarhet tjenester (når de har gjort en grundig kontroll for å bekrefte at dette er den eneste grunnen til at du ikke forestille oss – dvs., en sjekk av livmoren og egglederne, og også din partner sædkvalitet) kan foreskrive medisiner for å hjelpe deg med eggløsning regelmessig (de vanligvis begynner med et medikament kalt clomifene). Mens du holder på med dette, trenger du å ha regelmessige kontroller for å sikre at det fungerer, og du er på rett dose. Det øker risikoen for at en tvilling graviditet.,
Hvis dette ikke fungerer, noen ganger er en prosedyre som kalles ‘laparoskopisk ovarian boring» er ansett som et nøkkelhull prosedyren utføres mens du sover, og små hullene er laget i eggstokk (det er ikke kjent nøyaktig hvordan eller hvorfor dette fungerer – men det er gode bevis for det!). IVF kan også være aktuelle.
PCOS Kan påvirke en graviditetstest?
PCOS bør egentlig ikke påvirke resultatene av dine graviditetstest.
Falske negative testresultater er vanligvis forårsaket av lave nivåer av humant choriongonadotropin (HCG)., Hvis nivåene av dette er altfor lavt, noen ganger er en test vil ikke oppdage en graviditet. Dette kan skje hvis du tar testen for tidlig.
For kvinner som har PCOS kan det være vanskelig å finne eggløsning og uregelmessige perioder kan bety at du har gått glipp av en periode når det er rett og slett for sent. Hvis menstruasjonen ikke kommer når forventet, og testen er negativ, bør du gjenta det igjen i en ukes tid hvis mensen ikke kommer.
Hvordan vet jeg om jeg eggløsning med PCOS?
etter å Ha regelmessige perioder er den beste indikasjon på at du har eggløsning., Men det er noen andre måter som kan hjelpe deg å avgjøre når du har eggløsning. Å forstå disse fruktbare tegn kan være nyttig når du prøver å bli gravid – spesielt hvis du har PCOS.
Din Livmorhalsen. Din livmorhalsen vil være forskjellig på ulike stadier av livssyklusen. Familiarising deg selv med disse endringene kan hjelpe deg med å finne ut når, og hvis, du har eggløsning. I starten av syklusen vil være tørr, mens under eggløsning vil det være våt og klissete – litt som eggehvitene.
Nakke og Posisjon., På samme måte som for slim, nakke og posisjon endres noe i løpet av måneden. Hvis du nå inne i skjeden, og kan lett føle livmorhalsen, har du sannsynligvis ikke eggløsning. Under eggløsningen din livmorhalsen kan være høyere i kroppen og derfor vanskeligere å nå.
Basal kroppstemperatur. Rett før eggløsning, en kvinnes kropp temperaturen vil øke. Du kan bruke en enkel termometer for å registrere temperatur hver morgen gjennom hele måneden. Når du merker en økning i basal temperatur, er det en god sjanse du har eggløsning.
Eggløsning Prediksjon Kits., Det er mange hjemme kits på markedet som fungerer på samme måte som ved graviditet tester. Disse testene ser for forhøyede nivåer av LH. Men kvinner med PCOS har en tendens til å ha høye nivåer av LH, så disse testene kan ikke alltid være nøyaktige, og er generelt ikke anbefalt.
Har PCOS økt risiko i svangerskapet?
Kvinner med PCOS kan være mer sannsynlig å utvikle diabetes i svangerskapet kjent som svangerskapsdiabetes. Noen leger vil informere om at alle kvinner med en tidligere diagnosen PCOS har en test som kalles en ‘glukose toleranse test’ i svangerskapet., Dette vil vanligvis skje om 6 måneder inn i svangerskapet.
Hvis du har svangerskapsdiabetes, er det viktig å kontrollere blod sukker ved å endre kosthold og å bruke medisiner som er anbefalt av legen. Uten god kontroll av blodsukkeret ditt, har du en høyere risiko for å ha en veldig stor baby, noe som kan føre til komplikasjoner med arbeid, og kan resultere i en høyere sjanse for et keisersnitt, og risikoen for en vanskelig levering., Hvis du har en stor baby på brettet, eller det har vært vanskelig å kontrollere blod sukker, kan du bli anbefalt å være indusert tidligere enn din forfall, eller like etter, på grunn av en noe høyere risiko for dødfødte.
PCOS ser også ut til å være forbundet med en noe høyere risiko for tidlig spontanabort. Dette kan være på grunn av økt testosteronnivå og en tynnere livmorslimhinnen. Noen studier har vist at kvinner som har lidd med recrurent spontanabort, 40-80% av dem har PCOS.,
Hvis du ønsker å finne ut mer informasjon eller få mer støtte rundt spontanabort kan du lese vår blogger «tapte abort» og «Er sperm helse og spontanabort knyttet?».
Gjør prevensjon hjelpe PCOS?
Hvis du ikke prøver å bli gravid, leger kan anbefale visse prevensjon piller for å hjelpe til med symptomer på PCOS. Gå på en hormonell pille kan bidra til å regulere eller påvirke menstruasjonen., Det er viktig å huske på at den perioden du har på kombinerte perorale p-pille er ikke en «ekte» periode – det er rett og slett kroppen svarer til den reduksjon av hormoner i løpet av en pille gratis uken.
Andre hormonelle prevensjonsmidler, som for eksempel en Mirena coil – vil også holde din livmorslimhinnen tynn, noe som er nyttig for å redusere risikoen for livmorkreft. De vil imidlertid ikke forulykkede perioder, og de fleste kvinner på disse piller har faktisk ingen periode i det hele tatt.,
Mange kvinner starter p-pillen som tenåring til å behandle uregelmessig menstruasjon, og deretter kommer av det når de er klar til å starte en familie for å finne de fortsatt har uregelmessig menstruasjon. P-pillen i seg selv ikke har forårsaket noen problemer – det er bare gjemt seg en naturlig uregelmessighet i mange år.
å Være på pillen i seg selv ikke påvirke fruktbarhet, gi menstruasjonsforstyrrelser når du kommer av det, eller påvirke sjansene for å bli gravid i fremtiden.
Anmeldt av våre eksperter.
Vi håper du har funnet denne artikkelen nyttig., Hvis du ønsker å lære mer om PCOS og graviditet eller har noen spørsmål til våre eksperter kan du bli med i Parla for gratis her.